【摘 要】
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随着人民生活水平的不断提高,人们对于体育运动的训练也变得越来越严格,只有专业严格的训练才能够既保证运动员的健康,又保证训练的成效。田径运动员在赛场上挥洒汗水的高光
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随着人民生活水平的不断提高,人们对于体育运动的训练也变得越来越严格,只有专业严格的训练才能够既保证运动员的健康,又保证训练的成效。田径运动员在赛场上挥洒汗水的高光表现都离不开幕后的一次次的严格训练,核心力量,是运动员运动的主要风向标,所以对于核心力量的训练也就显得尤为重要,核心力量的不断加强能够保证运动员增强肌肉群的力量,以此来降低大幅度运动对身体的损害,这样的训练不仅加强了训练的科学性,让运动员保持了运动能力,又降低了运动员的运动伤害,两全其美,所以核心力量的训练在田径运动中的地位就显而易见。本文将会对
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