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有许多疾病，特别是心血管疾病、各种癌症，都是在不痛不痒中发生、发展、产生病变的。等到有了感觉往往就猝不及防，悔之晚矣。有关医学调查统计结果表明：人的健康长寿15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％则取决于自己的生活方式。这就要求我们应该主动去预防疾病和积极参与健康管理。就我国目前的现状来说，