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【摘 要】“3R”笔记策略是学生笔记中记录（Record）、简化（Reduce）和检索（Recall）的一个系统过程策略，是以美国康奈尔大学的“5R”笔记法为蓝本，又借鉴了以“编码—复习”为基础的自我监控笔记模式，且结合高中英语教学实际而提出来的笔记策略。“3R”的前两个步骤是对英语知识的摄取和编码，最后一个步骤是试图回忆和反思的复习模式。全面引导学生实践这个系统过程，可以形成有效的英语学习策略，培养学生自主学习英语的能力。
【关键词】高中英语;“3R”笔记策略;探索;操作要求
【中图分类号】G633.4 【文献标识码】A 【文章编号】1005-6009（2015）18-0035-03
【作者简介】赵斯明，江苏省灌云高级中学（江苏灌云，222200）教师。
一、引言
记笔记是学生课堂学习的重要学习策略，它对改进课堂教学和提高学习效率都具有重要的理论和实践意义。（孙继民，2004）由于笔记的主要实施者是学生本人，所以记好用好笔记是学生积累知识、巩固知识的一项学习技能，也是培养自主学习能力的一个主要途径。
然而，调查研究表明，虽然高中生已经认识到笔记对于英语学习的重要性，对做笔记持有积极的态度，但是英语笔记策略运用水平参差不齐，而且高中生对笔记的整理复习强度和频度都有待提高。（张薇，2012）因此，引导高中生运用好笔记策略、发挥笔记在英语学习中的作用具有很强的现实意义——促进学生英语学习策略的形成，培养学生自主学习的能力，提高学习效率。“3R”笔记策略是新型笔记策略的一种探索，是传统的笔记操作模式在高中英语教学中的创造性实践。
二、“3R”笔记法策略探索
美国康奈尔大学于上个世纪研究出“5R”笔记法。“5R”是指5个由R开头的英语单词组成的术语，它们包括：①Record（记录）;②Reduce（简化）;③Recite（背诵）;④Reflect（反省）;⑤Review（复习）。（张大均，1999：191-205）“5R”笔记法是一个笔记系统，它对笔记的页面大小和栏目安排都有严格的要求，一个页面分成提示栏、笔记栏和概要栏，如下图。
这种严格的页面划分可以使得笔记条理清晰、美观，但是，这是一个理想化的笔记体例。因为实际操作中，由于笔记内容的类型、容量等差异，并不是所有内容都需要概要栏，也并不是所有内容刚好满足一页的量，这样也就达不到原来页面设置的预期效果。例如，英语笔记的内容涉及单词、短语、语法等语言知识，有时候学生觉得一个单词很重要，记下相关的短语或者例句就可以了，就没有设置“概要栏”的必要。
迈特（Meter）等人提出了自我监控笔记模式（model of self-regulated note taking），它是在“编码—复习”模式的基础上提出来的。（孙继民，2004）其中的“复习”就是在记录和简化的基础上使用笔记的过程，这个复习过程需要学生反复记忆（背诵）、遇到障碍时再思考（反省）等学习策略。所以，从自我监控复习模式看，“5R”笔记法的后三个步骤“Recite，Reflect，Review”是交叉进行的，都属于信息“检索”的过程，没有明显的界限。借用计算机检索的术语，可以把后三步合称为“Recall”（to bring information back onto the screen of a computer，重新调出信息;检索）。（《朗文当代高级英语辞典》，2004：1640）
鉴于上述分析，笔者把它简化为“3R”笔记策略，运用于高中英语教学。“3R”指的是“记录”（Record）、“简化”（Reduce）和“检索”（Recall）。同时，对笔记页面的设计也简化为“检索栏”和“笔记内容栏”两部分。如图：
三、“3R”笔记策略的具体操作要求
“3R”是笔记策略的三个步骤，其中的“记录”是对所学知识的摄取，“简化”是对记录内容的提炼、概括和编码，并形成便于知识检索的关键词、符号等，“检索”就是利用简化后的检索项，试图回忆、思考、再现笔记知识的过程。培养学生运用“3R”笔记策略需要教师在实际操作中做到以下三个方面。
1.明确要求。
学生明确笔记的要求可以提高笔记的目的性、科学性和实用性，可以促进笔记策略的培养，从而增强记忆效果，降低遗忘率。
