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在美白战开始前，让肌肤从内部健康起来才是先决条件。卓越的护肤方案应该是基础护理和针对性护理的结合，满足肌肤生命能量需求的基础护理是缔造健康肌肤的重要前提。从基础护理入手，活化肌肤机能，为对抗紫外线提前热身，才能打个漂亮的“美白”保卫战！
1 舒缓镇静 对抗紫外线前提
皮肤的新陈代谢随温度上升变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多，外在环境对肌肤的刺激，正是导致色素活跃并沉淀的主要原因。LA MER海蓝之谜研究人员发现，亚洲女性的肌肤虽令人赞叹，却更易受外界环境侵害。因此，亚洲女性的美白，要先从舒缓镇静肌肤开始。
镇静三部曲：
1 远离敏感源
据皮肤专家介绍，护肤品中最容易导致皮肤敏感的成分是防腐剂和香精，另外，表面活性剂、树脂和羊毛脂也是常常导致皮肤敏感的成分。因此，敏感肌肤在挑选保养品时，对成分应尤其注意，目前许多美白保养品都重点提出了镇静作用，让敏感肌肤也放心美白。
2 充足水环境
一方面要大量喝水，补充身体内的水分；一方面选择含玻尿酸、透明脂酸等成分的高品质的外用保湿品，这两种成分不仅可减少表皮水分的蒸发，而且具有吸附水分的能力。
3 冰镇保湿面膜
当肌肤开始发红发热时，可以将保湿面膜先放入冰箱，冰镇后再使用，减轻敏感症状。
2 注入优氧 活化肌肤机能
生活在都市中的我们，每天都在遭受数以百万计自由基的攻击。而我们整日暴露在空气中的肌肤，便不得不去面对如同金属生锈般的氧化问题。当你发现肤色变黄、灰暗，那就是氧气惹的祸！于是，对于抗氧化的诉求也随之成为美白策略中不可缺少的一环。对外，肌肤对抗氧化自由基，对内，优化肌肤细胞氧动力，让肌肤恢复光泽。
抗氧化明星成分：
众多品牌都争相推出了具备抗氧化功效的保养品，葡萄籽、白茶、茄红素、虾红素、维他命C和E等成分，都已经受到瞩目。在天然植物中也不乏抗氧明星，比如说迷迭香，已经被证明具有很强的抗氧化力。
给肌肤做有氧运动：
①用指腹从额头中央按压至发际，重复5次。
②用食指和中指，沿着眼周，轻柔地画一个大圈，重复5次完整的画圈。
③放松下巴，以指腹从嘴角画圈向上按摩至脸颊，直至有温热感。
④以指腹在脖子由上往下重复按摩5次。
3 高效保湿 提升肌肤质感
人人都知道紫外线是健康肌肤的大敌，当肌肤极度缺乏水分时，也就是肤色暗沉的开始。尤其是长时间呆在空调房里，或是出差旅行中。这时首要的就是为肌肤补充水分，重现健康光泽。
1 日常清洁是基础
春季风大，也是是空气中尘埃最多的时候。清洁不彻底就涂上保养品，营养成分也会因为无法很好地被皮肤吸收，而变成污垢残留在肌肤上，你的保养也就白做了。
2 角质去除要重视
表皮细胞由表皮的最深处（基底层）产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层（角质层）便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。在细胞更新加快的春季，油性肌肤和特别疲惫的暗哑肌肤最需要特别的去角质护理。也不是说所有类型的皮肤都需要单独做去角质工作，一些特殊成分，如精纯维他命A（A醛）、酵素等，都能促进细胞的代谢与新生。
3 边保湿边美白
肌肤缺水干燥时，角质层呈现粗糙鳞状，有过度角质化的现象，且敏感性增加，美白成分无法穿透角质层有效被肌肤吸收利用，导致再怎么美白也没有办法达到效果。因此，必须选择保湿舒缓效果好的美白精华液，一面增加角质层的含水量，一面美白，成分可选择维他命C衍生物或洋甘菊萃取物等成分。此外，还可以搭配局部使用的淡斑产品，通常添加果酸等角质代谢成分的美白产品具有较快速明显的斑点淡化效果。
4 重点防护 拉开美白序幕
美国著名的护肤专家曾说过：“假设把一个婴儿放在远隔紫外线的地下深层， 100年之后，尽管可能很多器官已经腐化，但他的皮肤还会和他刚生下来的时候一样。”这说明皮肤这个器官在没有紫外线的情况下，衰老是非常缓慢的。
春季阳光中紫外线含量极高，加上无所不在的日光灯和高频电脑的连番轰炸，皮肤很容易变得暗淡，甚至滋生恼人的色斑，因此春天的防晒任务必须提上日程。不过需要注意的是，有些高效防晒霜的特效成分很容易让皮肤过敏，所以在春季并不提倡使用。
