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摘 要: 本文通过对心理教育重要性的分析和体育教学在实施心理教育中的优势分析,认为通过体育教学和活动,是改善学生心理素质的有效途径,并指出,大力加强学校体育中的心理教育和心理帮助,能够有效提高学生的身心健康水平。
关健词: 体育教学 心理教育 心理帮助
1.当前教育工作迫切需要找到一个促进学生心理健康的切入点
1.1 21世纪是充满着竞争的时代,各种各样的竞争归根到底是人才的竞争,学校是成才的摇篮,是人才素质培养的主要基地。《中国教育改革和发展纲要》将学生应具备的基本素质归纳为:思想道德素质、文化科学素质、身体心理素质和劳动技能素质等。身体心理素质是指:具备正常的发育、良好的体能、健康的体质、良好的适应能力、健康的心理、健全的人格、坚韧不拔的意志、品质和承受挫折和痛苦的能力,良好的心理调节能力和运动能力、善于处理人际沟通、积极向上、乐观豁达、勇于开拓的心理素质。学校体育是学校教育的重要组成部分,随着学校体育内容的进一步拓展,健康、卫生教育已纳入学校体育,对学生进行心理教育和帮助,理所当然也纳入了教育教学活动的范畴。
1.2在现代社会中,环境的严重污染,住房的高度拥挤,交通的阻塞不畅,就业机会的减少,人际关系的淡漠,生活节奏的加快,以及竞争的日趋激烈,等等,都会使人们产生心理上的压力和消极的应激反应。尤为严重的是,目前的学生绝大多数是独生子女,他们从小就生活于父母创建的“温室”之中,受尽关怀,备受呵护,与他人缺乏沟通和交流,生活自理能力不强,适应能力差,学习压力大,心理承受能力极为脆弱,容易产生各种各样的心理障碍和问题,这对他们的健康成长会产生极为不利的影响。因此,我们在当前的教育工作中,迫切需要找到一个能促进学生心理健康发展的切入点。我们认为,大力加强体育教学中的心理教育和心理帮助,就是理想的切入点。
2.体育教学和活动是改善心理素质的有效途径
2.1根据心理学理论,体育活动可以使学生感受积极的情绪体验,可以消除紧张,使之有一种乐观的感受、安定感和成就感。体育活动能给学生带来积极的自我概念,能培养学生的良好意志品质,体育活动能促进学生社会化,加强人与人之间的沟通和交流,有助于形成一种诚恳、合作等良好的社会行为,提高社会适应力。体育锻炼被公认是一种有效的心理治疗方法。美国的一项调查显示,在1705名心理医生中,80%认为锻炼是治疗抑郁症的有效手段,60%认为应该将体育锻炼作为一种治疗方法来消除焦虑症。而目前,由于我国经济条件的制约,高等教育尚未成为大众化教育,即使是高中教育,在经济欠发达地区也尚未普及,应试教育比较普遍,教育竞争非常激烈。因此,不少学生由于学习和其他方面的挫折患有抑郁症和焦虑症。学生进行体育锻炼可以减缓或消除心理疾病。
2.2在学校的教育体系中,绝大多数的教学和活动是独立的学生与教师之间的个别联系,是双方向的交流,是相对静止和相对封闭的体系。体育教学和活动与之不同,它不仅有教师和学生之间的联系,而且有许多的学生与学生之间的活动联系,以及学生与社会之间的关联,等等。它是一个多方向的、立体的交流,是相对运动之中和相对开放的体系。相较于其它学科而言,它要求学生在短暂的时间内及时判断和处理大量的综合信息量,作出正确的选择,控制自己的行为,达到一定的目的。因此,它有利于培养学生的果断、自制能力,能提高学生的心理承受能力,有利于培养学生团结合作的精神,这是其它学科所不能及的。因此,体育教学和活动是改善学生心理素质的有效途径。
3.目前的体育教育,忽视了教学中的心理教育,忽视了心理健康的重要性
在体育教学工作实践中,加强心理教育和帮助的重要性是不言而喻的。但是,在我国长期的体育教学工作实践中,无论是增强体质的思想与实践,还是技能学习思想与实践,都忽视了在体育教学中的心理教育,忽视了心理健康的重要性。近年来,比较时新的快乐体育思想与实践和磨难体育思想与实践,也只是对心理健康发展的一个侧面或一个局部作了有限的探讨和研究,而没有把心理学理论和实践在体育课中系统地运用。通过对江西、河南、江苏、湖北四省的23位体育教师的调查了解,在现在的学校体育体系中,各校对学生进行心理学教育和帮助,进行心理咨询和诊断,几乎是一片空白。而据2009年5月中央电视台新闻中播报的调查结果显示,我国大、中、小学生中不同程度存在心理问题者竟然达到20%,也就是说,全国青少年中迫切需要心理教育和心理帮助的竟达6000万人之多,这就形成了学生和社会对心理教育和心理帮助的需要与学校教育明显不能满足的尖锐矛盾。值得欣慰的是越来越多的有识之士认识到这个矛盾的存在,并作出了极大的努力来改变这种局面。中共中央、国务院《关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》明确指出:“学校体育要树立健康第一的指导思想……”国家教育部领导在多次全国性的体育教育工作会议也反复强调:“面向全体学生,全面提高学生的身心健康水平。”因此,每一个教育管理者和体育教育者都应义不容辞地为学生现在和将来的健康考虑,在体育教学活动中切实将增进学生的身心健康放在首位,尤其是曾经长期受到忽视的心理健康。
