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摘要：网球运动时尚且有益身心健康，备受人们喜爱。但是由于教学场地限制、入门门槛高、专业技术性强等因素，网球运动的发展并不顺畅。如何打破条件束缚，是高校开展网球教学的关键所在。短式网球场地小，基础技术简单易学，易于激发初学者兴趣，值得广大高校推广。本文对短式网球与传统网球进行了对比分析，希望为高校网球教学提供一定的参考。
关键词：短式网球;高校网球;小场地;学习兴趣
一、传统网球教学存在的问题
（一）场地要求高
标准网球场地占地面积较大，且一个球场一次仅能供4-6人同时练习。目前，高校网球选修课一般使用两片球场教学，每堂课学生人数一般在20-30人。这样，一片球场需要供10-15人同时练习。球场超负荷运行影响了学生的学习效率。大部分高校都存在网球教学场地不足的问题，网球课堂超员现象时有发生。这直接拉低了高校网球教学的质量，制约了高校网球运动的发展。
（二）学习效率低
学习网球技术需要通过长期的反复练习，形成肌肉记忆。作为初学者，高校学生进行一轮练习后，往往需要等待一段时间才能开始第二轮练习，间隔时间过长，不利于肌肉记忆的形成，影响技术动作的规范性，降低了学生的学习效率。同时，单一的基础技术训练，导致初学者只能通过模仿动作轨迹进行学习，对动作原理则一知半解，无法真正体会正反手步伐转换、碎步调整击球位置等技术要领。击球过程中，技术动作不协调、击球位置不准确等现象屡见不鲜。长此以往，导致学习效果大打折扣;对练过程中，容易出现球打偏、挂网或者不规则落点等问题，难以形成对拉，大量时间浪费在捡球上。即使有些教师采用原地或者移动挥拍等练习方式，加强学生对于挥拍轨迹的理解，但单人、反复练习过于枯燥，很容易打击学生对于网球运动的积极性。
二、短式网球技术的应用意义
短式网球具有球拍轻、场地小、球质轻、难度低、运动量不大、趣味性高等优势，能够使高校学生能够在短时间内养成网球意识，掌握基本技能，并形成一定体系。短式网球技术在高校网球教学中的实践应用，有助于高校实现设置网球课程的初衷，对高校网球教学的长远发展有着重要的积极促进意义。
在初学阶段，采用短式网球技术能够有效解决场地匮乏、学习效率低等问题，学生在短时间内可以掌握课堂授课的知识要领，促进教学效果以及教学效率的提升。与传统网球相比，短式网球所需的场地仅仅是标准场的1/4左右，一片标准网球场便可以容纳二十多人同时上课。与此同时，场地的缩小更加有助于开展过渡球的教学。由于过渡球的球速较慢、弹性较小，因此，学生更易于在击球过程中培养球感，掌握各种网球技术，为后续的学习打下良好基础。
三、高校短式网球教学的实践探讨
（一）基础教学
短式网球的初学阶段，可以将标准场地划分为4片断网查场地开展教学。在小场地中练习能够缩小学生的跑动范围，避免击球过程中步伐调整频繁、移动幅度大，便于保持身体重心，提高击球位置以及击球动作的规范性与稳定性，而对拉回数的增加有助于形成肌肉记忆，加速学生掌握单项基本技术动作的过程。同时，小场地练习避免大力量发球，学生更容易将球速控制在一定范围内，从而提高预判击球点的精准性。教师应组织学生进行引拍、跑位、击球、挥拍等分解动作的练习，并在学生掌握控球技术的基础上，两两一组，进行简单的对打，激发学生的学习热情，体验网球运动的魅力，从中获得满足感与愉悦感。
（二）专项练习
科学进行课程设计，课时以12-16节为宜，侧重于基本技术动作的巩固练习，旨在规范学生技术动作的规范性，提高学生正反手的击球能力。从本质上来讲，短网网球技术与标准网球技术并无太大差异。在实际教学过程中，任课教师要坚持循序渐进的教学理念，遵循“由小到大、由慢到快、由轻到重”的原则，切不可盲目追赶进度，不然，将会适得其反，得不偿失。短式网球的任课教师应积极改变教学方式，寓教于乐，调动学生的学习积极性，提高学生的自信心，减少捡球时间，合理增加运动量，使他们树立正确的网球运动意识，不断提升自身專业性。具体来讲，可以组织学生进行反手击球练习，缩小攻防战或者对抗战中的丢分区域，以便用偶然性换手获得出其不意的效果。需要注意的是，反手击球需要练习者对击球位置进行预判之外，还应事先做好引拍动作，以实现预期的回球效果。对于技术娴熟的学生，教师可以引导其进行俯冲鱼跃式拦球，适用于对方底线直线回球的状况。
四、结语
综上所述，短式网球教学不受年龄、性别限制，集竞技性、娱乐性、教育性、健身性于一身。短式网球技术在高校网球教学的实践应用可以有效解决场地资源紧缺、学习效率低等问题，学生能够在短时间内掌握网球基本技术动作，了解网球运动的规则，形成终身体育运动意识。同时，网球技术的累积需要一个过程，切不可急于求成。教师应坚持由慢到快、由小到大的原则，因材施教，循序渐进地增加训练强度，促进高校学生的整体网球技能水平的提升。
参考文献：
[1]王军朝.普通高校开展短式网球选项课的可行性研究[J].铜陵职业技术学院学报，2018（1）.
[2]王有为.论短式网球在合肥市高校体育中的价值提升——以安徽医科大学临床医学院为例[J].赤峰学院学报（自然科学版），2019（06）.
[3]苏晓红，蔡玉雪，单羽，邱月，刘强，宋岩.高校体育课堂开展短式网球运动的现状及可行性分析[J].辽宁体育科技，2017（04）.