不要忘记体内美白：
含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、胡萝卜、燕麦等都是不错的抗氧化和美白食物。另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。同时，要避免过多摄取酸性食物，比如肉类、酒类、白糖等。
1.Sisley全能乳液 1480 元 125ml
十多种珍贵的植物萃取精华综合调节肌肤免疫力，全面抗氧化；促进肌肤底层胶原蛋白的生成。
2.SUPREME AUPRES聚效醒肤精华液 480元 40ml
由内而外提升肌肤弹性，使肌肤自深层富有丰盈的张力和弹性，增强角质层细胞。
3.Biotherm温泉水元素活肤精华 530元 30ml
丝般柔滑的凝胶质地，纯净、新鲜。促进肌肤的自然再生。
4.AQUA润肌修护晚霜180元 50g
丰润的质地，瞬间融入肌肤，富含维他命E烟酸。
5.贝佳斯矿物营养润肤眼膜 490元
使眼睛得到舒缓及清凉感觉，静肤防炎，清爽活化眼部皮肤。
6.FANCL补湿液 150元 30ml
LML再造因子可直接渗入肌肤底层作深层保湿，配合甜茶精华平衡水油分泌，用后感觉清爽。
7.BIODERMA赋妍去角质凝胶338元 200ml
Vitamin PP修补及巩固角质层，提供长效保湿，对抗敏感原。维他命E保护皮肤对抗游离基。
8.欧舒丹蜡菊活肤精华液550元 30ml
100%植物油基底，增加胶原蛋白，让肌肤更紧实，增进肌肤微循环，活化肌肤，抗自由基侵损。
9.资生堂水活焕妍夜间修护精华乳 380元
修护日间受缺水及其它因素侵害的肌肤，让肌肤自我创水，修复基底膜及屏障保护效能。
10.VICHY温泉矿物保湿精华凝露 278元 30ml
含有更精纯、更丰富的非洲植物精华Filladyn，保湿效果更持久。亚洲配方，质地清爽，易吸收。
11.羽西白玲珑净白莹润乳液 190元 75ml
维他命H、红茶菌精华及牡丹皮提取液等精萃成分，帮助激活肌肤美白能量，提升光滑柔润度。
12.伊诺姿活肤透白柔肤露 260元 120ml
专利成分白仓术油滋养变得粗糙、黯淡的肌肤，令肌肤变得透明、水润的美白功能性营养乳液。
1 舒缓镇静 对抗紫外线前提
皮肤的新陈代谢随温度上升变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多，外在环境对肌肤的刺激，正是导致色素活跃并沉淀的主要原因。LA MER海蓝之谜研究人员发现，亚洲女性的肌肤虽令人赞叹，却更易受外界环境侵害。因此，亚洲女性的美白，要先从舒缓镇静肌肤开始。
镇静三部曲：
1 远离敏感源
据皮肤专家介绍，护肤品中最容易导致皮肤敏感的成分是防腐剂和香精，另外，表面活性剂、树脂和羊毛脂也是常常导致皮肤敏感的成分。因此，敏感肌肤在挑选保养品时，对成分应尤其注意，目前许多美白保养品都重点提出了镇静作用，让敏感肌肤也放心美白。
2 充足水环境
一方面要大量喝水，补充身体内的水分；一方面选择含玻尿酸、透明脂酸等成分的高品质的外用保湿品，这两种成分不仅可减少表皮水分的蒸发，而且具有吸附水分的能力。
3 冰镇保湿面膜
当肌肤开始发红发热时，可以将保湿面膜先放入冰箱，冰镇后再使用，减轻敏感症状。
2 注入优氧 活化肌肤机能
生活在都市中的我们，每天都在遭受数以百万计自由基的攻击。而我们整日暴露在空气中的肌肤，便不得不去面对如同金属生锈般的氧化问题。当你发现肤色变黄、灰暗，那就是氧气惹的祸！于是，对于抗氧化的诉求也随之成为美白策略中不可缺少的一环。对外，肌肤对抗氧化自由基，对内，优化肌肤细胞氧动力，让肌肤恢复光泽。
抗氧化明星成分：
众多品牌都争相推出了具备抗氧化功效的保养品，葡萄籽、白茶、茄红素、虾红素、维他命C和E等成分，都已经受到瞩目。在天然植物中也不乏抗氧明星，比如说迷迭香，已经被证明具有很强的抗氧化力。
给肌肤做有氧运动：
①用指腹从额头中央按压至发际，重复5次。
②用食指和中指，沿着眼周，轻柔地画一个大圈，重复5次完整的画圈。
③放松下巴，以指腹从嘴角画圈向上按摩至脸颊，直至有温热感。
④以指腹在脖子由上往下重复按摩5次。
