在北京实习的时候，我趁着有厨房的日子，动手做了好多色香味俱全的健身餐，尝试起一天就吃一顿早午饭的减肥生活，每每到下午四五点就开始饿得头昏脑胀，坚持了两个礼拜，以瘦了好几斤和虚弱的身体收场；之后，开始尝试定制朋友圈推荐的减肥餐，午餐、晚餐一起在预约的时间送到手上，在冬日里常常零下好几度的北京，我吃完还有冰碴的沙拉，整个人都不好了，硬着头皮吃完一周的减肥餐，只觉得生无可恋；减肥的最后一次尝试，是去学游泳。然而，只会憋着气，脚用力一蹬游个十几秒的姑娘，游泳减肥对我是没有一点用的。
　　来重庆读研究生之前，我一直认为我就是那个在减肥上极其没有毅力的姑娘。但幸运的是，我开始健身，把獎学金拿去购买健身房的私教课程，这是我2016年做的最值的事情，没有之一。
　　一节课200块，时长1小时，汗水从额头、手心沁出来，继而汗湿衣服，直到黄豆大小的汗珠从下巴滴落；腹肌渐渐用力、收缩，疼痛逐步加剧；开合跳的时候，我会从轻轻跃起到感觉步伐越来越沉重。前段时间都是极其痛苦的，我经历过上腹、下腹、两边的侧腰都疼得不能拉伸；也经历过深蹲蹲到大腿后侧疼得让我不想起来走路；更经历过每天健身三四个小时之后睡不着的痛苦。一星期上三节这样的课，连续两个月，共花费5000元。如果花钱却是这样一种消费方式，你愿意吗？
　　读大学本科的时候，我也办过健身卡，走路10分钟不到的路程，我骑着脚踏车三四分钟就能到，可是那个时候一个月也去不了几次；现在的健身房距离我宿舍走路要30多分钟，我却愿意一边给家人打着电话，一边蹦蹦跳跳地走到健身房去。
　　我遇到的教练也比较传奇，平日里是大学老师，在健身房做教练是她的兼职。在一起训练的过程中，我们不仅聊健身、瘦身，还可以聊旅游、热点时事，偶尔遇到想不通的问题，她还会帮我指点迷津。我动起来了可能只是生活中很小的一个变化，却证明了一学期的健身改变的不仅仅是体重计上的数字，而且是一种心态、一种生活方式。
　　责任编辑：陈思
　　文/戴瑞凯