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软膜是一种由天然的中草药或植物制成的粉末状面膜。因其在整个使用过程中，总是保持着一种湿湿的状态，软软地“贴”在皮肤上，所以又被称为软膜。
软膜不会跟肌肤结合得太紧密，更不会给它带来被拉扯或者压迫的感觉。性质温和，使用起来很舒服，能在给表皮补充足够水分的同时供给所需营养，使肌肤舒展、细滑。
软膜PK面膜
营养成分：软膜胜
要知道软膜中的主要成分可是原汁原味的中草药或植物类粉末，盛夏里，肌肤要的就是天然的营养“专”家。而成品面膜的成分却极其复杂，繁复的化学名称只能让人头晕，是好是坏，这些想必只有厂商知道了。
透气性：面膜胜
与面膜相比，糊状的软膜透气性就稍微差了点。不过正好可以利用这一点给肌肤“升升温”，加快面部血液流通的速度，使营养成分吸收得更多更快。
新鲜度：软膜胜
因为软膜是现用现调，所以新鲜度就不言而喻啦。
基础软膜制作和用法
做法：MM可根据脸部的大小，将适量的软膜粉和配料倒入小碗内，一边搅拌一边加入牛奶或水，直至成糊状。要注意的是不要太稀哦，凭感觉敷在脸上不会往下流就比较适宜了。
用法：将软膜均匀涂于面部，躺下静待15-20分钟后，洗净；想要去黑头的MM可再多等5—10分钟，待四周微微卷边儿后，轻轻揭起，再去洗净。
薄荷软膜
材料：软膜粉、薄荷叶粉、水
功效：薄荷具有很好的清凉、解毒作用，对于夏季油皮和暗疮的MM来讲真是再适合不过了。
黄瓜软膜
材料：软膜粉、黄瓜（要捣烂哦）
功效：在软膜粉中加入被捣烂的黄瓜，不仅补水、消炎的功效超赞，更可修复夏日里被晒伤的肌肤。
当归软膜
材料：软膜粉、当归粉、牛奶
功效：当归在中医美容中可是首屈一指，它不仅能促进血液循环、改善肤色，更对色斑有极好的淡化作用。
珍珠软膜
材料：软膜粉、珍珠粉、水
功效：珍珠粉的美白功效早已美名远扬，可使皮肤光滑细腻，特别适用于干皮和暗沉的MM使用。
祛痘偏方，你真用对了吗？ 摩氏七度
错题1：海带祛痘
陷阱事件：丝丝最近在百度上搜索到美白偏方海带敷脸，据说是海带含碘，其中的盐分又能给皮肤消毒，还能抑制痘痘滋生。可丝丝试过之后却大呼上当！海带上脏兮兮的小污物特别多，皮肤过敏还起了红疹子。
事件真相：无论是经过晒制的干海带还是新鲜海带，都不能用在脸上。况且碘是诱发痘痘的。想要快速美白又能抑制痘痘的话可用醋，药醋可以加强皮肤抵抗力和促进微循环，常用稀释的白醋洗面对皮肤也很好。
错题2：蜂肢祛痘
陷阱事件：张莉听说蜂胶能治痘痘，于是把蜂胶直接抹在脸上治疗青春痘，结果，痘痘愈治愈糟，整张脸变成蜂窝一样又红又肿。
事件真相：我们先看看蜂胶和蜂蜜到底有啥区别。蜂胶是蜜蜂从胶源植物新生枝叶芽处、花蕾处、创伤处采集的树脂类物质，经蜜蜂注入其腺体分泌物，反复加工转化而成的胶状物质。简单地说蜂胶就是胶源植物的分泌物——树脂类物质。可想而知，蜂胶是有可能令皮肤过敏的，最好的方法应该是先稀释它，再在耳后试一试，如果没有问题，才可以涂抹在脸上其他部位。
错题3：甲硝唑药粉祛痘
陷阱事件：网络最近流行的一个配方：马林双胍（病毒灵，白色药片）10片研成粉、甲硝唑（白色药片，一般牙疼时用）10片研成粉、绿药膏2瓶、皮康王1支。按以上用量放一起搅匀，放在瓶子里，晚上睡前当晚霜使用。可珞珞试了下，痘痘疼痛难忍，发炎也更严重了。
事件真相：甲硝唑是抗厌氧菌药品，主要用于牙科，长痘是病毒感染。但其中的绿药膏对轻微发炎的痘痘是有镇静作用的，这个推荐大家使用。皮康王是外用的，含有激素，初用这类药物时，痘痘可能会出现减轻或消退，但时间一长，痘痘就会生长得更加旺盛。
能让你瘦的冰激凌 晃4娱乐
造反有理，关于冰激凌的三次平反
×：冰激凌高糖分高热量，一吃就胖。
