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摘要:本文针对目前大学生存在的心理健康问题采用问卷调查法、实验法验证了健美操教学在健康心理教育中的发挥作用,并对如何在健美操教学中运用多种方法和手段进行健康心理教育,从而提高大学生的心理健康水平提出建议及对策。
关键词:健美操教学 大学生 心理健康 实验研究
1、前言
在当今世界,经济、科技、社会快速发展,竞争激烈、交往频繁的社会现状下,心理素质的作用比任何时期都显得重要。从大学生心理健康状况调查来看,反映出目前学生心理异常现状较为严重,学生的心理健康问题主要集中在强迫、焦虑、人际关系敏感、偏激、抑郁等消极情绪方面。健美操教学作为高校体育教学的一种手段可引导学生积极的思维和情感,这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极心境具有抵抗作用。通过学习健美操能使学生们体会到一种成功感和自我效能提高感,这种感受有助于打破与抑郁、焦虑和其他消极心境状态相关联的恶性循环。
2、研究对象与研究方法
2.1研究对象
对辽宁大学08级健美操选项课学生进行随机抽样结果为: 文学院、历史学院实验班各35人, 经济学院、外国语学院对照班各35人,总计研究对象140人。
2.2研究方法
2.2.1问卷调查法:实验前后向研究对象各发放心理健康问卷140份,当场填答并回收140份,回收率100%,并将效度低于45分的20份答卷剔除,有效率86%。
2.2.2实验法:采用自然实验法,同时采用系统方法在教学的自然过程中进行组织和研究。
3、结果与分析
3.1从表1可以看出,实验前实验班和对照班在身体素质、健美操成绩以及情绪稳定、人际交往、意志品质、心理健康合计6项指标无显著差异(P>0.05),即实验前实验班与对照班是在相同条件下进行的。
3.2在测试的6项指标中,身体素质、健美操成绩、合计总分、,实验前后有显著差异,说明实验后学生在体能上有很大提高,P<0.01。实验表明,经过一学期的教学实验,学生在身体素质方面有很大提高,心理方面基本保持实验前的健康水平(表1)。
3.3测试的6项指标中,身体素质、健美操成绩实验后也有显著提高P<0.01。在心理健康方面,只有情绪稳定、人际交往2项指标保持原有水平。而意志品质、心理健康指标均呈下降趋势,且意志品质方面呈高度差异(表1)。
实验班和对照班实验后在身体素质、健美操课成绩上比实验前都有很大提高(P<0.01)(表1),这说明实验期间作为健美操其自身的独特功能得到了发挥。虽然实验后实验班和对照班在心理测试中都有一些项目指标下降,但我们仍可以从表1中看到,由于心理及健康教育因素的渗入,在测试的6个项目中,就学生总体心理健康水平看,实验班仍保持原有水平,而对照班则有明显下降。实验证明,在健美操教学中通过有意渗入健康教育的内容,不仅能有效地提高大学生体能,而且能有效地抑制大学生心理素质的下降,最大程度地提高大学生的心理健康水平。
4、结论与建议
4.1高校健美操教学具有强健大学生身心的功能,但要想持续对大学生心理健康产生积极有效的影响,高校体育教师应具有高度的敬业精神,以满腔的热情投入到教学中。
4.2健美操教师除了要具备专业体育教学技能外,还应掌握教育心理学、运动心理学方面的知识,并能将其融入教学中去。
4.3学校各部门要共同关心和通力协作,有计划地为大学生开设心理健康课程,适时组织心理讲座,开展心理咨询,帮助大学生走出心理困境。
参考文献:
[1] 韩俊民,郝文林. 谈健美操对青少年心理健康的影响因素 [J]科技信息(学术研究),2008,4.
[2] 陈忠英,胡亚娟.健美操开放式教学模式对学生社会适应能力的研究 [J]辽宁体育科技,2009,8.
[3] 周敏,葛菁.健美操教学中影响学生情绪的主体因素分析 [J]. 牡丹江大学学报,2009,11.
