由于我校地处高寒地区,气候多变、寒冷、干旱、多风体育基础设施差及器材少,在很大程度上限制了体育教学内容的选择,致使体育教材的部分内容成为“摆设”,无法进行实际教学。为确保体育教学生动活泼地开展,我校近几年来把民族传统体育项目列入了学校体育教学内容。一方面为了使民族传统体育“摔跤”能深入持久地开展下去,丰富广大少数民族群众的文化生活,提高民族素质;另一方面大力推广民族优秀传统体育项目,让学生充分了解本民族的体育文化,同时也丰富了体育课程的资源。
　　搏克(蒙古族式摔跤)
　　比赛规则:运动员均不分体重级别,两人相遇以一跤定胜负。胜负的标准:在比赛中,先倒地或膝关节及其以上任何部位先着地者为负。
　　动作简介:运动员在抢夺中抓到有利的把位进行推、拉、踢、勾、掰、翘、挑等技术动作应用,将对方摔倒为胜。
　　利用教材:通过讲解和示范让学生掌握蒙古族式摔跤的规则和招式动作。使用垫子或草坪,加强保护措施等方法,形成了一套有利于进行教学和竞赛的方法。
　　北嘎(藏族式摔跤)
　　比赛规则:比赛时不能用脚绊,两人相搏或捉臂握腕或拦腰绊足。运动员按体重分为五个级别。比赛场地一般选择较平坦、松软的草地或田地(也可用摔跤垫)。比赛场地采用方形或圆形均可。在比赛中双方运动员必须双手抓好对方腰带(可一手在前,一手在后,或双手在对方背后握抱)。运动员仅靠腰臂之力提起对方将其旋转摔倒,避免用脚绊或蹬踹对方。运动员肩、背、腰、臀、髋、头、体侧,任何一个部位着地即为负,对方即胜一局。比赛采用三跤两胜制,胜一局得1分,根据得分,确定一场比赛的胜负。
　　动作简介:一般用推、拉、甩、掰、跨等动作将对方摔倒。
　　利用教材:通过讲解让学生掌握藏族式摔跤的规则并示范动作。使用垫子或草坪,加强保护措施。
　　裕固族摔跤
　　比赛规则:运动员按体重分为两个级别。在比赛中双方运动员必须双手抓好对方腰带(可一手在前,一手在后,或双手在对方背后握抱)。运动员肩、背、腰、臀、髋、头、体侧,任何一个部位着地即为负,对方即胜一局。比赛采用三跤两胜制。
　　动作简介:在比赛中通过推、拉、踢、勾、掰、翘、挑等技术动作的应用,将对方摔倒为胜。
　　利用教材:使用垫子或草坪,加强保护措施等方法,形成了一套有利于进行教学和竞赛的方法。