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1.心脏功能测试。在1分钟内,向前弓背弯腰成90度角20次,前倾时呼气,直立时吸气。弯腰之前先记录自己的脉搏每分钟跳几下,在做完运动后立即再记录自己的脉搏,运动结束1分钟后再记录一次。将此3项数字相加后减去200再除以10,如所得数在3以内,表明心脏功能极佳;3~6良好;6-9较差;12以上请立即去就医。