（1）对Record（记录）的要求
针对英语学科的特点，教师要求学生多注意积累语言知识，如高频单词、短语搭配、构词方法、常用句型、经典例句、语法规律等，甚至有好的语段都可以记录。另外，要求学生不仅仅要课堂记录，而且要养成课外记录的习惯。在课外阅读中遇到优美语句应该及时地摘录吸纳，扩充语言素材;对练习中出现的典型错误要积累分析，避免再次犯错。
要求学生防止记录内容简单粗放、杂乱无章，还要防止记录字体潦草。简单粗线条的笔记不利于词汇的复现，杂乱无序、难以辨认的笔记影响自己的复习心情，而且会养成书写马虎的不良习惯。
同时，要求学生处理好记录和听课的关系，分配好注意力。遵循“记录不影响听课”的原则，如果记录时间宽裕，可以详记，如果时间紧张，则可以选择性记录重要观点、概念、基本框架，或者利用简写、省略甚至运用个性化符号，留待课后去补充完善。
最后，有一个细节不要忽视，要注意不同内容之间留空白行（3～4行为宜）。这样做一方面便于检索时候的知识点的自然区分，另一方面为以后补充和联系相关知识点预留位置，便于形成更大更全面的知识块。
（2）对Reduce（简化）的要求
简化一般是在课外进行的（概括能力较强的学生可以在课堂记录同时进行），它是对所记录内容进行概括，提炼、归纳出便于引发自己思维的关键词、标识、导图、表格等，并写在检索栏中，作为“检索指引”。要求学生课后趁热打铁，及时整理、简化。简化的过程也是储存知识的过程，为以后的检索做好准备。 这种简化的方法也称为“关键字法”（key-word method），它原来是运用心像联想的原理记忆人名的方法，后来扩大到学习外语，是长期记忆采用的策略之一。（张春兴，1994：299）
成功的简化要能够反映出该项笔记内容的主要框架，同时要具有思维导航功能。比如，教师讲解response的用法，涉及短语make response to，in response to，给出相关例句，又拓展它的动词形式respond，以及名词respondent（回答问题的人）。对于这样的一个词汇知识点，大部分学生就是在笔记上写下几个相关短语或者例句，没有对整个内容提炼，等到复习的时候也就是把记录内容看一遍，没有思维的积极主动参与，就达不到巩固强化的效果，会出现司空见惯的“一看就懂，一考就忘”现象。正确的简化办法是指导学生抓住关键，列出提示性的要点。例如：
检索栏中的“response，2 phrases，vt.，n.”就是简化后的关键词和检索符号，它们既概括了response的主要内容，又起到检索指引的作用。
（3）对Recall（检索）的要求
记录和简化仅仅是笔记策略的基础，不是最终目的。最终目的是笔记的运用，即利用笔记检索复习。张薇（2012）调查发现，做英语笔记并对笔记内容进行整理复习的学生和那些只做笔记课后不复习的学生相比，前者英语成绩明显占优势。
检索要有一定的强度和频度。教师要求学生遮盖住笔记的具体内容，依据简化后的关键词、提纲或者导图试图回忆。我们还是以上面的词汇response为例，看到“2 phrases”，回忆有哪两个短语，看到“vt.”回忆其动词形式是什么，看到“n.”回忆其名词形式是什么，如果检索有困难，再去阅读笔记主要内容，查漏补缺。
这个环节最关键是培养学生积极主动的再思考，努力再现笔记内容，即检索的强度要大，遇到记忆障碍要“刷新”大脑，多次尝试。经过这样试图回忆、主动强化记忆，笔记内容就会在头脑中留下深刻印象。
2.具体示范。
首先，具体示范是教师本人的榜样示范，因为教师是学生课堂笔记的重要信息来源。教师要做到：授课条分缕析、前后连贯;教学思路顺应学生接受知识的思维习惯;控制好上课节奏，不能太快，留有适当的学生记录时间;板书（或者PPT）条理清晰、重点突出，便于学生记录。
其次，学生的具体示范也有很强的感召力。教师要善于发现笔记策略运用得好的学生，适时地展示学生优秀笔记，让同伴效仿，其模范作用有时比教师的说教更有力量。
3.督促检查。
督促检查是教师教学管理的常规做法之一。笔记的督促检查要做到普查、抽查、互查和检测。
普查是以教师为主，刚开始培养笔记策略的时候可以每周一查，甚至每天一查，随着学生笔记习惯的慢慢养成，逐渐减少检查频率。教师普查要写好检查评语，发现共性问题集体反馈，个别问题还可以个别指导。
