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从食物中摄取营养素,是人体维持生长发育和生存繁殖等一切生命活动的基本需求。来自食物的营养素种类繁多,保证各种营养素合理供给,能够使人体免疫力处于最佳状态,不易被细菌、病毒等病原体感染。也是预防、治疗、康复疾病的重要手段。对新冠肺炎同样如此。那么,哪些食物有助于提高自身免疫力,帮助人体打赢疫情阻击战呢?