论文部分内容阅读
摘要:随着网络的普及,网络成了大学生获取信息、交流、购物、娱乐的平台,成为大学生学习、生活中不可缺少的一部分。本文就大学生利用网络的目的、形成网瘾的原因及如何预防网瘾和戒除网瘾进行探讨。
关键词:大学生;网络;网瘾
作者簡介:刘珍(1979-),女,河南南阳人,河南工业大学生物工程学院,讲师,工学硕士,主要研究方向:动物营养与饲料工程。(河南 郑州 450001)
网络具有信息量大、传播速度快、参与平等的优点,被大众所接受。随着网络的普及,大学生利用互联网的几率越来越高,时间越来越长,网络成了大学生获取信息、交流、购物、娱乐等的平台,丰富和改变了大学生的生活。网络是把双刃剑,过度地使用会对工作、学习、人际交往、身体状况带来严重的不良影响。据一项网络调查显示,大约四成大学生有网瘾,每天上网时间多于8小时的占25%,多于2小时小于8小时的占50%,大部分人用于浏览新闻、网络聊天和游戏上,用于学习和完成作业的占28.57%,有40%的人认为网络对大学生有毒害。本文就大学生利用网络的目的、形成网瘾的原因及如何预防、戒除网瘾进行讨论。
一、大学生使用网络的目的
网络上有来自世界各地网民提供的信息,大学生可以根据自己的需求如学习、娱乐、交友等目的利用这些信息。根据大学生使用网络的目的不同可以分为两种:一种是把网络当工具,另外一种是把网络当玩具。
1.把网络当做工具
所谓把网络当工具,就是将网络当做学习知识、丰富头脑、提高综合素质的平台。网络上有全球网民上传的各种各样的信息,这些信息中包括丰富的专业化知识。大学生思维活跃、求知欲旺盛,是接受专业教育的关键时期,也是培养自学能力的关键时期,一般不满足于课堂上老师所教授的知识。网络给大学生提供了一个自学、交流的平台。通过专业性的网站或者搜索引擎,可以阅读或者下载专业文章、课件、电子书籍等,还可以通过网络上传文章、开博客,与人共享。
2.把网络当玩具
所谓把网络当玩具就是上网时偏重使用网络娱乐功能,如:玩网络游戏、在线即时聊天、下载观看影视节目等,很少利用网络来阅读、搜索、共享、交流信息,严重时会成瘾,离开网络会产生焦虑、失眠、注意力不集中等症状,无法正常生活,甚至会对身心健康带来严重的不良影响。实际上,大学里这样的例子举不胜举,每年都有大量的大学生因为沉迷网络不能自拔而误了学业。
可见,对于大学生来说,怎样利用网络很关键,把它当工具可以在知识的海洋里遨游,学习更多的专业知识,提高文化素养,拓展知识面;把网络当玩具,过度依赖网络,形成网瘾,玩物丧志,危害身心健康,贻误学业。
二、大学生形成网瘾的原因
网瘾实际上是一种“心瘾”, 网瘾症的主要表现是对电脑网络的心理依赖。形成这种心理依赖有各种各样的原因。
1.网络自身的特点
青年大学生的成长过程正是自我意识的发展过程, 在这个过程中, 大学生特别渴望自我得到肯定, 电脑网络在这方面具有得天独厚的作用,这种作用是通过电脑游戏、电脑交际等来实现的。据调查,目前大学生网络成瘾的类型分别为网络游戏瘾(9.6%)、网络信息成瘾(8.6%)、网络人际关系成瘾(10.4%)。在电脑游戏中,玩家可以抛开现实中的牵绊, 在虚拟的世界中为自己重新设定身份、财产、相貌、性别、生存环境等, 不需要任何背景关系和资产准备就可以挑战一切, 在游戏中的每一次胜利都会得到相应的奖励。对大学生来说,在网络的虚拟世界里更容易实现自我。另外,网络使人与人的交往方式发生了重要的改变。网络交际的广泛性、间接性、安全性使大学生容易对网络交往产生依赖。
2.电脑网络这种新颖便捷的交流媒介也容易使大学生产生交往依赖
