“倒行逆施”这个词，如果用到中医学上，就是反向治疗。比如：如果患高血压，就可以用热水泡脚，把壅滞在脑部的血液引向足部；如果患体位性低血压，表现为由卧位到立位时突然头晕，血管的舒缩功能减退，就可以练习倒立，增强血管的弹性；如果膝关节疼痛，练习走路时就可以倒着走。
　　从生物力学的角度说，站立行走容易给颈椎造成负担，加上脑力劳动者长期伏案工作，颈部和肩部的肌肉牵拉紧张而得不到缓解，形成慢性痉挛，所以，很多人都有颈椎病。怎样治疗呢？中医的反向治疗很奏效。
　　第一种方法是骑赛车。由于山地车车架的特殊构造，控制梁的角度在７１°～７４°之间，通常情况下，人们需要一个大的倾斜角度，而在７２°时会感觉骑起来很舒适。我们的双手握在车把上，上身前倾，头仰起，注意这是关键所在，由于平时我们工作时大多数时间需要低头，长时间就造成了某些肌群的过度紧张疲乏，出现肌肉僵硬、颈部不适等症。而骑车却使我们的头仰起来，起到了反向治疗的作用。骑车的场地最好选择环境优美的平地，可以有适当的转弯，速度依个人习惯而定。每次骑车不要超过１小时，每星期２～３次。
　　第二种方法是颈椎操。首先选择一把有靠背的椅子，靠背上缘离肩约１０厘米以便头部运动。平坐于椅子上，面部朝前直视前方，后背靠于椅背上，双腿取自然舒适的姿势即可，双臂放于身体两侧自然下垂。
　　第一式：头先向前向下缓缓移动至可承受的程度后恢复至原位，再缓缓向后向下至可承受的程度后恢复至原位。
　　第二式：头向左向下缓缓移动至可承受的程度后恢复至原位，再向右向下缓缓移动至可承受的程度后恢复至原位。
　　第三式：头转向右侧至可承受的程度后向上向左旋转至正中位置，再向左向下至可承受的程度后按原路返回。
　　每次做５～８分钟即可。动作不可过快过猛，要轻缓而柔和。
　　第三种方法是练鸟功。中医很早就开始模仿动物的动作来强身健体，预防治疗疾病，如五禽戏、大雁气功等。鸟是不会得颈椎病的，这不仅与它的身体构造有关，而且与它的飞翔密不可分。鸟功就是模拟鸟展翅飞翔的动作而来的。
　　起式：身心放松双臂自然放于身体两侧，双脚并拢呈立正姿势。按个人习惯向前迈出左（右）脚，前脚跟距离后脚尖大约半脚远，两脚间距离一个半脚掌宽，以保持身体稳定。
　　展翅：双臂缓慢前举上举至与肩同高同宽时向后向外展开，同时头向前缓慢伸至可承受的最大程度，略停留２～３秒。可以想像自己是一只悠然的海鸥飞翔于蓝天碧海上，呼吸着清新的空气，感受着温暖的阳光。
　　收式：双臂按原路返回，头缓慢恢复至原位。
　　每次反复做１０次，每天１～２回。首次做操切忌过于拉伸，以免肌肉关节受伤；做操时要使背部肌群与颈部肌群同时得到锻炼；动作要舒缓，颈部术后或脊髓型颈椎病患者做操前请咨询医生。
　　第四种方法是学蛙泳。蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸。这样每换气一次颈部都需向后向上仰起，起到了反向治疗的作用。每周游１～２次，每次３０分钟。
　　另外，中医药治疗颈椎病主要从活血通络补肾等方面组方用药。颈椎病患者有手臂麻木、头晕等症状，中医认为气不通则麻，血不通则木，气血不通则生麻木，可用下方治疗：
　　鸡血藤３０克、骨碎补３０克、淫羊藿１０克、鹿角霜１０克、肉苁蓉２０克、熟地１０克、莱菔子１５克、葛根２０克、松节１０克、全蝎３克、土鳖虫１０克。
　　上方加水适量，煮取１５０毫升，每日两次温服。据《健康时报》`