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对于大多数人来说，一生中1／3的时间部是在睡眠中度过的。自从人造日光使得晚上和白天一样明亮，到了晚上就要睡觉这一习惯，不再是人们惟一的选择了，许多人为了有更多的时间来实现他们所追求的日标，牺牲了一部分睡眠，他们为此付出的巨大代价却是身体的健康。
我们有足够的睡眠吗？
【摘 要】
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对于大多数人来说，一生中1／3的时间部是在睡眠中度过的。自从人造日光使得晚上和白天一样明亮，到了晚上就要睡觉这一习惯，不再是人们惟一的选择了，许多人为了有更多的时间来实现他
【出 处】
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编译参考
【发表日期】
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2003年6期
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