清风明月闲暇意

来源 :现代养生·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:nvli2010
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  最近这段时间,每天晚饭后我都要去外面走一圈。夜色朦胧,清风荡漾,月影隐约,我感到特别放松和愉悦。即使白天的事安排得密不透风,忙得像转不停的陀螺,能有这样一小段闲暇时光来修复身心,就觉得生活中充溢着幸福感。
  踏着淡淡的月色,迎着清凉的晚风,我独自行走在小区附近的小路上。三三两两的人擦肩而过,遇到熟悉的人便打个招呼。这样的氛围非常好,安静又不失人间烟火气息,既有属于自己的空间还不寂寞。
  我就这样走着,不停地走,忽然想起日本作家村上春树。他喜欢跑步,一边跑,“脑际里的思绪很像天际的云朵,形状各异,大小不同。它们飘然而来,又飘然而去。”我走在清风明月中,脑际里也会掠过无边的思绪,有时我会捕捉到一点点灵感,回家后打开电脑敲出来。那样的写作很轻松,完全是休闲状态。更多的时候,我的脑际里空荡荡的,像是完全放空了自己一样,就那么漫无目的地走下去,走得越来越惬意。
  清风明月闲暇意,我享受着短暂的闲暇时光,觉得生活可爱又值得珍惜。如果没有这样的一段时光,我的生活是忙碌而枯燥的,缺乏生动的色彩。所以这段属于我的闲暇时光,是美丽的点缀,是生动的装饰,也是生活的畫龙点睛之笔。
  我们常说,给自己留一段闲暇时光。我以为,闲暇不是纯粹的休息,也不是享受安逸,而是一种更高层次的精神层面的东西。
  如果说忙碌是为了生活,那么闲暇则是为了人生。
  人生在世,如果不懂得享受闲暇时光,生命质量就要大打折扣了。有人说,闲暇是有闲阶级的特权,我不这样认为,每个人都可以拥有自己的闲暇时光。我作为上班族,晚上抽点时间安享闲暇时光;快递小哥下班后,与家人一起散步,享受闲暇时光;农民工临睡前,听几首自己喜欢的流行歌曲……只要有心,任何人的日子都可以过得有滋有味,有声有色。
  不过我想说的是,度过闲暇时光的方式决定了我们精神层面的修养,也决定了我们的生活质量。有的人有了闲暇时间,只会吃喝玩乐,不停刷手机,聚众狂欢,或者进行赌博之类的活动。这些事只能制造短暂的快乐,不会带给心灵长久的愉悦,反而会让人越来越浮躁。
  清代的文学家张潮在《幽梦影》中说:“人莫乐于闲,非无所事事之谓也。闲则能读书,闲则能游名胜,闲则能交益友,闲则能饮酒,闲则能著书。天下之乐,孰大于是。”闲暇不是虚掷光阴,而是在健康的爱好中获得更高层次的精神愉悦。在这个快节奏的时代,谈“闲”似乎有点矫情。但我们真的应该学会给生活留白,让人生张弛有度,疏密有致。
  我想无论是哪个阶层的人,都应该有美好的闲暇时光。记得那个夺得中国诗词大会冠军的快递小哥雷海为,闲暇时就读古诗,读诗对他来说是休闲,也是享受。这样的爱好,不仅让他的生活更充实,也成就了他。
  我的闲暇时光,是在清风明月中独行。清风让头脑更清醒,月光让思想更透彻。清风明月闲暇意,疏疏淡淡岁月长。
   编辑:汐颜 xiyanbianji@sina.com
其他文献
人们习惯向前看,其实后面也有阳光和明亮,甚或有生命的出路和出口。有时候向后看就是向前看。  美国科学家做过一个有趣的试验:在两个玻璃瓶里各放进5只苍蝇,5只蜜蜂,然后将瓶底对着亮光,瓶口朝向暗处。几个小时之后,5只苍蝇从瓶子后端暗处找到出口,爬了出来,5只蜜蜂全都撞死。科学家分析认为,蜜蜂把有光源的地方看作唯一出路,每次都朝同一方向飞,而苍蝇不死盯着那点儿亮光,碰壁后知道向后看,因而得以逃生。  
期刊
小时候,家里整天飘溢着茶香,外婆和爸爸都酷爱喝茶,大大的搪瓷缸里积起了一层厚厚的茶色,从早喝到晚,这便是茶出现在我生命中的第一形态。  在年轻少壮之时,不懂人生深浅,不懂生命无常。每月两条廉价烟,一包茉莉。烟为主,茶为辅。  吃杂食健康,喝杂茶健壮。我喝茶凭性情、顺缘分、随感觉。红茶、花茶、绿茶、乌龙茶等,随意随心地喝。我一般准备十余种茶,喝掉一批,再选一批。有时自己也觉得奇怪,怎么变得这么贪喝。
期刊
什么是血栓?血栓是指活体的心脏或血管内形成的凝块,这些凝块由纤维蛋白和血液中的有形成分组成。若凝块脱落随血液游动的叫栓子,如果栓子较大,血管较细,堵塞了某处的血管就叫栓塞或梗塞,若是重要器官血栓形成或栓塞就会致人死亡或致残。其中最主要的包括心、脑血管血栓形成或栓塞、深静脉血栓形成和肺栓塞、外周动脉闭塞性疾病四大类,其中以心肌梗死、脑卒中、肺栓塞引起的死亡总数为各种疾病之首。那么为什么会形成血栓呢?
