【摘 要】
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现代人由于工作繁忙,缺乏长期有效的锻炼,时常会感到精疲力尽、偠酸背痛、四肢乏力等不适,甚至会出现“疲劳综合征”。医务工作者据此研究提出了一些方便实用的对策,只需根
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现代人由于工作繁忙,缺乏长期有效的锻炼,时常会感到精疲力尽、偠酸背痛、四肢乏力等不适,甚至会出现“疲劳综合征”。医务工作者据此研究提出了一些方便实用的对策,只需根据各人的实际情况有针对性地坚持操练,便可收到立竿见影的效果。①把嘴唇成“八”字形,可刺激唾液腺,增加唾液的分泌量,有助于恢复精力。
Modern people often feel exhausted, suffer from sour back pain, fatigue and other discomfort, and even “fatigue syndrome” due to the heavy workload and lack of long-term and effective exercise. Based on this research, medical workers put forward some convenient and practical countermeasures. They can only receive immediate and immediate results if they are persistently trained according to the actual situation of each individual. ① The lips into “eight” shape, can stimulate the salivary gland, increase the amount of saliva secretion, help to restore energy.
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