3 高效保湿 提升肌肤质感
人人都知道紫外线是健康肌肤的大敌，当肌肤极度缺乏水分时，也就是肤色暗沉的开始。尤其是长时间呆在空调房里，或是出差旅行中。这时首要的就是为肌肤补充水分，重现健康光泽。
1 日常清洁是基础
春季风大，也是是空气中尘埃最多的时候。清洁不彻底就涂上保养品，营养成分也会因为无法很好地被皮肤吸收，而变成污垢残留在肌肤上，你的保养也就白做了。
2 角质去除要重视
表皮细胞由表皮的最深处（基底层）产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层（角质层）便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。在细胞更新加快的春季，油性肌肤和特别疲惫的暗哑肌肤最需要特别的去角质护理。也不是说所有类型的皮肤都需要单独做去角质工作，一些特殊成分，如精纯维他命A（A醛）、酵素等，都能促进细胞的代谢与新生。
3 边保湿边美白
肌肤缺水干燥时，角质层呈现粗糙鳞状，有过度角质化的现象，且敏感性增加，美白成分无法穿透角质层有效被肌肤吸收利用，导致再怎么美白也没有办法达到效果。因此，必须选择保湿舒缓效果好的美白精华液，一面增加角质层的含水量，一面美白，成分可选择维他命C衍生物或洋甘菊萃取物等成分。此外，还可以搭配局部使用的淡斑产品，通常添加果酸等角质代谢成分的美白产品具有较快速明显的斑点淡化效果。
4 重点防护 拉开美白序幕
美国著名的护肤专家曾说过：“假设把一个婴儿放在远隔紫外线的地下深层， 100年之后，尽管可能很多器官已经腐化，但他的皮肤还会和他刚生下来的时候一样。”这说明皮肤这个器官在没有紫外线的情况下，衰老是非常缓慢的。
春季阳光中紫外线含量极高，加上无所不在的日光灯和高频电脑的连番轰炸，皮肤很容易变得暗淡，甚至滋生恼人的色斑，因此春天的防晒任务必须提上日程。不过需要注意的是，有些高效防晒霜的特效成分很容易让皮肤过敏，所以在春季并不提倡使用。
不要忘记体内美白：
含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、胡萝卜、燕麦等都是不错的抗氧化和美白食物。另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。同时，要避免过多摄取酸性食物，比如肉类、酒类、白糖等。
1.Sisley全能乳液 1480 元 125ml
十多种珍贵的植物萃取精华综合调节肌肤免疫力，全面抗氧化；促进肌肤底层胶原蛋白的生成。
2.SUPREME AUPRES聚效醒肤精华液 480元 40ml
由内而外提升肌肤弹性，使肌肤自深层富有丰盈的张力和弹性，增强角质层细胞。
3.Biotherm温泉水元素活肤精华 530元 30ml
丝般柔滑的凝胶质地，纯净、新鲜。促进肌肤的自然再生。
4.AQUA润肌修护晚霜180元 50g
丰润的质地，瞬间融入肌肤，富含维他命E烟酸。
5.贝佳斯矿物营养润肤眼膜 490元
使眼睛得到舒缓及清凉感觉，静肤防炎，清爽活化眼部皮肤。
6.FANCL补湿液 150元 30ml
LML再造因子可直接渗入肌肤底层作深层保湿，配合甜茶精华平衡水油分泌，用后感觉清爽。
7.BIODERMA赋妍去角质凝胶338元 200ml
Vitamin PP修补及巩固角质层，提供长效保湿，对抗敏感原。维他命E保护皮肤对抗游离基。
8.欧舒丹蜡菊活肤精华液550元 30ml
100%植物油基底，增加胶原蛋白，让肌肤更紧实，增进肌肤微循环，活化肌肤，抗自由基侵损。
9.资生堂水活焕妍夜间修护精华乳 380元
修护日间受缺水及其它因素侵害的肌肤，让肌肤自我创水，修复基底膜及屏障保护效能。
10.VICHY温泉矿物保湿精华凝露 278元 30ml
含有更精纯、更丰富的非洲植物精华Filladyn，保湿效果更持久。亚洲配方，质地清爽，易吸收。
11.羽西白玲珑净白莹润乳液 190元 75ml
维他命H、红茶菌精华及牡丹皮提取液等精萃成分，帮助激活肌肤美白能量，提升光滑柔润度。
12.伊诺姿活肤透白柔肤露 260元 120ml
专利成分白仓术油滋养变得粗糙、黯淡的肌肤，令肌肤变得透明、水润的美白功能性营养乳液。