曾经看到这样一个故事：有个百姓安乐的国度，那里什么都不缺，国王说：“我想派个能干的人到别的国去，买一些我们没有的东西回来。”于是，国王把重任委派给了一位老臣。
　　老臣来到异域，在市上转悠了很久，也未发现什么特殊商品。忽见一位老者高声喊“卖智慧”，老臣想：“我们那里没有卖智慧的，就买智慧吧。”花了五百重金，买了如下四句话：“遇事细考虑，制怒是宝物，今日虽不用，终当有用时。”
　　老臣带着智慧回到国都时，天色已晚，不能拜见国王了，只好先回家。刚进门就见妻子床下有两双鞋，心中顿时火冒三丈，刚要发作，他想起刚买回的智慧，就压住了火，轻轻退到柴房忍了一夜，打算第二天就休掉妻子。第二天他老早就等着“奸人”出来，没想到出来的竟是他的妻妹。原来他走后，妻子突然染病，妻妹是来照顾病妻的。于是，他连声喊叫：“便宜呀，便宜！”妻子问他什么便宜，他便把“买智慧”及回家后发生的事情讲了一遍，妻子、妻妹也以为这笔买卖的确很划算。随后老臣上朝，向国王讲了买智慧的经过，同样也得到了国王的赞许。
　　故事读来谐趣盎然，而又意味深远，它启示人们要学会制怒。
　　一提到“制怒”，人们总会想起林则徐“制怒”的故事。据说，林则徐幼时聪慧，但脾气暴戾，其父林宾日亲笔写下“制怒”二字，悬于林则徐书房之上，为其取名“则徐”也是含克暴制怒之意。林则徐做了大官后，经历艰难世事，承受内外风险，能在衙门大堂之上悬挂自书横幅“制怒”，一生循此立身行事，名垂千秋，堪为楷模。
　　俗话说冲动是魔鬼，发怒是祸水。又说“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死”。愤怒会刺激人体组织器官，导致自主神经紊乱，使内分泌腺过度活动，抑制机体的正常免疫能力。发怒会使人的心跳加快，胸闷气短，血压急剧上升，血中红细胞数量增加，血液黏稠度增加，可诱发高血压、冠心病、心脏病。
　　人有七情，“怒”为其一。生活在纷纭繁杂的现实社会中，经常会遇到一些不顺心的事，小则令人生气，大则惹人发怒。一般来说，生气发怒乃是一种正常的感情宣泄，但还是要学会制怒。为此，要做到“四思”：一思“发怒有无道理”；二思“发怒后有何不良后果”；三思“能否幽默处理”；四思“抑怒后如何用运动来宣泄”。这样就会心境坦然，心平气和，自然健康长寿。
　　编辑/延一