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我76岁,2008年10月出现腰痛,无法入睡、翻身及扭动腰部,半个月后行腰椎核磁共振提示:1.L2~L3、L3~L4、L4~L5、L5~S1椎间盘轻度膨出。2.腰椎轻度骨质增生,L2椎体下缘许莫氏结节形成。遵医生建议行保守治疗,包括卧床休息、针灸、按摩牵引等,但无明显效果。请问应如何治疗?