抽查是一种不定检查时间、不定检查对象的督促少数学生养成笔记策略的做法。会有少数懒惰的学生心存侥幸，漏记或者记录马虎了事，甚至有极个别学生对记笔记反感，教师要耐心慢慢引导，做好个案处理。
互查是小组之间相互检查，以交流互补为主。高中生自尊心很强，比较在乎别人对自己笔记的评价，利用好这个心理可以促进学生相互借鉴、相互帮助，在班级形成笔记策略的良好氛围。
检测是检查学生笔记内容掌握情况的有效手段，对学生运用笔记也有很强的导向作用。孙继民（2004）认为，检测是引导学生培养自我监控记笔记习惯的有效措施。教师要准备覆盖授课内容的小测验，每周一次，促使学生课堂记录、课后检索复习，实现对笔记的自我监控。教师对每次检测要认真批阅和反馈、总结。由于检测内容为平时笔记知识，大部分学生都能取得满意的成绩，学生能体会到英语学习的成功，感受到笔记对于积累知识的重要性，长此以往，学生英语笔记策略运用就能够得到加强，英语语言知识不断增加，语言能力就能够得到提升。
上述几种方式的督促检查，对于高中生“3R”笔记策略的运用起到推动作用，引领着学生自主记录、自主复习，从而帮助学生进入英语学习的良性循环。
四、结束语
众多的案例告诉我们，记录笔记、整理笔记、复习笔记是提高学习成绩的一个有效手段。优秀学生都有良好的笔记习惯，所以普及笔记策略关系到学生自主学习习惯的培养，是学习策略的一个组成部分，是可以通过师生的努力去培养的。
《普通高中英语课程标准（实验稿）》在“学习策略（八级）”部分指出，“学生记笔记时能利用关键词、缩写、符号和数字等，要遵循记忆规律，提高记忆效率”。“3R”笔记策略是对课程标准的一个具体实践，是培养高中生英语学习策略的有益探索。
“3R”笔记策略实施的基础在“记录”，纽带在“简化”，关键在“检索”，三者是一个整体。教师在培养学生运用“3R”笔记策略的实践中充当着指路人、辅导员、监督员的角色，为学生笔记策略的形成保驾护航。
【参考文献】
[1]孙继民.记笔记研究的理论模式与实践[J].外国教育研究，2004（08）.
[2]张薇.高中生英语课堂笔记学习策略运用现状的调查与分析[D].上海：华东师范大学，2012.
[3]张大均.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，1999.
[4]张春兴.现代心理学——现代人研究自身问题的科学[M].上海：上海人民出版社，1994.
【关键词】高中英语;“3R”笔记策略;探索;操作要求
【中图分类号】G633.4 【文献标识码】A 【文章编号】1005-6009（2015）18-0035-03
【作者简介】赵斯明，江苏省灌云高级中学（江苏灌云，222200）教师。
一、引言
记笔记是学生课堂学习的重要学习策略，它对改进课堂教学和提高学习效率都具有重要的理论和实践意义。（孙继民，2004）由于笔记的主要实施者是学生本人，所以记好用好笔记是学生积累知识、巩固知识的一项学习技能，也是培养自主学习能力的一个主要途径。
然而，调查研究表明，虽然高中生已经认识到笔记对于英语学习的重要性，对做笔记持有积极的态度，但是英语笔记策略运用水平参差不齐，而且高中生对笔记的整理复习强度和频度都有待提高。（张薇，2012）因此，引导高中生运用好笔记策略、发挥笔记在英语学习中的作用具有很强的现实意义——促进学生英语学习策略的形成，培养学生自主学习的能力，提高学习效率。“3R”笔记策略是新型笔记策略的一种探索，是传统的笔记操作模式在高中英语教学中的创造性实践。
二、“3R”笔记法策略探索
美国康奈尔大学于上个世纪研究出“5R”笔记法。“5R”是指5个由R开头的英语单词组成的术语，它们包括：①Record（记录）;②Reduce（简化）;③Recite（背诵）;④Reflect（反省）;⑤Review（复习）。（张大均，1999：191-205）“5R”笔记法是一个笔记系统，它对笔记的页面大小和栏目安排都有严格的要求，一个页面分成提示栏、笔记栏和概要栏，如下图。
这种严格的页面划分可以使得笔记条理清晰、美观，但是，这是一个理想化的笔记体例。因为实际操作中，由于笔记内容的类型、容量等差异，并不是所有内容都需要概要栏，也并不是所有内容刚好满足一页的量，这样也就达不到原来页面设置的预期效果。例如，英语笔记的内容涉及单词、短语、语法等语言知识，有时候学生觉得一个单词很重要，记下相关的短语或者例句就可以了，就没有设置“概要栏”的必要。
