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目的:探索悬吊训练对跳远运动员身体素质的影响。运用问卷调查法、专家访谈法、实验法,以汾阳市20名跳远运动员为实验对象,对悬吊训练改善跳远运动员身体素质的影响进行研究和分析。结果:悬吊训练方法干预的实验组测试指标成显著性差异(P<0.05)。结论:悬吊训练对身体素质提高优于传统训练;对核心力量及核心稳定性提高明显;对提高跳远运动员的专项成绩具有积极的意义。