骨质疏松是因为人体内分泌代谢异常，骨骼的骨量减少，骨的微细结构破坏，以骨骼内部質和量的病变为表现的全身性骨病。
　　骨质增生，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛、活动受限等症状。
　　骨刺是与骨质疏松共生的，都是由于缺钙引起，是一根藤上结出的两个苦瓜。
　　临床上，骨质增生和骨质疏松往往并存，骨质疏松会加剧骨质增生的形成。
　　人到中老年之后，人体各脏器出现退化，钙的摄取、消化和吸收受到严重的影响，人体处于负钙平衡状态。若人体长期缺钙而得不到纠正，甲状旁腺就会持续受缺钙刺激，过量分泌甲状旁腺激素，过多地溶解骨钙，造成骨钙减少、血钙含量增加的反常现象，即医学上的高血钙。
　　高血钙刺激降钙素分泌增加，促进成骨。骨质增生只是机体对骨质疏松的一种代偿，本应进入骨骼内部的钙沉积修补在某些受力最大的骨面上，如颈椎、腰椎、足跟骨等，从而形成骨刺。
　　因此，预防骨质疏松和骨质增生都要从防止缺钙开始，年轻时就要平衡膳食，加强锻炼，多晒太阳，增强骨强度和韧性。