期刊
研究表明,动物根据外部世界调节自身规律的许多社会和活动线索中最重要的是光。而且发现许多不同种类动物的调节系统大致相同,如两栖动物、爬行动物、鸟和哺乳动物。  根据外界光线明暗调节身体规律的中枢器官是松果腺,它是大脑中一种微小器官,由于酷似松果而得名。有些非哺乳类动物,如青蛙,它们的松果组织可直接感受到光,所以有时被称为“第三只眼”。但是哺乳类动物,其中包括人类,他们的松果腺在大脑的中央很深的部位,
期刊
每当天气骤变、刮风下雨,总会有那么一群人能够犹如气象预报一样“未卜先知”,觉得关节不适。但,此“超能力”并不值得被羡慕,因为这群人很可能正深陷令人苦不堪言的类风湿关节炎困扰之中。最常见的类风湿关节炎发病年龄介于25~50岁之间,其中,女性又比男性具有较高的患病几率,比例为女∶男=3∶1。  类风湿关节炎属于自体免疫系统疾病,是一种慢性、炎性及侵蚀性的关节炎,也被坊间一般人称之为风湿病。类风湿关节炎
期刊
【摘要】 目的 分析外耳道肉芽肿患者接受耳内镜下手术配合局部上药治疗的作用与效果。方法 将我院2017年1月-2021年1月期间接受治疗的70例外耳道肉芽肿患者作为研究对象,分为常规组与观察组,常规组患者接受耳内镜下手术治疗,观察组患者在常规组的基础使用局部上药治疗,比较两组患者治疗效果、听力恢复情况、生活质量评分、不良反应发生率、复发率。结果 观察组患者疗效高于常规组患者,P<0.05;观察组患
随着年龄的增长,人体机体的新陈代谢会变慢,同时消化功能也会逐渐变弱,所以中老年人易患消化系统疾病。家里有老年人的都很清楚,有些老年人常常吃几口饭就会觉得很饱,肚子还会涨得老高,这就是消化出了问题。那么,老年人如何来助消化?  1.用唾液漱口。  老年人脾胃功能变弱,跟唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶,可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质,与消化系统功能的正常发挥有着很大
期刊
夫妻是一个家庭的核心,是人与人之间最亲密的关系,决定着整个家庭的状态。几十年的婚姻,夫妻共同经历了许多风风雨雨,一直都彼此包容,彼此信任,恩恩爱爱。本以为夕阳无限好,突然某一天她(他)性情大变,或郁郁寡欢或暴跳如雷,任何一件鸡毛蒜皮的小事都可以升级为一场大吵大闹,呵护了半辈子的夫妻感情,在一次又一次的吵闹中遍体鳞伤。这也许是更年期惹的祸。  所谓更年期是指人由中年进入老年的过渡时期。过去认为,更年
期刊
【摘要】 目的 分析异常子宫出血發生的危险因素,并提出针对性对策。方法 选择2018年10月至2020年10月到我院就诊的165例异常子宫出血患者进行分析,根据子宫内膜的生理病理状态进行分组,分为生理性内膜组(n=78)、功能性病变组(n=42)以及器质性病变组(n=45),收集三组患者的病例资料并统计分析异常子宫出血的危险因素。结果 三组患者在年龄、初潮年龄、经期延长、怀孕次数、产次、流产次数、
常见于美容品中的元素“谷胱甘肽”一直是辅助医学的研究重点,虽然迄今未被纳入正规医学的一线治疗中,但已经科学验证是一种高效的提高免疫力的抗氧化剂和解毒剂。  什么是谷胱甘肽,它对人体有多重要,在整合医学中备受重视的谷胱甘肽,对于现代医学难以解决的各种慢性疾病和老化退行性疾病,又有什么突破性的效果?  一、谷胱甘肽的疗病效果  预防脑退化  谷胱甘肽是脑部和神经系统的一道主要防护罩。在脑部疾病防治方面
期刊