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有许多疾病,特别是心血管疾病、各种癌症,都是在不痛不痒中发生、发展、产生病变的。等到有了感觉往往就猝不及防,悔之晚矣。有关医学调查统计结果表明:人的健康长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%则取决于自己的生活方式。这就要求我们应该主动去预防疾病和积极参与健康管理。就我国目前的现状来说,