互联网的出现使人与人之间的交往方式发生了革命。在沟通感情方面互联网有其独特之处。首先, 它具有广泛性, 人们可以从几千万甚至更多的人中选择交往对象并同时与其中的许多人进行交往, 找到知音的机会大大多于现实的范围。其次, 它具有间接性, 人们不用直接面对对方, 这就大大激发了彼此间的神秘感, 随之而来的是美好的想象和交往的渴望, 人们不用即时回应对方, 这就有了充分的思考时间和空间, 很容易与对方保持良好的关系。再次, 它具有“安全性”。因为网络交往对象往往不属于自己的现实生活圈子, 不必担心因泄漏自己的隐私或秘密而危及自身利益。网络交往的这些特性使得人们相对容易获得为人处世的成就感和满足感, 感受到自身的存在价值, 并且网上的异性交往特别容易发展成网恋。所以有相当多的人会最终因网络交往发展成为现实的朋友。正是网络交往的这些特别优势使青少年容易对电脑网络产生心理依赖, 这也是大学生易产生网瘾的另一个主要原因。
3.家庭因素
家庭是影响一个人最早、最持久、最大的心理环境,对孩子的人格形成起着重要的作用。影响大学生网络成瘾的家庭因素有以下几种情况:
首先,家庭结构不健全,家庭人际关系不和谐。家庭结构是否健全、人际关系是否和谐对大学生的人格形成有着重要的影响。不健全的家庭或者不和谐的家庭往往使大学生易偏激、产生孤独感、没有安全感等。在虚拟的网络交往中或者游戏中可以找到关爱和满足。这也是一些大学生沉溺网络的原因。
其次,抚养方式的改变。第一,隔代抚养。由于生活节奏的加快、生活压力加大等种种原因,年轻的父母往往无暇照顾孩子,相当一部分的大学生由祖父母带大。由于抚养方式的不同,会对孩子的心理发育产生一定的影响。据调查,青少年网络成瘾者与祖父母生活在一起的约占27.62%。第二,过度溺爱。现在的大学生中相当一部分是独生子女,父母在抚养孩子时不由自主地给予孩子过多的溺爱,使得孩子的个性过分张扬,过于自我。当远离父母的时候,不知道怎样处理周边的人际关系,和同学关系紧张,有了问题不能与周边同学及时沟通,由此产生一种孤独感。网络是一种虚拟的环境,大家互不认识,不担心隐私被泄露,有安全感,可以坦诚交流,成为大学生宣泄感情、寻找平衡的一个窗口。这也是大学生迷恋网络聊天的原因之一。
再次,家庭教养方式不同。不同的家庭教养方式和不良的家庭教养风格会使家庭的功能发生变化,并导致孩子网络成瘾问题的发生。国内外研究结果表明:网络成瘾者与非网络成瘾者在父母教养方式的惩罚严厉、过度干涉、过度保护、拒绝否认等因素上有显著性差异。
最后,父母的自身问题。主要是指父母的文化水平、经济状况、职业、教育投入等因素。
4.学校教育方式的改变
从高中家长和老师的大包大揽、严格管理到大学的自我管理方式的转变,加上没有升学的压力,有些大学生不能很快适应,产生无聊、孤独等心理,于是在虚拟的网络世界中寻找关爱。
5.自身因素
青少年的身体、心理发展正处于高速变化的过程中,如性意识冲动、自我意识的觉醒以及心理发展不平衡等会使他们感到痛苦和迷茫,并渴望去了解外面世界、自己和异性,而这些在现实生活中却很难得到满足,于是网络很自然地就成为了他们所迷恋的首选。另外,一些大学生因为各种因素导致自卑、孤僻、内向、偏执的性格,不愿主动参加丰富多彩的校园生活,不愿主动和同学交往。那么有了问题怎么办?由于网络的虚拟性、安全性和娱乐性,网络就给这些同学提供了感情宣泄的窗口,网络聊天、网络交友、网络游戏等。久而久之,大学生对网络有了依赖性,形成网瘾。
三、预防和戒除网瘾的方法
网瘾是一个综合性的社会性问题,需要大学生、老师、家长、学校、社会共同努力戒除网瘾。
1.大學生要加强自我管理
(1)大学生作为网瘾的主体,一定要深刻认识到网瘾的毒害作用,对于戒除网瘾要有信心有决心。人道“自助者,天助之”,只要自己有信心,有决心,就能戒除网瘾。
(2)建立短期和长期的目标。短到一天,长到几年。最主要的是短期目标要明确,切实可行。比如说这一天除了上课,要背诵多少英语单词、做多少习题、参加什么样的社团活动等。不设定一些不切实际的目标,避免无法完成时产生厌倦的情绪。尽量将每一天都过得充实,并从中体验快乐。长期目标如设定将来的职业,为将来的发展能做些什么,怎样规划,怎样实施。
(3)和同学建立互助小组,互相监督。主动和一些学习成绩好的、积极参加社团活动的同学组成互助小组,请他们帮助监督自己执行戒除网瘾的计划。
