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秋季强身好时节
秋季强身好时节
来源 :考试:高考文科版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yangying_han
【摘 要】
:
一层秋雨一层凉,气候宜人的秋季,让原本因为酷暑而疏于运动的人又有了运动的兴致。特别是一些学生,在户外运动的时间也有所增加。然而要注意的是,季节的更替会让我们的生理机能发
【作 者】
:
赵卓成(摘编)
【出 处】
:
考试:高考文科版
【发表日期】
:
2011年11期
【关键词】
:
秋季
时节
强身
户外运动
生理机能
运动损伤
学生
锻炼
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一层秋雨一层凉,气候宜人的秋季,让原本因为酷暑而疏于运动的人又有了运动的兴致。特别是一些学生,在户外运动的时间也有所增加。然而要注意的是,季节的更替会让我们的生理机能发生变化,比如会出现秋乏、秋燥等现象,还容易发生运动损伤。那么秋季里,学生们如何锻炼,才能使身体更加强健呢?
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