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随着年龄增长，一些老年人开始气血虚衰、阳气不足，常常会出现怕冷的情况。除此之外，一些年轻女性也很怕冷，整天手脚冰凉。阳虚体质的人，冬季养生既要温阳祛寒，也要养阴补虚，这样才能增强体质，促进健康。温补阳气应顺势 对于阳虚体质的人来说，冬季适当地温补阳气是抵御寒冷最商接的办法，但是不能一味地使用温阳的药物或食物，而要根据人体阴阳消长的变化规律顺势而为。