迈特（Meter）等人提出了自我监控笔记模式（model of self-regulated note taking），它是在“编码—复习”模式的基础上提出来的。（孙继民，2004）其中的“复习”就是在记录和简化的基础上使用笔记的过程，这个复习过程需要学生反复记忆（背诵）、遇到障碍时再思考（反省）等学习策略。所以，从自我监控复习模式看，“5R”笔记法的后三个步骤“Recite，Reflect，Review”是交叉进行的，都属于信息“检索”的过程，没有明显的界限。借用计算机检索的术语，可以把后三步合称为“Recall”（to bring information back onto the screen of a computer，重新调出信息;检索）。（《朗文当代高级英语辞典》，2004：1640）
鉴于上述分析，笔者把它简化为“3R”笔记策略，运用于高中英语教学。“3R”指的是“记录”（Record）、“简化”（Reduce）和“检索”（Recall）。同时，对笔记页面的设计也简化为“检索栏”和“笔记内容栏”两部分。如图：
三、“3R”笔记策略的具体操作要求
“3R”是笔记策略的三个步骤，其中的“记录”是对所学知识的摄取，“简化”是对记录内容的提炼、概括和编码，并形成便于知识检索的关键词、符号等，“检索”就是利用简化后的检索项，试图回忆、思考、再现笔记知识的过程。培养学生运用“3R”笔记策略需要教师在实际操作中做到以下三个方面。
1.明确要求。
学生明确笔记的要求可以提高笔记的目的性、科学性和实用性，可以促进笔记策略的培养，从而增强记忆效果，降低遗忘率。
（1）对Record（记录）的要求
针对英语学科的特点，教师要求学生多注意积累语言知识，如高频单词、短语搭配、构词方法、常用句型、经典例句、语法规律等，甚至有好的语段都可以记录。另外，要求学生不仅仅要课堂记录，而且要养成课外记录的习惯。在课外阅读中遇到优美语句应该及时地摘录吸纳，扩充语言素材;对练习中出现的典型错误要积累分析，避免再次犯错。
要求学生防止记录内容简单粗放、杂乱无章，还要防止记录字体潦草。简单粗线条的笔记不利于词汇的复现，杂乱无序、难以辨认的笔记影响自己的复习心情，而且会养成书写马虎的不良习惯。
同时，要求学生处理好记录和听课的关系，分配好注意力。遵循“记录不影响听课”的原则，如果记录时间宽裕，可以详记，如果时间紧张，则可以选择性记录重要观点、概念、基本框架，或者利用简写、省略甚至运用个性化符号，留待课后去补充完善。
最后，有一个细节不要忽视，要注意不同内容之间留空白行（3～4行为宜）。这样做一方面便于检索时候的知识点的自然区分，另一方面为以后补充和联系相关知识点预留位置，便于形成更大更全面的知识块。
（2）对Reduce（简化）的要求
简化一般是在课外进行的（概括能力较强的学生可以在课堂记录同时进行），它是对所记录内容进行概括，提炼、归纳出便于引发自己思维的关键词、标识、导图、表格等，并写在检索栏中，作为“检索指引”。要求学生课后趁热打铁，及时整理、简化。简化的过程也是储存知识的过程，为以后的检索做好准备。 这种简化的方法也称为“关键字法”（key-word method），它原来是运用心像联想的原理记忆人名的方法，后来扩大到学习外语，是长期记忆采用的策略之一。（张春兴，1994：299）
成功的简化要能够反映出该项笔记内容的主要框架，同时要具有思维导航功能。比如，教师讲解response的用法，涉及短语make response to，in response to，给出相关例句，又拓展它的动词形式respond，以及名词respondent（回答问题的人）。对于这样的一个词汇知识点，大部分学生就是在笔记上写下几个相关短语或者例句，没有对整个内容提炼，等到复习的时候也就是把记录内容看一遍，没有思维的积极主动参与，就达不到巩固强化的效果，会出现司空见惯的“一看就懂，一考就忘”现象。正确的简化办法是指导学生抓住关键，列出提示性的要点。例如：