(4)多参加体育活动。体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理,如消沉、沮丧、紧张等,保持心情愉快,转移注意力,利于戒除网瘾。
(5)多参与社团活动和班级集体活动,利于改善与同学的关系,融入到班集体当中去,在集体生活中感受到自己的价值,保持心情愉悦,转移注意力,利于戒除网瘾。
2.家长和老师要与大学生多沟通,多鼓励,树立大学生戒除网瘾的信心
戒除网瘾困难很大。要想帮助学生戒除网瘾,关键是教师和家长对学生首先要有信心,并树立学生对戒除网瘾的信心。只有学生本人有信心,才会有逐渐戒除网瘾的希望。另外,网瘾者都不同程度地对网络有一定的依赖,和烟瘾、酒瘾一样,网瘾戒除的过程是一个循序渐进的过程,容许有小的反复,只要有小小的进步都要及时肯定和鼓励,树立大学生戒除网瘾的信心。
3.不歧视有网瘾的同学,组织互助小组帮助有网瘾的同学走出误区
一些上进好学的大学生疏远甚至排斥网瘾者,更加不利于网瘾者戒除网瘾。班主任和辅导员应该引导大学生不歧视、不排斥网瘾者,努力帮助网瘾者建立戒除网瘾的信心。这样,网瘾者就多一分走出误区的希望。辅导员应指导班委积极组织互助小组,积极帮助网瘾者走出误区。
总之,大学生处在身心发育的关键时期,是学习知识的关键时期,在网络普及的今天,希望每位大学生都能正确利用网络,把网络当工具而不当玩具,不做网瘾者,努力提高自己的专业素养,扩大知识面,提高综合素质,为将来的发展打下坚实的基础。
参考文献:
[1]大学生四成有网瘾 怀念没有电脑的日子[EB/OL].http://news.17173.com/content/2010-05-09/20100509081331211.shtml.
[2]胡明川.网戏人与网学人的知识沟在急剧扩大[J].重庆工学院学报(社会科学),2009,23(4):105-107.
[3]鲁江.浅析体育锻炼对青少年网瘾的干预[J].法制与社会,2009,(12).
[4]王海燕.大学生网瘾的家庭成因分析及班主任应对之策[J].中国电力教育,2009,(3).
(责任编辑:王祝萍)
关键词:大学生;网络;网瘾
作者簡介:刘珍(1979-),女,河南南阳人,河南工业大学生物工程学院,讲师,工学硕士,主要研究方向:动物营养与饲料工程。(河南 郑州 450001)
网络具有信息量大、传播速度快、参与平等的优点,被大众所接受。随着网络的普及,大学生利用互联网的几率越来越高,时间越来越长,网络成了大学生获取信息、交流、购物、娱乐等的平台,丰富和改变了大学生的生活。网络是把双刃剑,过度地使用会对工作、学习、人际交往、身体状况带来严重的不良影响。据一项网络调查显示,大约四成大学生有网瘾,每天上网时间多于8小时的占25%,多于2小时小于8小时的占50%,大部分人用于浏览新闻、网络聊天和游戏上,用于学习和完成作业的占28.57%,有40%的人认为网络对大学生有毒害。本文就大学生利用网络的目的、形成网瘾的原因及如何预防、戒除网瘾进行讨论。
一、大学生使用网络的目的
网络上有来自世界各地网民提供的信息,大学生可以根据自己的需求如学习、娱乐、交友等目的利用这些信息。根据大学生使用网络的目的不同可以分为两种:一种是把网络当工具,另外一种是把网络当玩具。
1.把网络当做工具
所谓把网络当工具,就是将网络当做学习知识、丰富头脑、提高综合素质的平台。网络上有全球网民上传的各种各样的信息,这些信息中包括丰富的专业化知识。大学生思维活跃、求知欲旺盛,是接受专业教育的关键时期,也是培养自学能力的关键时期,一般不满足于课堂上老师所教授的知识。网络给大学生提供了一个自学、交流的平台。通过专业性的网站或者搜索引擎,可以阅读或者下载专业文章、课件、电子书籍等,还可以通过网络上传文章、开博客,与人共享。
2.把网络当玩具