[4] 陈蓉,许衫衫.健美操教学对女生心理素质影响研究 [J]. 科教文汇,2007,1.
关键词:健美操教学 大学生 心理健康 实验研究
1、前言
在当今世界,经济、科技、社会快速发展,竞争激烈、交往频繁的社会现状下,心理素质的作用比任何时期都显得重要。从大学生心理健康状况调查来看,反映出目前学生心理异常现状较为严重,学生的心理健康问题主要集中在强迫、焦虑、人际关系敏感、偏激、抑郁等消极情绪方面。健美操教学作为高校体育教学的一种手段可引导学生积极的思维和情感,这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极心境具有抵抗作用。通过学习健美操能使学生们体会到一种成功感和自我效能提高感,这种感受有助于打破与抑郁、焦虑和其他消极心境状态相关联的恶性循环。
2、研究对象与研究方法
2.1研究对象
对辽宁大学08级健美操选项课学生进行随机抽样结果为: 文学院、历史学院实验班各35人, 经济学院、外国语学院对照班各35人,总计研究对象140人。
2.2研究方法
2.2.1问卷调查法:实验前后向研究对象各发放心理健康问卷140份,当场填答并回收140份,回收率100%,并将效度低于45分的20份答卷剔除,有效率86%。
2.2.2实验法:采用自然实验法,同时采用系统方法在教学的自然过程中进行组织和研究。
3、结果与分析
3.1从表1可以看出,实验前实验班和对照班在身体素质、健美操成绩以及情绪稳定、人际交往、意志品质、心理健康合计6项指标无显著差异(P>0.05),即实验前实验班与对照班是在相同条件下进行的。
3.2在测试的6项指标中,身体素质、健美操成绩、合计总分、,实验前后有显著差异,说明实验后学生在体能上有很大提高,P<0.01。实验表明,经过一学期的教学实验,学生在身体素质方面有很大提高,心理方面基本保持实验前的健康水平(表1)。
3.3测试的6项指标中,身体素质、健美操成绩实验后也有显著提高P<0.01。在心理健康方面,只有情绪稳定、人际交往2项指标保持原有水平。而意志品质、心理健康指标均呈下降趋势,且意志品质方面呈高度差异(表1)。
实验班和对照班实验后在身体素质、健美操课成绩上比实验前都有很大提高(P<0.01)(表1),这说明实验期间作为健美操其自身的独特功能得到了发挥。虽然实验后实验班和对照班在心理测试中都有一些项目指标下降,但我们仍可以从表1中看到,由于心理及健康教育因素的渗入,在测试的6个项目中,就学生总体心理健康水平看,实验班仍保持原有水平,而对照班则有明显下降。实验证明,在健美操教学中通过有意渗入健康教育的内容,不仅能有效地提高大学生体能,而且能有效地抑制大学生心理素质的下降,最大程度地提高大学生的心理健康水平。
4、结论与建议
4.1高校健美操教学具有强健大学生身心的功能,但要想持续对大学生心理健康产生积极有效的影响,高校体育教师应具有高度的敬业精神,以满腔的热情投入到教学中。
4.2健美操教师除了要具备专业体育教学技能外,还应掌握教育心理学、运动心理学方面的知识,并能将其融入教学中去。
4.3学校各部门要共同关心和通力协作,有计划地为大学生开设心理健康课程,适时组织心理讲座,开展心理咨询,帮助大学生走出心理困境。
参考文献:
[1] 韩俊民,郝文林. 谈健美操对青少年心理健康的影响因素 [J]科技信息(学术研究),2008,4.
[2] 陈忠英,胡亚娟.健美操开放式教学模式对学生社会适应能力的研究 [J]辽宁体育科技,2009,8.
[3] 周敏,葛菁.健美操教学中影响学生情绪的主体因素分析 [J]. 牡丹江大学学报,2009,11.
[4] 陈蓉,许衫衫.健美操教学对女生心理素质影响研究 [J]. 科教文汇,2007,1.