[4]于蕴.网球选项课教学在普通高校发展的社会学思考[J].山西师大体育学院学报，2018（8）.
关键词：短式网球;高校网球;小场地;学习兴趣
一、传统网球教学存在的问题
（一）场地要求高
标准网球场地占地面积较大，且一个球场一次仅能供4-6人同时练习。目前，高校网球选修课一般使用两片球场教学，每堂课学生人数一般在20-30人。这样，一片球场需要供10-15人同时练习。球场超负荷运行影响了学生的学习效率。大部分高校都存在网球教学场地不足的问题，网球课堂超员现象时有发生。这直接拉低了高校网球教学的质量，制约了高校网球运动的发展。
（二）学习效率低
学习网球技术需要通过长期的反复练习，形成肌肉记忆。作为初学者，高校学生进行一轮练习后，往往需要等待一段时间才能开始第二轮练习，间隔时间过长，不利于肌肉记忆的形成，影响技术动作的规范性，降低了学生的学习效率。同时，单一的基础技术训练，导致初学者只能通过模仿动作轨迹进行学习，对动作原理则一知半解，无法真正体会正反手步伐转换、碎步调整击球位置等技术要领。击球过程中，技术动作不协调、击球位置不准确等现象屡见不鲜。长此以往，导致学习效果大打折扣;对练过程中，容易出现球打偏、挂网或者不规则落点等问题，难以形成对拉，大量时间浪费在捡球上。即使有些教师采用原地或者移动挥拍等练习方式，加强学生对于挥拍轨迹的理解，但单人、反复练习过于枯燥，很容易打击学生对于网球运动的积极性。
二、短式网球技术的应用意义
短式网球具有球拍轻、场地小、球质轻、难度低、运动量不大、趣味性高等优势，能够使高校学生能够在短时间内养成网球意识，掌握基本技能，并形成一定体系。短式网球技术在高校网球教学中的实践应用，有助于高校实现设置网球课程的初衷，对高校网球教学的长远发展有着重要的积极促进意义。
在初学阶段，采用短式网球技术能够有效解决场地匮乏、学习效率低等问题，学生在短时间内可以掌握课堂授课的知识要领，促进教学效果以及教学效率的提升。与传统网球相比，短式网球所需的场地仅仅是标准场的1/4左右，一片标准网球场便可以容纳二十多人同时上课。与此同时，场地的缩小更加有助于开展过渡球的教学。由于过渡球的球速较慢、弹性较小，因此，学生更易于在击球过程中培养球感，掌握各种网球技术，为后续的学习打下良好基础。
三、高校短式网球教学的实践探讨
（一）基础教学
短式网球的初学阶段，可以将标准场地划分为4片断网查场地开展教学。在小场地中练习能够缩小学生的跑动范围，避免击球过程中步伐调整频繁、移动幅度大，便于保持身体重心，提高击球位置以及击球动作的规范性与稳定性，而对拉回数的增加有助于形成肌肉记忆，加速学生掌握单项基本技术动作的过程。同时，小场地练习避免大力量发球，学生更容易将球速控制在一定范围内，从而提高预判击球点的精准性。教师应组织学生进行引拍、跑位、击球、挥拍等分解动作的练习，并在学生掌握控球技术的基础上，两两一组，进行简单的对打，激发学生的学习热情，体验网球运动的魅力，从中获得满足感与愉悦感。
（二）专项练习
科学进行课程设计，课时以12-16节为宜，侧重于基本技术动作的巩固练习，旨在规范学生技术动作的规范性，提高学生正反手的击球能力。从本质上来讲，短网网球技术与标准网球技术并无太大差异。在实际教学过程中，任课教师要坚持循序渐进的教学理念，遵循“由小到大、由慢到快、由轻到重”的原则，切不可盲目追赶进度，不然，将会适得其反，得不偿失。短式网球的任课教师应积极改变教学方式，寓教于乐，调动学生的学习积极性，提高学生的自信心，减少捡球时间，合理增加运动量，使他们树立正确的网球运动意识，不断提升自身專业性。具体来讲，可以组织学生进行反手击球练习，缩小攻防战或者对抗战中的丢分区域，以便用偶然性换手获得出其不意的效果。需要注意的是，反手击球需要练习者对击球位置进行预判之外，还应事先做好引拍动作，以实现预期的回球效果。对于技术娴熟的学生，教师可以引导其进行俯冲鱼跃式拦球，适用于对方底线直线回球的状况。
四、结语
综上所述，短式网球教学不受年龄、性别限制，集竞技性、娱乐性、教育性、健身性于一身。短式网球技术在高校网球教学的实践应用可以有效解决场地资源紧缺、学习效率低等问题，学生能够在短时间内掌握网球基本技术动作，了解网球运动的规则，形成终身体育运动意识。同时，网球技术的累积需要一个过程，切不可急于求成。教师应坚持由慢到快、由小到大的原则，因材施教，循序渐进地增加训练强度，促进高校学生的整体网球技能水平的提升。
参考文献：
[1]王军朝.普通高校开展短式网球选项课的可行性研究[J].铜陵职业技术学院学报，2018（1）.
[2]王有为.论短式网球在合肥市高校体育中的价值提升——以安徽医科大学临床医学院为例[J].赤峰学院学报（自然科学版），2019（06）.
[3]苏晓红，蔡玉雪，单羽，邱月，刘强，宋岩.高校体育课堂开展短式网球运动的现状及可行性分析[J].辽宁体育科技，2017（04）.
[4]于蕴.网球选项课教学在普通高校发展的社会学思考[J].山西师大体育学院学报，2018（8）.