随着“手机”的普及和技术的更新换代，原本作为最快捷最普遍的沟通工具，已经不知不觉的在人们日常生活中所扮演了重要的角色。和家人、朋友吃饭要先拍照发朋友圈再动筷，睡前必须躺床上玩会手机，过马路也不忘刷新一下朋友圈……使得人们对它不能自拔，深陷其中，由此而产生了大量的“低头族”。于是，人们开始发现自己有了“手机依赖症”，这已经成为社会的一种“流行病”。
　　我由此发问：你，敢说自己不是“低头族”吗？
　　那么，经常低头玩手机会有哪些危害？
　　首先，对于颈椎而言。低头的时间越长，颈椎所承受的压力就愈大，久而久之会出现颈部僵硬疼痛、头晕眼花、手指麻木等不适的感觉，甚至可能会发展成为颈椎病。
　　另外，会造成眼疲劳；长时间低头看手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，形成所谓的“触屏手”……
　　其次，“手机”这种强大的社交工具，看似在无形中让人与人变得更近，其实却离得更远。我们经常会看到，大部分人坐车玩手机、开会玩手机、吃饭玩手机、睡觉也玩手机，本来应该是用“碎片时间”拿手机处理事务与放松，现在却让手机把生活“碎片化”了。玩手机还是被手机玩，这是一个问题。
　　与此同时，国家放开二孩政策以来，还有不少小朋友抱怨：“别人家都有二孩，我爸妈不用，因为他们的二孩是手机。”心理学家认为，在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通，心理不能健康地发展，而且孩子也会在潜移默化中变得很冷漠，对他人也是漠不关心。
　　过往至今，我们不断汲取知识的精髓，阅览如汪洋般广阔的書籍，是为了丰沛自己的性灵，同时获得精进知识的满足感。但自从智能手机登上台面以后，几十亿的人们却变得只图视觉上的满足感了，这便衍生出“低头族”。这其中，很大比例上的族人都是学生。
　　他们对于手机的应用更加灵活，对各类社交软件和游戏的掌握也更加快速，例如：现如今最流行的一款由腾讯公司推出的网游“王者荣耀”，它对于手机的配置要求是极高的。而对于一所农村中学校来说，孩子父母大都长期在外务工，没有更多的钱财投入为孩子配备更高端的手机供玩乐，所以对一部分孩子来说就形成了明显的高低等之分，从而对孩子心理产生的影响也是巨大的。
　　在它盛行之前，学校生活，如同一座朴实却摆设齐全的屋子。可是智能手机如同榔头，摧毁了屋子，利用它零零碎碎的建材，又在造一栋新的。不过这栋不覆以往的样貌，反而与旧的甚是迥异，看似极为奢华。其实不然，我们失去了享受踏实生活的充实感，留下的仅仅是视觉的愉悦享论宴。那将会给予我们的校园产生怎样的影响，不敢想象。
　　大道理，谁都懂；其中的利弊关系，谁都明白。可是，新一代的绝大多数学生还是加入了“低头”一族，让我们的城堡失去了亮丽的双眼。
　　“手机依赖症”是一种应该被克服的“社会病”，当手机渐渐代替了面对面沟通，人际关系就会趋于疏远。我们都应该拒绝做“低头族”，抬起头来，去拥抱绿色健康的生活，更加理性地拥抱移动互联网。抬起头来，你会发现世界的五彩缤纷，你若抬头便是晴天！（单位：贵州省水城县鸡场镇鸡场中学）