由于夏季气候炎热，因而“凉爽、简便、美观、能保护皮肤”便成了夏季着装所要遵循的原则。老年人在夏季穿衣很容易进入以下误区。
　　1 酷热时打赤膊最凉快
　　盛夏酷暑，许多老年人喜欢上身打着赤膊，以为这样会凉快一点，真的是这样的吗？
　　研究证明，气温接近或超过人的体温（36.8℃左右）时，赤膊不仅不凉爽，反而会更热。因为赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散体内的热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。
　　此外，高温天气下，人体散热主要靠汗液蒸发，这就需要皮肤表面存有汗珠。高温天气下打赤膊，由于皮肤热量的增加，汗液不断从毛孔中分泌出来，就使得小的汗珠还没来得及蒸发便汇成了较大的汗滴。大汗滴是很容易流淌的，因而大大降低了蒸发散热的速度。因此老年人在夏季不宜打赤膊。
　　2 夏季不適宜穿黑色衣服
　　美国的一项研究挑战了夏季穿白色衣服比穿黑色衣服更凉快这个传统观念。很多人认为在炎热的夏季，穿白色服装比穿黑色服装凉爽。
　　专家们指出，人体内的热量可以通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发。黑色衣服要比白色衣服吸热多，但吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力（就像夏季午后，地面受热容易形成局地对流甚至雷阵雨天气一样），衣服内的空气对流，可将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散，人体自然就会感觉凉爽。当然，黑色衣服要做得宽松一些，这样可以使“对流”加强，衣服的凉爽程度也增加。对上述研究成果，老年人在夏季穿衣时不妨参考一下。
　　3 化纤面料轻便又清凉
　　通常含有化学纤维的面料重量轻、价格廉、花色品种多，因而有人喜欢用它做夏天的衣服。但事实上，夏季人体出汗很多，而化纤布料虽然较轻较薄，但吸水性、透气性均差，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。同时，汗液的过多滞留，还会使皮肤分泌物腐败、发酵，加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大，因而容易诱发过敏和多种皮炎。
　　有经验的老年人常选用“真丝绸”作为夏季的衣服面料，这是非常正确的。因为真丝是一种蛋白质纤维，对人体皮肤非常有益，真丝还具有吸湿和放湿性能，因而真丝衣服穿起来非常舒适凉爽。此外，植物纤维的棉布及高纱支府绸也很适合老年人做夏季的衣服。
　　水龙头是藏菌大户
　　刘天平
　　哗哗流水的水龙头下，经常是我们清洗东西的地方，很少有人会注意到这里也是藏匿细菌的一大死角。
　　美国卫生理事会指出，一半以上的美国家庭的厨房水龙头上充满细菌。研究显示，厨房水龙头每平方厘米有超过1.3万个细菌，而浴室水龙头每平方厘米的细菌量则超过6000个。
　　如果平时疏于清洁，再加上不断沾上新的细菌，会为健康埋下隐患，尤其是厨房水龙头，在清洗食物时也会沾上其周围附着的细菌。水龙头一旦生锈，更危害健康。
　　因此建议，厨房水龙头至少每天清洁一次，浴室的要一个礼拜清洁一次。
　　清洁时，可以用蘸上中性清洁剂或牙膏的棉布，轻轻擦拭，然后用清水冲洗、清洁表面。用废旧牙刷也可以起到同样的效果，但最好不要使用碱性清洁剂、去污粉、百洁布、钢丝球或者硬刷子来擦拭，以免使其表面受损，更易生锈。
　　水龙头洗净擦干后，再用橙子皮擦一下，果皮中的果酸则可以让其表面光亮如新。