全身放松法

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身心全息对应,人的心理和生理是全息对应的,心理紧张时,身体也必然紧张;反过来,放松身体也能使我们心理状态放松下来。人体只有身心协调,才能健康。 Correspondence between body and mind holograms, people’s psychology and physiology are holographic counterparts, mental stress, the body will inevitably nervous; in turn, relax the body can make our mental state to relax. Only physical and mental coordination of the body to health.
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