√：经专家研究发现，冰激凌中富含的钙能帮你快速瘦身。人体内血钙升高后，可增加一种叫做降钙素的荷尔蒙分泌，而降钙素能明显降低人的食欲，减少进餐量，燃烧脂肪。
×：冰激凌吃完后迅速消化，转变为脂肪。
√：冰激凌中足量的钙，特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出，从而达到减肥的功效。
×：饭后吃冰激凌热量翻倍。
√：在没有胃病的前提下，饭前或饭后吃冰激凌的效果是一样的。如果饭前吃，可以缓解肠胃的蠕动，减少正餐的食量。
瘦身白皮书，4种材质冰激凌瘦身大检阅
果汁型冰激凌
特点：卡路里含量最低，钙含量最低，饱腹感不强。平均每支为80-120卡路里。
瘦身体验：适合当早点食用，水分含量高。糖分足，可以迅速满足身体对能量的需要，缺点在于吃和没吃一个样，食欲上得不到满足。因此可以搭配热量相对高的饼干或水果，让肠胃的蠕动不要过于频繁，也避免了因饥饿而引起的午餐暴饮暴食。
奶油型冰激凌
特点：卡路里含量较高，钙含量较高，饱腹感强。平均每支为180-300卡路里。
瘦身体验：适合当下午甜点，以缓解瘦身带来的饥饿感。经研究，下午4点是人体最需要能量的时候，此时补充能量，不仅可以即时减慢肠胃的蠕动，还可以加快血液循环，刺激脑部神经，有效满足减肥者对食物的幻想和渴望。需要强调的是，吃完冰激凌后，半小时内最好不要喝水，让甜美的奶香长时间刺激味蕾，振奋神经。
鲜奶型冰激凌
特点：卡路里含量是奶油型冰激凌的一半，钙含量最高，饱腹感较强。平均每支为100-200卡路里。
瘦身体验：适合晚餐食用。含有大量钙离子，可以与一天中残留在肠胃中的脂肪酸相结合，在提供身体足够营养的同时消除脂肪，减轻体重。值得一提的是，鲜奶型冰激凌低卡高钙的特性也使其在瘦身过程中具有举足轻重的作用。
蛋筒冰激凌
特点：卡路里含量最高，钙含量较高，饱腹感极强。平均每支为300-600卡路里。
瘦身体验：市面上出售的蛋筒冰激凌，一般都有巧克力豆、杏仁等热量很高的食物，再加上脆皮简的热量，这样的冰激凌只适合午餐食用。中午肌体已有略微的疲倦感，需要补充大量的热量以恢复各器官的活跃性，而蛋筒冰激凌正好能满足这一需要。
从出汗部位看瘦身玄机 千秋曼
夏天，我们在用香体止汗露的时候都知道，身体总有一些特定的地方特别爱出汗。其实这也透露出你的一些减肥玄机，由此可以看出破解出汗的减肥密码。
鼻汗：当你发现情绪激动时，或者玩游戏紧张时，甚至讲话过多时都会在鼻头鼻翼冒出晶莹可见的汗珠。
减肥密码：爱出鼻汗是肺虚的表现，说明因为你减肥图快图好，使身体器官过速失水。建议你多靠减肥汤瘦身，既补充水分又有瘦身的食物发挥效果，例如海带豆芽汤、丝瓜排骨汤、白果老鸭汤等。
额汗：感觉自己额头上的温度似乎总比身体高8℃，每次都是额头大汗淋漓，身上却一点汗也没有。
减肥密码：额头多汗是虚热的表现，虚热的MM容易骤胖骤瘦，胖瘦变化非常快，虚热MM性格也比较急，不容易坚持减肥运动。建议爱流额汗的MM在夏季可以稍微把减肥的事放松一下，在冬季加强即可。因为夏季自然就会瘦是虚热MM的规律。
心窝汗：前胸对应V字领的地方特别容易出汗，心窝部和两乳房中间就像下过雨一样，而其他部位汗出甚微。
减肥密码：你很容易因为压力和紧张而变胖，甚至失恋等情绪性的因素都会让你发胖。你要做的是让自己平静些，进行瑜伽等安静的减肥运动。注意千万别在考试、求职等紧张期间减肥，否则减肥失败还容易坏了身体。
手足汗：中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热的人都会手心脚心容易出汗，即使是在凉快的空调房里也一样。