4.大力加强学校体育教学和活动中的心理教育和心理帮助应该注意的问题
4.1在学校体育教学和活动中加强心理教育和心理帮助,应该首先加强体育教师的业务培训。纵观我国体育教师队伍状况,有的早年毕业于师范院校,原来就缺乏心理教育的系統学习;有的刚从师范院校毕业,专业的心理学知识却已跟不上时代发展的需要。因此,对体育教师的心理学知识进行系统的培训刻不容缓。我们必须使他们在掌握运动技能技术的基础上,能较全面地掌握心理理论,提高心理学业务水平,不仅要更深入地观察和了解学生,采取最有效的方式方法帮助学生,而且要能根据学生的各种外部表现进行准确的心理诊断,开出适宜的心理处方,采取有效的心理帮助手段。
4.2加强体育理论教学中的心理学教育比重,让学生较系统地掌握心理学知识,更进一步了解自己的心理状况,能够对自己作简单的心理分析,掌握一定的心理放松方法,能够对自己作出适当的正确的评价。这样培养出来的学生,将能够面对人生,面对挫折,积极乐观,学会与人相处,学会办事,学会生存。
5.结语
社会和教育的进一步发展,对体育教学和活动提出了更高的要求。身心健康不仅包含体质健康,而且包含心理健康。因此,体育教学和活动不仅要为学生的体质健康服务,而且要为学生的心理健康服务。我们今天培养的学生,将是明天祖国的栋梁,是民族复兴的希望,他们健全的人格、健康的身心、全面的素质将代表中华民族屹立于世界之林的美好形象。学校体育工作者要不断地充实自己,跟上时代发展的步伐,为国家输送更多、更高素质的人才付出努力。
参考文献:
[1]季浏主编.体育与健康.华东师大出版社.
[2]祝蓓里编著.运动心理学原理和运用.华东化工学院出版社.
[3]梁平.实施素质教育推进学校体育改革.体育研究,第21卷,第二期.
[4]赵立.论中国学校体育思想与实践的改革和发展.体育科学,第18卷,第5期.
关健词: 体育教学 心理教育 心理帮助
1.当前教育工作迫切需要找到一个促进学生心理健康的切入点
1.1 21世纪是充满着竞争的时代,各种各样的竞争归根到底是人才的竞争,学校是成才的摇篮,是人才素质培养的主要基地。《中国教育改革和发展纲要》将学生应具备的基本素质归纳为:思想道德素质、文化科学素质、身体心理素质和劳动技能素质等。身体心理素质是指:具备正常的发育、良好的体能、健康的体质、良好的适应能力、健康的心理、健全的人格、坚韧不拔的意志、品质和承受挫折和痛苦的能力,良好的心理调节能力和运动能力、善于处理人际沟通、积极向上、乐观豁达、勇于开拓的心理素质。学校体育是学校教育的重要组成部分,随着学校体育内容的进一步拓展,健康、卫生教育已纳入学校体育,对学生进行心理教育和帮助,理所当然也纳入了教育教学活动的范畴。
1.2在现代社会中,环境的严重污染,住房的高度拥挤,交通的阻塞不畅,就业机会的减少,人际关系的淡漠,生活节奏的加快,以及竞争的日趋激烈,等等,都会使人们产生心理上的压力和消极的应激反应。尤为严重的是,目前的学生绝大多数是独生子女,他们从小就生活于父母创建的“温室”之中,受尽关怀,备受呵护,与他人缺乏沟通和交流,生活自理能力不强,适应能力差,学习压力大,心理承受能力极为脆弱,容易产生各种各样的心理障碍和问题,这对他们的健康成长会产生极为不利的影响。因此,我们在当前的教育工作中,迫切需要找到一个能促进学生心理健康发展的切入点。我们认为,大力加强体育教学中的心理教育和心理帮助,就是理想的切入点。
2.体育教学和活动是改善心理素质的有效途径
2.1根据心理学理论,体育活动可以使学生感受积极的情绪体验,可以消除紧张,使之有一种乐观的感受、安定感和成就感。体育活动能给学生带来积极的自我概念,能培养学生的良好意志品质,体育活动能促进学生社会化,加强人与人之间的沟通和交流,有助于形成一种诚恳、合作等良好的社会行为,提高社会适应力。体育锻炼被公认是一种有效的心理治疗方法。美国的一项调查显示,在1705名心理医生中,80%认为锻炼是治疗抑郁症的有效手段,60%认为应该将体育锻炼作为一种治疗方法来消除焦虑症。而目前,由于我国经济条件的制约,高等教育尚未成为大众化教育,即使是高中教育,在经济欠发达地区也尚未普及,应试教育比较普遍,教育竞争非常激烈。因此,不少学生由于学习和其他方面的挫折患有抑郁症和焦虑症。学生进行体育锻炼可以减缓或消除心理疾病。
