【摘 要】
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(一)心理健康标准一个人达到什么样的状态才能算是心理健康?著名心理学家马斯洛提出了10项标准: 1.充分的适应力;2.充分地了解自己并对自我能力作适当的估价;3.生活的目标能
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(一)心理健康标准一个人达到什么样的状态才能算是心理健康?著名心理学家马斯洛提出了10项标准: 1.充分的适应力;2.充分地了解自己并对自我能力作适当的估价;3.生活的目标能切合实际;4.与现实环境保持接触;5.能保持人格完整与和谐;6.具有从经验中学习的能力;7.能适应良好的人际关系;8.适当的情绪发泄与控制;9.能做有限度的个性发挥;10.在不违背社会规范的情况下,对个人基本要求作恰当的满足。 (二)达到心理健康的五种应对能力按以上标准,加强心理素质锻炼,成为一个心理健康的人,至少需要提高以下五种应对
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