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前段时间,打开社交媒体,你就能看到不少运动员和健身博主都在用按摩枪或泡沫滚轴来演示他们如何放松肌肉.一部分原因是当时人们在居家隔离,有时间进行身体恢复,但也不仅是这个缘故.很多人终于意识到,有日常训练计划,也同样需要恢复计划.
运动恢复必修课
【摘 要】
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前段时间,打开社交媒体,你就能看到不少运动员和健身博主都在用按摩枪或泡沫滚轴来演示他们如何放松肌肉.一部分原因是当时人们在居家隔离,有时间进行身体恢复,但也不仅是这
【出 处】
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健康女性
【发表日期】
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2020年9期
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