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英国研究人员对16480名中国老人进行了研究，结果显示，每周至少睡一次午觉的人比从不午睡的人患2型糖尿病的风险要高26％。研究人员称，糖尿病和睡午觉的关联体现在很多方面，比如爱睡午觉的人往往也缺乏运动；白天打盹还会影响到夜间睡眠，晚上睡眠时间短也是糖尿病的诱因之一。此外，从短暂的睡眠中醒来，会使体内的荷尔蒙水平和身体机能更为活跃，这会影响可控制血糖水平的胰岛素正常工作。