减肥密码：手心脚心特别多汗的MM多有不良的饮食习惯，嗜辣嗜油。要减肥的话首先要把这些习惯改掉，用五谷杂粮代食法，用耐嚼的粗纤维杂粮食品铲除肠道里的油脂，使身体由内而外变纤细。
软膜不会跟肌肤结合得太紧密，更不会给它带来被拉扯或者压迫的感觉。性质温和，使用起来很舒服，能在给表皮补充足够水分的同时供给所需营养，使肌肤舒展、细滑。
软膜PK面膜
营养成分：软膜胜
要知道软膜中的主要成分可是原汁原味的中草药或植物类粉末，盛夏里，肌肤要的就是天然的营养“专”家。而成品面膜的成分却极其复杂，繁复的化学名称只能让人头晕，是好是坏，这些想必只有厂商知道了。
透气性：面膜胜
与面膜相比，糊状的软膜透气性就稍微差了点。不过正好可以利用这一点给肌肤“升升温”，加快面部血液流通的速度，使营养成分吸收得更多更快。
新鲜度：软膜胜
因为软膜是现用现调，所以新鲜度就不言而喻啦。
基础软膜制作和用法
做法：MM可根据脸部的大小，将适量的软膜粉和配料倒入小碗内，一边搅拌一边加入牛奶或水，直至成糊状。要注意的是不要太稀哦，凭感觉敷在脸上不会往下流就比较适宜了。
用法：将软膜均匀涂于面部，躺下静待15-20分钟后，洗净；想要去黑头的MM可再多等5—10分钟，待四周微微卷边儿后，轻轻揭起，再去洗净。
薄荷软膜
材料：软膜粉、薄荷叶粉、水
功效：薄荷具有很好的清凉、解毒作用，对于夏季油皮和暗疮的MM来讲真是再适合不过了。
黄瓜软膜
材料：软膜粉、黄瓜（要捣烂哦）
功效：在软膜粉中加入被捣烂的黄瓜，不仅补水、消炎的功效超赞，更可修复夏日里被晒伤的肌肤。
当归软膜
材料：软膜粉、当归粉、牛奶
功效：当归在中医美容中可是首屈一指，它不仅能促进血液循环、改善肤色，更对色斑有极好的淡化作用。
珍珠软膜
材料：软膜粉、珍珠粉、水
功效：珍珠粉的美白功效早已美名远扬，可使皮肤光滑细腻，特别适用于干皮和暗沉的MM使用。
祛痘偏方，你真用对了吗？ 摩氏七度
错题1：海带祛痘
陷阱事件：丝丝最近在百度上搜索到美白偏方海带敷脸，据说是海带含碘，其中的盐分又能给皮肤消毒，还能抑制痘痘滋生。可丝丝试过之后却大呼上当！海带上脏兮兮的小污物特别多，皮肤过敏还起了红疹子。
事件真相：无论是经过晒制的干海带还是新鲜海带，都不能用在脸上。况且碘是诱发痘痘的。想要快速美白又能抑制痘痘的话可用醋，药醋可以加强皮肤抵抗力和促进微循环，常用稀释的白醋洗面对皮肤也很好。
错题2：蜂肢祛痘
陷阱事件：张莉听说蜂胶能治痘痘，于是把蜂胶直接抹在脸上治疗青春痘，结果，痘痘愈治愈糟，整张脸变成蜂窝一样又红又肿。
事件真相：我们先看看蜂胶和蜂蜜到底有啥区别。蜂胶是蜜蜂从胶源植物新生枝叶芽处、花蕾处、创伤处采集的树脂类物质，经蜜蜂注入其腺体分泌物，反复加工转化而成的胶状物质。简单地说蜂胶就是胶源植物的分泌物——树脂类物质。可想而知，蜂胶是有可能令皮肤过敏的，最好的方法应该是先稀释它，再在耳后试一试，如果没有问题，才可以涂抹在脸上其他部位。
错题3：甲硝唑药粉祛痘
陷阱事件：网络最近流行的一个配方：马林双胍（病毒灵，白色药片）10片研成粉、甲硝唑（白色药片，一般牙疼时用）10片研成粉、绿药膏2瓶、皮康王1支。按以上用量放一起搅匀，放在瓶子里，晚上睡前当晚霜使用。可珞珞试了下，痘痘疼痛难忍，发炎也更严重了。
事件真相：甲硝唑是抗厌氧菌药品，主要用于牙科，长痘是病毒感染。但其中的绿药膏对轻微发炎的痘痘是有镇静作用的，这个推荐大家使用。皮康王是外用的，含有激素，初用这类药物时，痘痘可能会出现减轻或消退，但时间一长，痘痘就会生长得更加旺盛。
能让你瘦的冰激凌 晃4娱乐
造反有理，关于冰激凌的三次平反
×：冰激凌高糖分高热量，一吃就胖。
√：经专家研究发现，冰激凌中富含的钙能帮你快速瘦身。人体内血钙升高后，可增加一种叫做降钙素的荷尔蒙分泌，而降钙素能明显降低人的食欲，减少进餐量，燃烧脂肪。
