【摘 要】
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人类的性爱感受是复杂的，受多方面因素激发，其中爱抚是很重要的性愛成分。既然女方喜欢事后爱抚，说明性生活没有让她得到充分满足，那么作为丈夫也必须懂得这一点，表面上看起来自己是要累一些，但其付出换来了对方的愉悦与满足，其内心肯定会从中得到很大安慰，这也是一种心理安慰和性心理平衡。 如果你“嫌累”而拒绝对方的要求，一则与妻子的生理需要过不去造成其身心痛苦；二则伤害了她的积极性，压抑了她的性欲，长此下去
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人类的性爱感受是复杂的，受多方面因素激发，其中爱抚是很重要的性愛成分。既然女方喜欢事后爱抚，说明性生活没有让她得到充分满足，那么作为丈夫也必须懂得这一点，表面上看起来自己是要累一些，但其付出换来了对方的愉悦与满足，其内心肯定会从中得到很大安慰，这也是一种心理安慰和性心理平衡。
如果你“嫌累”而拒绝对方的要求，一则与妻子的生理需要过不去造成其身心痛苦；二则伤害了她的积极性，压抑了她的性欲，长此下去，她还可能出现各种性功能障碍。
夫妻性生活的和谐是需要学习和经验的，然后才能达到高度默契、和谐。
男方的厌倦感觉，有婚后视觉疲劳的因素，也有自身性功能开始衰退的因素，这时尤其要调动一切非性交手段的性技巧的作用。 （马晓年/文）
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近日，美国营养学家利默·鲍姆根据女性月经周期各个阶段的特点，制订了一个运动与饮食计划，帮助女性保持身体健康，可供参考。 第一阶段：月经期（第1～5天）。这个阶段食欲较小，建议从新鲜果蔬如彩椒中获取维生素C；从鸡蛋和全谷物中获取维生素B；从红肉、甲壳类动物、豆类、深绿色叶蔬菜和芝麻中获取铁，从酸奶中获取钙质。此时运动以身体得到充分休息为主，可进行散步和瑜伽。 第二阶段：卵泡期（第5～13天）。这
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◇轻度乳腺增生 有时能自愈 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，它既不是炎症，也不意味着癌变，而是乳腺上皮和纤维组织出现不同程度的增生。95%的增生只是生理性的，增生细胞往往到一定程度后就不再继续发展，因此癌变风险很小，完全不必要过分担心，只需要做好随访检查。 乳腺增生与女性内分泌失调有关，主要是由于孕激素水平低下而雌激素分泌过盛，长期作用于乳腺组织而导致的结果。压力过大、情绪波动剧烈、环境突然改
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