【摘 要】
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早餐是食补良方注重早餐营养的人,一上午的血糖水平始终保持在正常水平,工作中注意力集中,精力充沛。而少吃或不吃早餐的人,到上午九十点钟就会出现注意力不集中、饥饿、疲
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早餐是食补良方注重早餐营养的人,一上午的血糖水平始终保持在正常水平,工作中注意力集中,精力充沛。而少吃或不吃早餐的人,到上午九十点钟就会出现注意力不集中、饥饿、疲劳和工作效率低下等现象。所以有专家称:早餐犹如补药,早餐质好品优才是上乘的补。废除劣质早餐1.面包族:多吃菠萝面包、豆沙
Breakfast is good for people who pay attention to breakfast nutrition, morning blood glucose levels have always maintained at normal levels, focus on work, energetic. Those who ate or did not eat breakfast would experience distraction, hunger, fatigue and low work efficiency until 90 o’clock in the morning. So there are experts said: Breakfast is like tonic, good quality breakfast is excellent supplement. Abolition of poor quality breakfast 1. Bakery: eat pineapple bread, red bean paste
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