×：冰激凌吃完后迅速消化，转变为脂肪。
√：冰激凌中足量的钙，特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出，从而达到减肥的功效。
×：饭后吃冰激凌热量翻倍。
√：在没有胃病的前提下，饭前或饭后吃冰激凌的效果是一样的。如果饭前吃，可以缓解肠胃的蠕动，减少正餐的食量。
瘦身白皮书，4种材质冰激凌瘦身大检阅
果汁型冰激凌
特点：卡路里含量最低，钙含量最低，饱腹感不强。平均每支为80-120卡路里。
瘦身体验：适合当早点食用，水分含量高。糖分足，可以迅速满足身体对能量的需要，缺点在于吃和没吃一个样，食欲上得不到满足。因此可以搭配热量相对高的饼干或水果，让肠胃的蠕动不要过于频繁，也避免了因饥饿而引起的午餐暴饮暴食。
奶油型冰激凌
特点：卡路里含量较高，钙含量较高，饱腹感强。平均每支为180-300卡路里。
瘦身体验：适合当下午甜点，以缓解瘦身带来的饥饿感。经研究，下午4点是人体最需要能量的时候，此时补充能量，不仅可以即时减慢肠胃的蠕动，还可以加快血液循环，刺激脑部神经，有效满足减肥者对食物的幻想和渴望。需要强调的是，吃完冰激凌后，半小时内最好不要喝水，让甜美的奶香长时间刺激味蕾，振奋神经。
鲜奶型冰激凌
特点：卡路里含量是奶油型冰激凌的一半，钙含量最高，饱腹感较强。平均每支为100-200卡路里。
瘦身体验：适合晚餐食用。含有大量钙离子，可以与一天中残留在肠胃中的脂肪酸相结合，在提供身体足够营养的同时消除脂肪，减轻体重。值得一提的是，鲜奶型冰激凌低卡高钙的特性也使其在瘦身过程中具有举足轻重的作用。
蛋筒冰激凌
特点：卡路里含量最高，钙含量较高，饱腹感极强。平均每支为300-600卡路里。
瘦身体验：市面上出售的蛋筒冰激凌，一般都有巧克力豆、杏仁等热量很高的食物，再加上脆皮简的热量，这样的冰激凌只适合午餐食用。中午肌体已有略微的疲倦感，需要补充大量的热量以恢复各器官的活跃性，而蛋筒冰激凌正好能满足这一需要。
从出汗部位看瘦身玄机 千秋曼
夏天，我们在用香体止汗露的时候都知道，身体总有一些特定的地方特别爱出汗。其实这也透露出你的一些减肥玄机，由此可以看出破解出汗的减肥密码。
鼻汗：当你发现情绪激动时，或者玩游戏紧张时，甚至讲话过多时都会在鼻头鼻翼冒出晶莹可见的汗珠。
减肥密码：爱出鼻汗是肺虚的表现，说明因为你减肥图快图好，使身体器官过速失水。建议你多靠减肥汤瘦身，既补充水分又有瘦身的食物发挥效果，例如海带豆芽汤、丝瓜排骨汤、白果老鸭汤等。
额汗：感觉自己额头上的温度似乎总比身体高8℃，每次都是额头大汗淋漓，身上却一点汗也没有。
减肥密码：额头多汗是虚热的表现，虚热的MM容易骤胖骤瘦，胖瘦变化非常快，虚热MM性格也比较急，不容易坚持减肥运动。建议爱流额汗的MM在夏季可以稍微把减肥的事放松一下，在冬季加强即可。因为夏季自然就会瘦是虚热MM的规律。
心窝汗：前胸对应V字领的地方特别容易出汗，心窝部和两乳房中间就像下过雨一样，而其他部位汗出甚微。
减肥密码：你很容易因为压力和紧张而变胖，甚至失恋等情绪性的因素都会让你发胖。你要做的是让自己平静些，进行瑜伽等安静的减肥运动。注意千万别在考试、求职等紧张期间减肥，否则减肥失败还容易坏了身体。
手足汗：中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热的人都会手心脚心容易出汗，即使是在凉快的空调房里也一样。
减肥密码：手心脚心特别多汗的MM多有不良的饮食习惯，嗜辣嗜油。要减肥的话首先要把这些习惯改掉，用五谷杂粮代食法，用耐嚼的粗纤维杂粮食品铲除肠道里的油脂，使身体由内而外变纤细。