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最适合女人的6道冬季排毒美食
最适合女人的6道冬季排毒美食
来源 :临沧科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:num184015922
【摘 要】
:
一、糙米——肠疏通“管道工”糙米中含行丰富的B族维生素、维生素E,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,为肠道输送源源不断的能量。此外,其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,以
【出 处】
:
临沧科技
【发表日期】
:
2014年1期
【关键词】
:
肠道有益菌
美食
排毒
冬季
女人
B族维生素
人体免疫力
维生素E
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一、糙米——肠疏通“管道工”糙米中含行丰富的B族维生素、维生素E,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,为肠道输送源源不断的能量。此外,其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,以及大量膳食纤维,可以促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。
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