2.2在学校的教育体系中,绝大多数的教学和活动是独立的学生与教师之间的个别联系,是双方向的交流,是相对静止和相对封闭的体系。体育教学和活动与之不同,它不仅有教师和学生之间的联系,而且有许多的学生与学生之间的活动联系,以及学生与社会之间的关联,等等。它是一个多方向的、立体的交流,是相对运动之中和相对开放的体系。相较于其它学科而言,它要求学生在短暂的时间内及时判断和处理大量的综合信息量,作出正确的选择,控制自己的行为,达到一定的目的。因此,它有利于培养学生的果断、自制能力,能提高学生的心理承受能力,有利于培养学生团结合作的精神,这是其它学科所不能及的。因此,体育教学和活动是改善学生心理素质的有效途径。
3.目前的体育教育,忽视了教学中的心理教育,忽视了心理健康的重要性
在体育教学工作实践中,加强心理教育和帮助的重要性是不言而喻的。但是,在我国长期的体育教学工作实践中,无论是增强体质的思想与实践,还是技能学习思想与实践,都忽视了在体育教学中的心理教育,忽视了心理健康的重要性。近年来,比较时新的快乐体育思想与实践和磨难体育思想与实践,也只是对心理健康发展的一个侧面或一个局部作了有限的探讨和研究,而没有把心理学理论和实践在体育课中系统地运用。通过对江西、河南、江苏、湖北四省的23位体育教师的调查了解,在现在的学校体育体系中,各校对学生进行心理学教育和帮助,进行心理咨询和诊断,几乎是一片空白。而据2009年5月中央电视台新闻中播报的调查结果显示,我国大、中、小学生中不同程度存在心理问题者竟然达到20%,也就是说,全国青少年中迫切需要心理教育和心理帮助的竟达6000万人之多,这就形成了学生和社会对心理教育和心理帮助的需要与学校教育明显不能满足的尖锐矛盾。值得欣慰的是越来越多的有识之士认识到这个矛盾的存在,并作出了极大的努力来改变这种局面。中共中央、国务院《关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》明确指出:“学校体育要树立健康第一的指导思想……”国家教育部领导在多次全国性的体育教育工作会议也反复强调:“面向全体学生,全面提高学生的身心健康水平。”因此,每一个教育管理者和体育教育者都应义不容辞地为学生现在和将来的健康考虑,在体育教学活动中切实将增进学生的身心健康放在首位,尤其是曾经长期受到忽视的心理健康。
4.大力加强学校体育教学和活动中的心理教育和心理帮助应该注意的问题
4.1在学校体育教学和活动中加强心理教育和心理帮助,应该首先加强体育教师的业务培训。纵观我国体育教师队伍状况,有的早年毕业于师范院校,原来就缺乏心理教育的系統学习;有的刚从师范院校毕业,专业的心理学知识却已跟不上时代发展的需要。因此,对体育教师的心理学知识进行系统的培训刻不容缓。我们必须使他们在掌握运动技能技术的基础上,能较全面地掌握心理理论,提高心理学业务水平,不仅要更深入地观察和了解学生,采取最有效的方式方法帮助学生,而且要能根据学生的各种外部表现进行准确的心理诊断,开出适宜的心理处方,采取有效的心理帮助手段。
4.2加强体育理论教学中的心理学教育比重,让学生较系统地掌握心理学知识,更进一步了解自己的心理状况,能够对自己作简单的心理分析,掌握一定的心理放松方法,能够对自己作出适当的正确的评价。这样培养出来的学生,将能够面对人生,面对挫折,积极乐观,学会与人相处,学会办事,学会生存。
5.结语
社会和教育的进一步发展,对体育教学和活动提出了更高的要求。身心健康不仅包含体质健康,而且包含心理健康。因此,体育教学和活动不仅要为学生的体质健康服务,而且要为学生的心理健康服务。我们今天培养的学生,将是明天祖国的栋梁,是民族复兴的希望,他们健全的人格、健康的身心、全面的素质将代表中华民族屹立于世界之林的美好形象。学校体育工作者要不断地充实自己,跟上时代发展的步伐,为国家输送更多、更高素质的人才付出努力。
参考文献:
[1]季浏主编.体育与健康.华东师大出版社.
[2]祝蓓里编著.运动心理学原理和运用.华东化工学院出版社.
[3]梁平.实施素质教育推进学校体育改革.体育研究,第21卷,第二期.
[4]赵立.论中国学校体育思想与实践的改革和发展.体育科学,第18卷,第5期.