老人请保姆需注意什么
　　
　　高龄老人多了,所以给老人请保姆的家庭也多了。然而,随之而来的问题是,怎样才能请到一个让老人满意的保姆呢?前几天,邻居王女士就抱怨,给家里老人请个合适的保姆太难了。“怎么接二连三换了这么多,还是不能满意呢?”据了解,和王女士一样为此困扰的人还真不少,到底问题出在哪儿?
　　缺乏护理知识让老人不满
　　王女士认为,保姆老不合适的原因看似很多,其实也有共性。老人年纪大了,爱唠叨,有时候还很挑剔,一赶上保姆干活不利索,或是做起事来毛毛躁躁就着急。此外,保姆本身确实也存在问题,比如有的是不会说话,有的是做饭不好,还有的是没有照顾老人的经验,实在让人不放心。
　　对此,中国老龄科学研究中心老龄社会保障与产业研究室主任陶立群解释说,高龄老人大多患有疾病,且行动不便,所以给高龄老人找保姆最好先考虑他们是否有专业的护理知识。
　　高龄老人中,有10%以上卧床,需要护理服务。因此,对于保姆来说,协助老人活动四肢,给他们喂饭喝水,帮助他们上厕所,就属于最基本的护理服务,而要做好这些服务,最好能有一定的护理知识,尤其在防止卧床老人生褥疮等疾病上,这点更是必要。
　　此外,由于身体机能退化,老人不仅患病多,恢复也比年轻人慢得多。这时,老年人就需要一些更专业的理疗服务,甚至需要使用一些功能性的恢复器械。所以,保姆应该多少懂点理疗知识,了解器械的功能,知道如何使用。
　　选保姆还要考虑老人的心理需求
　　中日友好医院老年科副主任医师赵东说,给高龄老人选择保姆,还应该考虑到她们是否细心、有责任感。比如,患有慢性疾病的老人需要按时服药、调控饮食,甚至要定时大小便,这都需要保姆的细心照顾。此外,保姆还需要密切观察老人有无异常情况,以便尽早发现患病端倪。
　　老人心里的寂寞同样需要由保姆化解。但是高龄老人往往视力不好,听力也出现衰退,甚至不少已经耳聋。因此,高龄老人的保姆最好能够善解人意、口齿清晰,有一定的文化。
　　对于只会说方言的老人,不仅要求保姆能够听懂老人的话,最好还应该会说方言。因为不管是陪老人说话、聊天、讲故事,还是给老人读报解闷儿,能够用老人的家乡语言说话,都会在无形中降低双方的陌生感,增添亲近感。
　　难以十全十美,老人也应忍让
　　不过陶主任也表示,要找一个十全十美的保姆并不容易。家人可以去实力雄厚一些的中介公司,尽量选择那些受过专业培训,且能够提供健康证明的保姆。对于脾气不太好的老人,要求保姆最好能懂点心理学知识。
　　当然,保姆选得再好,老人也需要忍让,把保姆当成家人,投入一些感情,这样才能和谐相处。(肖云峰)
　　
　　老年人靠垫也有讲究
　　
　　一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人为了防止腰痛,常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一靠垫。医生提醒说,用靠垫防腰痛也要讲究方法。
　　医生指出,首先靠垫一定要放在腰部,放到背部是不正确的。是因为正常人体的腰椎共有5块,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,而是呈中部向前凸出的前凸形,从侧面看,腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面。
　　所以正确的坐姿应该是,挺胸抬头,当需要靠椅时,腰部挺直,离开椅背,坐沙发时要尽量靠后坐。让臀部坐于沙发面的底端,背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫,可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的前屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉的压力,减轻劳损,增加体感舒适度,预防和改善腰椎不适,对稳定脊柱有好处。其次是靠垫不要太厚,以10厘米高度的软垫为好。
　　这样人体向后压,正好压缩5-8厘米,最符合腰椎的生理前凸。太厚则会造成腰椎的过度前屈。(于海涛)