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日本的最新保健医学概念指出：“小心你的皮肤！每天都在吸收危害健康的化学物质，也就是经皮毒！”就像梁静茹那首《想念是会呼吸的痛》，皮肤也是呼吸的痛：皮肤是会呼吸的痛\它活在我身上的所有角落\穿牛仔裤的会痛\勤洗手的会痛\连洗头也痛\皮肤是会呼吸的痛\它留在血液中来回滚动\后悔做多家务会痛\恨泡泡浴会痛\想呼吸能呼吸最痛……
一、“经皮毒”是怎么进入身体的？
我们皮肤的结构仿佛是一片叶子，上面有很多气孔。气孔内有一层有张力的皮膜，发挥着阻挡外部物质入侵的作用。我们长期使用的日用品中，几乎都含有溶解剂和表面活性剂，它们会使皮肤的角质层处于溶解状态，发挥屏障作用的皮膜张力下降，从而导致有害化学物质透过皮肤进入体内，而这样进入身体的毒素就被称之为“经皮毒”。而我们身边的洗发液，洗手液，牙膏，护发素都有“经皮毒”。
告诉爱穿牛仔裤的你：
劣质牛仔裤在漂白、染洗的过程中会使用含量较高的甲醛，穿上它后，甲醛就随人体的体温而游离出来，通过人的皮肤侵入女性的“私密处”。所以，为了保证安全健康，刚买的牛仔裤不要立即穿，先在太阳下晾晒两天，让其中的甲醛气体挥发出去，做到有备无患。
告诉爱勤洗手的你：
洗手液的杀菌效果的确一级棒，但某些品牌的洗手液中很可能含杀菌成分月桂醇酸铵、聚氧乙烯月桂醇硫酸铵可帮助洗手液中的化学物质EDTA在“穿透”手部肌肤后进入身体内部，从而增加我们罹患哮喘、肾功能障碍、钙缺乏症的概率。所以，使用洗手液要注意适量，并且最好不要用力按摩双手。轻轻揉搓以达到清洁、杀菌目的即可。
告诉一天不洗头就不舒服的你：
部分品牌的洗发水中含的经皮毒也不少，其中聚季铵盐-10、聚季铵盐-7等润发剂的浓度过高时，会对身体黏膜产生较大刺激。而头皮的角质层很薄，所以“自我保护意识”很薄弱，如果经常接受经皮毒的“洗礼”，会严重破坏其屏障作用。要适当减少洗头次数，一周三次最合理，每次洗头一定要冲洗干净。
告诉爱做家务的你：
很多液体洗涤剂中都含有聚甲氧烷乙醚，这种物质在体内积存过量后会引起皮肤过敏。倘若这种物质进入大脑，还可能会破坏掉大脑的“安全卫士”血脑屏障。为此，洗衣液的用量要适中，且洗过后务必要用大量清水将衣物漂洗干净，达到过滤经皮毒的效果。
告诉爱泡泡浴的你：
若沐浴露长时间残留在皮下组织中，会使皮肤的屏障功能下降，加之外界辐射增加，提高了过敏性皮炎的概率，严重时还会引起皮肤癌。另外，沐浴液中有一种抗氧化剂BHT，会引起血清胆固醇升高，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃，为健康减分。所以，应每次都购买两种不同类型的沐浴液，轮换使用。
经皮毒前三甲排行榜
二、每个女孩都必备的经皮毒矫正器
1.美食吃出“经皮毒”
豆类：双效排毒解毒
如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品，那么我们体内的毒素就会被及时排出，最大限度降低经皮毒致病的概率。而在所有豆类中，芸豆是最佳选择——它富含身体所需的矿物质，具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。另外，黑豆也不错，它活血、利水、解毒，避免经皮毒长时间停留体内。
苹果：增强机体功能
每天1个苹果，对于经皮毒是个不小的打击——苹果中丰富的维生素C，可保护心脑血管系统，改善呼吸系统、肺脏功能。另外，苹果中的果胶还能保持血糖稳定，有效降低胆固醇，并防止铅中毒。即使经皮毒已经进入体内，苹果中的营养元素也会毫不留情地将其排出体外。当然，并不仅仅是吃苹果，还可以在疲劳时闻一闻苹果香气，醒脑、排毒的效果也不错哦！
青鱼：活化身体细胞
青鱼是个“营养宝藏”：除了含有蛋白质、脂肪，还有钙、磷、铁、维生素B1、B2以及珍贵的核酸、碘、硒，这些都是提升人体细胞活力所必备的物质，有延缓衰老的功效。当身体各个器官机能运行正常，免疫细胞兴奋活跃的时候，经皮毒自然就无法“施展”魔力！
芋头：提升免疫屏障
芋头中有丰富的黏液蛋白，被人体吸收后便会形成免疫球蛋白，可以提升肌体的抵抗力，并具有非常强大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌体对有益营养元素的积极吸收，保持酸碱平衡，是抵抗经皮毒的不二之选。
2.精油吸出经皮毒
A.精油：身体芳香屏障
这里所需要的精油，是从植物中提取的100%纯天然物质，这样的精油绝对不会含有經皮毒，而且在被皮肤吸收进入体内之后还可以将体内毒素分解，让身心得到放松，有一种说不出的愉悦。柏树、茴香、薰衣草、黑胡椒精油具有良好的解毒作用，可有效分解体内的经皮毒；而百里香、罗勒精油则具有非常好的抗毒作用，能将经皮毒阻挡在体外。
B.方法：精油助力道具