所谓把网络当玩具就是上网时偏重使用网络娱乐功能,如:玩网络游戏、在线即时聊天、下载观看影视节目等,很少利用网络来阅读、搜索、共享、交流信息,严重时会成瘾,离开网络会产生焦虑、失眠、注意力不集中等症状,无法正常生活,甚至会对身心健康带来严重的不良影响。实际上,大学里这样的例子举不胜举,每年都有大量的大学生因为沉迷网络不能自拔而误了学业。
可见,对于大学生来说,怎样利用网络很关键,把它当工具可以在知识的海洋里遨游,学习更多的专业知识,提高文化素养,拓展知识面;把网络当玩具,过度依赖网络,形成网瘾,玩物丧志,危害身心健康,贻误学业。
二、大学生形成网瘾的原因
网瘾实际上是一种“心瘾”, 网瘾症的主要表现是对电脑网络的心理依赖。形成这种心理依赖有各种各样的原因。
1.网络自身的特点
青年大学生的成长过程正是自我意识的发展过程, 在这个过程中, 大学生特别渴望自我得到肯定, 电脑网络在这方面具有得天独厚的作用,这种作用是通过电脑游戏、电脑交际等来实现的。据调查,目前大学生网络成瘾的类型分别为网络游戏瘾(9.6%)、网络信息成瘾(8.6%)、网络人际关系成瘾(10.4%)。在电脑游戏中,玩家可以抛开现实中的牵绊, 在虚拟的世界中为自己重新设定身份、财产、相貌、性别、生存环境等, 不需要任何背景关系和资产准备就可以挑战一切, 在游戏中的每一次胜利都会得到相应的奖励。对大学生来说,在网络的虚拟世界里更容易实现自我。另外,网络使人与人的交往方式发生了重要的改变。网络交际的广泛性、间接性、安全性使大学生容易对网络交往产生依赖。
2.电脑网络这种新颖便捷的交流媒介也容易使大学生产生交往依赖
互联网的出现使人与人之间的交往方式发生了革命。在沟通感情方面互联网有其独特之处。首先, 它具有广泛性, 人们可以从几千万甚至更多的人中选择交往对象并同时与其中的许多人进行交往, 找到知音的机会大大多于现实的范围。其次, 它具有间接性, 人们不用直接面对对方, 这就大大激发了彼此间的神秘感, 随之而来的是美好的想象和交往的渴望, 人们不用即时回应对方, 这就有了充分的思考时间和空间, 很容易与对方保持良好的关系。再次, 它具有“安全性”。因为网络交往对象往往不属于自己的现实生活圈子, 不必担心因泄漏自己的隐私或秘密而危及自身利益。网络交往的这些特性使得人们相对容易获得为人处世的成就感和满足感, 感受到自身的存在价值, 并且网上的异性交往特别容易发展成网恋。所以有相当多的人会最终因网络交往发展成为现实的朋友。正是网络交往的这些特别优势使青少年容易对电脑网络产生心理依赖, 这也是大学生易产生网瘾的另一个主要原因。
3.家庭因素
家庭是影响一个人最早、最持久、最大的心理环境,对孩子的人格形成起着重要的作用。影响大学生网络成瘾的家庭因素有以下几种情况:
首先,家庭结构不健全,家庭人际关系不和谐。家庭结构是否健全、人际关系是否和谐对大学生的人格形成有着重要的影响。不健全的家庭或者不和谐的家庭往往使大学生易偏激、产生孤独感、没有安全感等。在虚拟的网络交往中或者游戏中可以找到关爱和满足。这也是一些大学生沉溺网络的原因。
其次,抚养方式的改变。第一,隔代抚养。由于生活节奏的加快、生活压力加大等种种原因,年轻的父母往往无暇照顾孩子,相当一部分的大学生由祖父母带大。由于抚养方式的不同,会对孩子的心理发育产生一定的影响。据调查,青少年网络成瘾者与祖父母生活在一起的约占27.62%。第二,过度溺爱。现在的大学生中相当一部分是独生子女,父母在抚养孩子时不由自主地给予孩子过多的溺爱,使得孩子的个性过分张扬,过于自我。当远离父母的时候,不知道怎样处理周边的人际关系,和同学关系紧张,有了问题不能与周边同学及时沟通,由此产生一种孤独感。网络是一种虚拟的环境,大家互不认识,不担心隐私被泄露,有安全感,可以坦诚交流,成为大学生宣泄感情、寻找平衡的一个窗口。这也是大学生迷恋网络聊天的原因之一。
再次,家庭教养方式不同。不同的家庭教养方式和不良的家庭教养风格会使家庭的功能发生变化,并导致孩子网络成瘾问题的发生。国内外研究结果表明:网络成瘾者与非网络成瘾者在父母教养方式的惩罚严厉、过度干涉、过度保护、拒绝否认等因素上有显著性差异。
