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娱乐圈永远是以瘦为美的。明星们为了保持曼妙身段，可谓用心良苦！但是如果年轻的时候为了美丽而牺牲健康，那可不是真正的美丽。看了这个栏目，你会发现世上真的是没有丑女人，只有懒女人。在拥有健康的同时收获美丽才是上上签。还等什么，快快加入脂肪运动的行列吧！
徐若珺
背肌运动 轻松去脂掉肉
想不想拥有如徐若一样完美的S曲线。她的独门去脂术就是简单的背部运动，配合正确的饮食。基本动作是脸朝下俯卧，膝盖向上弯曲，双手抓住双脚，用力抬起上半身，使身体成弓状，做10次，这种运动对胸健美也有效果。
美体护肤爱用品
Benefit bum deal美人臀部磨砂霜质地清爽不粘腻，含有天然砂糖磨砂去角质颗粒，具有保湿及抗菌效果。
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吴佩慈
拉长双腿 日常神奇３招数
吴佩慈那双让人羡慕的双腿，是所有女孩的梦想。这里要透露给大家的就是吴小姐的美腿秘笈哦：首先，呈弓步式，双手叉腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。另外，一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。最后，一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，弯腰提臀，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。
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圣罗兰YLS温和去角质凝露质地温和，用后，肌肤会产生温热效果，凝露将转换为清爽的溶油形式，并将肌肤上的杂质融解。 RMB360/75g
伊能静
拉伸肌肉瘦身操
伊能静瘦身秘诀就是拉伸肌肉瘦身操。方法如下，仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
美体护肤爱用品
Elizabeth Arden绿茶保湿冰泥 含绿茶、柑橘与薄荷等多种清凉保湿营养元素，给肌肤全新的活力和显著的保湿效果。
RMB235/400ml
赵薇
推脂减肥速瘦8公斤
赵薇最胖也不过54公斤，现在，1米66的她体重为48公斤。走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果（均衡营养配合塑造肌肉）。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期，那段日子对她而言是最痛苦的。
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Sisley植物身体角质净采凝露愉悦沐浴清洁的同时又可去除身体角质，双效合一，快速而有效。
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莫文蔚
诱人美腿有绝招
香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。莫文蔚热爱运动，对器械健身有着特殊的爱好。对于美腿和美臀她有她的“独门武功 ”：首先，坐在脚推举器械的椅上，背部紧贴椅背并挺直身体，双脚踏着前方的踏板，膝盖自然弯曲呈90度，双手握着两旁的手柄，大腿用力向前蹬板。注意双脚不要分得太开，应与双肩宽度一致。
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家美乐杏仁嫩白活肤浴盐温和洁净肌肤，祛除暗沉、老化角质，令肌肤回复紧致、富有弹性。
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刘亦菲
纤腰动员令
刘亦菲完美的身材让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样保持完美体形的呢？加强腰部运动，锻炼腰肌，对抗腰部脂肪，并配合全身运动，消耗脂肪，达到健美身形。下面把刘亦菲的细腰秘诀教给你，只要天天坚持，就会拥有迷人身段。躺卧曲膝：平躺，双手放两侧，膝盖呈90度，吐气并将膝盖拉往右肩，反复，再拉往左肩，重复10次，锻炼后腰肌肉。
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伊兰纤姿美体紧肤凝胶含天然常春藤萃取物，具紧肤作用，使皮肤保持柔软，紧致，有弹性。
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妮可·基德曼
瑜珈提升优雅
妮可·基德曼最近迷上了瑜珈减肥。它动作舒缓优美，简单易学，无需器械，不会出偏差，减压的同时促进血液循环，按摩强化体内器官，对减肥排毒、保养皮肤非常有帮助，此外还能提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。
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FANCL紧致曲线补湿乳液促进脂肪燃烧，收紧浮肿松弛，回复曲线美肌，抗氧护肤。
香港有售
伊娃·朗格莉亚
热衷高尔夫减肥
《绝望的主妇》中最性感的主妇伊娃·朗格莉亚向媒体透露，高尔夫这项运动不仅高雅而且有减肥的功效。如果走路且自背球杆，每小时就能消耗270卡热量，凝神挥杆的爆发力还会增加消耗的热量。虽然从表面看来，高尔夫似乎只有挥杆时在运动，但其实它还与散步融合在一起，以打一场18个洞来算，步行的距离差不多有8～10公里左右，消耗热量可谓不少。
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嘉贝诗舒体美肤按摩油富含多种植物精华油，深层滋润肌肤，缓解肌肉紧张，让全身心得到放松与呵护。
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伊娃·朗格莉亚
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