运动食品购买时需看清

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对于很多热爱运动的人来说,补充营养往往是让人头疼的问题。运动后,消耗了大量体能的身体迫切需要补充流失的养分,并且需要摄入额外的营养。但是很多人并不知道如何选择既能补充营养又不至于发胖的运动食品。近几年国内市场上出现了一些运动营养食品,很多人对此心存疑虑:这类食品有什么作用?它们和保健品有何不同?普通人是否适合食用呢? For many people who love sports, nutrition is often a headache. After exercise, a body that consumes a great deal of energy urgently needs to replenish lost nutrients and needs additional nutrients. However, many people do not know how to choose sports foods which can not be fat but nutritionally supplemented. In recent years, there have been some sports nutritional foods on the domestic market. Many people have misgivings about this: what is the role of such foods? What is the difference between them and health supplements? Is it suitable for ordinary people to eat?
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