最后,父母的自身问题。主要是指父母的文化水平、经济状况、职业、教育投入等因素。
4.学校教育方式的改变
从高中家长和老师的大包大揽、严格管理到大学的自我管理方式的转变,加上没有升学的压力,有些大学生不能很快适应,产生无聊、孤独等心理,于是在虚拟的网络世界中寻找关爱。
5.自身因素
青少年的身体、心理发展正处于高速变化的过程中,如性意识冲动、自我意识的觉醒以及心理发展不平衡等会使他们感到痛苦和迷茫,并渴望去了解外面世界、自己和异性,而这些在现实生活中却很难得到满足,于是网络很自然地就成为了他们所迷恋的首选。另外,一些大学生因为各种因素导致自卑、孤僻、内向、偏执的性格,不愿主动参加丰富多彩的校园生活,不愿主动和同学交往。那么有了问题怎么办?由于网络的虚拟性、安全性和娱乐性,网络就给这些同学提供了感情宣泄的窗口,网络聊天、网络交友、网络游戏等。久而久之,大学生对网络有了依赖性,形成网瘾。
三、预防和戒除网瘾的方法
网瘾是一个综合性的社会性问题,需要大学生、老师、家长、学校、社会共同努力戒除网瘾。
1.大學生要加强自我管理
(1)大学生作为网瘾的主体,一定要深刻认识到网瘾的毒害作用,对于戒除网瘾要有信心有决心。人道“自助者,天助之”,只要自己有信心,有决心,就能戒除网瘾。
(2)建立短期和长期的目标。短到一天,长到几年。最主要的是短期目标要明确,切实可行。比如说这一天除了上课,要背诵多少英语单词、做多少习题、参加什么样的社团活动等。不设定一些不切实际的目标,避免无法完成时产生厌倦的情绪。尽量将每一天都过得充实,并从中体验快乐。长期目标如设定将来的职业,为将来的发展能做些什么,怎样规划,怎样实施。
(3)和同学建立互助小组,互相监督。主动和一些学习成绩好的、积极参加社团活动的同学组成互助小组,请他们帮助监督自己执行戒除网瘾的计划。
(4)多参加体育活动。体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理,如消沉、沮丧、紧张等,保持心情愉快,转移注意力,利于戒除网瘾。
(5)多参与社团活动和班级集体活动,利于改善与同学的关系,融入到班集体当中去,在集体生活中感受到自己的价值,保持心情愉悦,转移注意力,利于戒除网瘾。
2.家长和老师要与大学生多沟通,多鼓励,树立大学生戒除网瘾的信心
戒除网瘾困难很大。要想帮助学生戒除网瘾,关键是教师和家长对学生首先要有信心,并树立学生对戒除网瘾的信心。只有学生本人有信心,才会有逐渐戒除网瘾的希望。另外,网瘾者都不同程度地对网络有一定的依赖,和烟瘾、酒瘾一样,网瘾戒除的过程是一个循序渐进的过程,容许有小的反复,只要有小小的进步都要及时肯定和鼓励,树立大学生戒除网瘾的信心。
3.不歧视有网瘾的同学,组织互助小组帮助有网瘾的同学走出误区
一些上进好学的大学生疏远甚至排斥网瘾者,更加不利于网瘾者戒除网瘾。班主任和辅导员应该引导大学生不歧视、不排斥网瘾者,努力帮助网瘾者建立戒除网瘾的信心。这样,网瘾者就多一分走出误区的希望。辅导员应指导班委积极组织互助小组,积极帮助网瘾者走出误区。
总之,大学生处在身心发育的关键时期,是学习知识的关键时期,在网络普及的今天,希望每位大学生都能正确利用网络,把网络当工具而不当玩具,不做网瘾者,努力提高自己的专业素养,扩大知识面,提高综合素质,为将来的发展打下坚实的基础。
参考文献:
[1]大学生四成有网瘾 怀念没有电脑的日子[EB/OL].http://news.17173.com/content/2010-05-09/20100509081331211.shtml.
[2]胡明川.网戏人与网学人的知识沟在急剧扩大[J].重庆工学院学报(社会科学),2009,23(4):105-107.
[3]鲁江.浅析体育锻炼对青少年网瘾的干预[J].法制与社会,2009,(12).
[4]王海燕.大学生网瘾的家庭成因分析及班主任应对之策[J].中国电力教育,2009,(3).
(责任编辑:王祝萍)