选择精油很重要，但选择对的方法更重要。最好的方法是：在手帕上、丝巾上或者是玉石手链上滴1～2滴精油，随时享受精油的香气。另外，可以将蜡烛点燃，待上面溶出漏斗状的小窝后，向里面滴入精油再次点燃，此时火焰的热量会使精油蒸发，香味弥散在整个屋内，让你在放松休息时告别经皮毒。
编辑|王旋风
一、“经皮毒”是怎么进入身体的？
我们皮肤的结构仿佛是一片叶子，上面有很多气孔。气孔内有一层有张力的皮膜，发挥着阻挡外部物质入侵的作用。我们长期使用的日用品中，几乎都含有溶解剂和表面活性剂，它们会使皮肤的角质层处于溶解状态，发挥屏障作用的皮膜张力下降，从而导致有害化学物质透过皮肤进入体内，而这样进入身体的毒素就被称之为“经皮毒”。而我们身边的洗发液，洗手液，牙膏，护发素都有“经皮毒”。
告诉爱穿牛仔裤的你：
劣质牛仔裤在漂白、染洗的过程中会使用含量较高的甲醛，穿上它后，甲醛就随人体的体温而游离出来，通过人的皮肤侵入女性的“私密处”。所以，为了保证安全健康，刚买的牛仔裤不要立即穿，先在太阳下晾晒两天，让其中的甲醛气体挥发出去，做到有备无患。
告诉爱勤洗手的你：
洗手液的杀菌效果的确一级棒，但某些品牌的洗手液中很可能含杀菌成分月桂醇酸铵、聚氧乙烯月桂醇硫酸铵可帮助洗手液中的化学物质EDTA在“穿透”手部肌肤后进入身体内部，从而增加我们罹患哮喘、肾功能障碍、钙缺乏症的概率。所以，使用洗手液要注意适量，并且最好不要用力按摩双手。轻轻揉搓以达到清洁、杀菌目的即可。
告诉一天不洗头就不舒服的你：
部分品牌的洗发水中含的经皮毒也不少，其中聚季铵盐-10、聚季铵盐-7等润发剂的浓度过高时，会对身体黏膜产生较大刺激。而头皮的角质层很薄，所以“自我保护意识”很薄弱，如果经常接受经皮毒的“洗礼”，会严重破坏其屏障作用。要适当减少洗头次数，一周三次最合理，每次洗头一定要冲洗干净。
告诉爱做家务的你：
很多液体洗涤剂中都含有聚甲氧烷乙醚，这种物质在体内积存过量后会引起皮肤过敏。倘若这种物质进入大脑，还可能会破坏掉大脑的“安全卫士”血脑屏障。为此，洗衣液的用量要适中，且洗过后务必要用大量清水将衣物漂洗干净，达到过滤经皮毒的效果。
告诉爱泡泡浴的你：
若沐浴露长时间残留在皮下组织中，会使皮肤的屏障功能下降，加之外界辐射增加，提高了过敏性皮炎的概率，严重时还会引起皮肤癌。另外，沐浴液中有一种抗氧化剂BHT，会引起血清胆固醇升高，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃，为健康减分。所以，应每次都购买两种不同类型的沐浴液，轮换使用。
经皮毒前三甲排行榜
二、每个女孩都必备的经皮毒矫正器
1.美食吃出“经皮毒”
豆类：双效排毒解毒
如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品，那么我们体内的毒素就会被及时排出，最大限度降低经皮毒致病的概率。而在所有豆类中，芸豆是最佳选择——它富含身体所需的矿物质，具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。另外，黑豆也不错，它活血、利水、解毒，避免经皮毒长时间停留体内。
苹果：增强机体功能
每天1个苹果，对于经皮毒是个不小的打击——苹果中丰富的维生素C，可保护心脑血管系统，改善呼吸系统、肺脏功能。另外，苹果中的果胶还能保持血糖稳定，有效降低胆固醇，并防止铅中毒。即使经皮毒已经进入体内，苹果中的营养元素也会毫不留情地将其排出体外。当然，并不仅仅是吃苹果，还可以在疲劳时闻一闻苹果香气，醒脑、排毒的效果也不错哦！
青鱼：活化身体细胞
青鱼是个“营养宝藏”：除了含有蛋白质、脂肪，还有钙、磷、铁、维生素B1、B2以及珍贵的核酸、碘、硒，这些都是提升人体细胞活力所必备的物质，有延缓衰老的功效。当身体各个器官机能运行正常，免疫细胞兴奋活跃的时候，经皮毒自然就无法“施展”魔力！
芋头：提升免疫屏障
芋头中有丰富的黏液蛋白，被人体吸收后便会形成免疫球蛋白，可以提升肌体的抵抗力，并具有非常强大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌体对有益营养元素的积极吸收，保持酸碱平衡，是抵抗经皮毒的不二之选。
2.精油吸出经皮毒
A.精油：身体芳香屏障
这里所需要的精油，是从植物中提取的100%纯天然物质，这样的精油绝对不会含有經皮毒，而且在被皮肤吸收进入体内之后还可以将体内毒素分解，让身心得到放松，有一种说不出的愉悦。柏树、茴香、薰衣草、黑胡椒精油具有良好的解毒作用，可有效分解体内的经皮毒；而百里香、罗勒精油则具有非常好的抗毒作用，能将经皮毒阻挡在体外。
B.方法：精油助力道具
选择精油很重要，但选择对的方法更重要。最好的方法是：在手帕上、丝巾上或者是玉石手链上滴1～2滴精油，随时享受精油的香气。另外，可以将蜡烛点燃，待上面溶出漏斗状的小窝后，向里面滴入精油再次点燃，此时火焰的热量会使精油蒸发，香味弥散在整个屋内，让你在放松休息时告别经皮毒。
编辑|王旋风