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根据第52届欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上的一项研究,白天小睡〉1 h与2型糖尿病风险增加相关,而较短时间小睡（≤1 h）不增加2型糖尿病风险。来自东京大学的研究人员Yamada表示,白天小睡时间从几分钟到几个小时不等,但一般人时间较短。其进行的一项荟萃分析对小睡与代谢疾病风险之间的相关性进行了探究,并对其中的剂量-反应关系进行了量化。