缺少睡眠会导致体重增加

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实际情况是,无论在美国还是世界其他国家,人们的睡眠时间比起10年前要少。事实上, 这种趋势变得越来越严重。众所周知,睡眠不足会分散我们的注意力,性格会因此而变得暴躁,不过,鲜为人知的是,它实际上可能会导致人的体重增加。 The reality is that people in the United States and other countries in the world spend less time sleeping than they did 10 years ago. In fact, this trend is getting worse. As we all know, lack of sleep will distract our attention, and personality will become violent because of this. However, it is little known that it may actually cause people to gain weight.
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