检索栏中的“response，2 phrases，vt.，n.”就是简化后的关键词和检索符号，它们既概括了response的主要内容，又起到检索指引的作用。
（3）对Recall（检索）的要求
记录和简化仅仅是笔记策略的基础，不是最终目的。最终目的是笔记的运用，即利用笔记检索复习。张薇（2012）调查发现，做英语笔记并对笔记内容进行整理复习的学生和那些只做笔记课后不复习的学生相比，前者英语成绩明显占优势。
检索要有一定的强度和频度。教师要求学生遮盖住笔记的具体内容，依据简化后的关键词、提纲或者导图试图回忆。我们还是以上面的词汇response为例，看到“2 phrases”，回忆有哪两个短语，看到“vt.”回忆其动词形式是什么，看到“n.”回忆其名词形式是什么，如果检索有困难，再去阅读笔记主要内容，查漏补缺。
这个环节最关键是培养学生积极主动的再思考，努力再现笔记内容，即检索的强度要大，遇到记忆障碍要“刷新”大脑，多次尝试。经过这样试图回忆、主动强化记忆，笔记内容就会在头脑中留下深刻印象。
2.具体示范。
首先，具体示范是教师本人的榜样示范，因为教师是学生课堂笔记的重要信息来源。教师要做到：授课条分缕析、前后连贯;教学思路顺应学生接受知识的思维习惯;控制好上课节奏，不能太快，留有适当的学生记录时间;板书（或者PPT）条理清晰、重点突出，便于学生记录。
其次，学生的具体示范也有很强的感召力。教师要善于发现笔记策略运用得好的学生，适时地展示学生优秀笔记，让同伴效仿，其模范作用有时比教师的说教更有力量。
3.督促检查。
督促检查是教师教学管理的常规做法之一。笔记的督促检查要做到普查、抽查、互查和检测。
普查是以教师为主，刚开始培养笔记策略的时候可以每周一查，甚至每天一查，随着学生笔记习惯的慢慢养成，逐渐减少检查频率。教师普查要写好检查评语，发现共性问题集体反馈，个别问题还可以个别指导。
抽查是一种不定检查时间、不定检查对象的督促少数学生养成笔记策略的做法。会有少数懒惰的学生心存侥幸，漏记或者记录马虎了事，甚至有极个别学生对记笔记反感，教师要耐心慢慢引导，做好个案处理。
互查是小组之间相互检查，以交流互补为主。高中生自尊心很强，比较在乎别人对自己笔记的评价，利用好这个心理可以促进学生相互借鉴、相互帮助，在班级形成笔记策略的良好氛围。
检测是检查学生笔记内容掌握情况的有效手段，对学生运用笔记也有很强的导向作用。孙继民（2004）认为，检测是引导学生培养自我监控记笔记习惯的有效措施。教师要准备覆盖授课内容的小测验，每周一次，促使学生课堂记录、课后检索复习，实现对笔记的自我监控。教师对每次检测要认真批阅和反馈、总结。由于检测内容为平时笔记知识，大部分学生都能取得满意的成绩，学生能体会到英语学习的成功，感受到笔记对于积累知识的重要性，长此以往，学生英语笔记策略运用就能够得到加强，英语语言知识不断增加，语言能力就能够得到提升。
上述几种方式的督促检查，对于高中生“3R”笔记策略的运用起到推动作用，引领着学生自主记录、自主复习，从而帮助学生进入英语学习的良性循环。
四、结束语
众多的案例告诉我们，记录笔记、整理笔记、复习笔记是提高学习成绩的一个有效手段。优秀学生都有良好的笔记习惯，所以普及笔记策略关系到学生自主学习习惯的培养，是学习策略的一个组成部分，是可以通过师生的努力去培养的。
《普通高中英语课程标准（实验稿）》在“学习策略（八级）”部分指出，“学生记笔记时能利用关键词、缩写、符号和数字等，要遵循记忆规律，提高记忆效率”。“3R”笔记策略是对课程标准的一个具体实践，是培养高中生英语学习策略的有益探索。
“3R”笔记策略实施的基础在“记录”，纽带在“简化”，关键在“检索”，三者是一个整体。教师在培养学生运用“3R”笔记策略的实践中充当着指路人、辅导员、监督员的角色，为学生笔记策略的形成保驾护航。
【参考文献】
[1]孙继民.记笔记研究的理论模式与实践[J].外国教育研究，2004（08）.
[2]张薇.高中生英语课堂笔记学习策略运用现状的调查与分析[D].上海：华东师范大学，2012.
[3]张大均.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，1999.
[4]张春兴.现代心理学——现代人研究自身问题的科学[M].上海：上海人民出版社，1994.