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前言近年来,国际上运动心理学的研究主要围绕运动技术水平的提高来进行,其主要解决的问题,是运动能力的培养和运动效能的提高。运动能力的培养是如何遵循心理学的规律使运动员更快更好地获得各种能力,提高训练效果。运动效能的提高是如何最大限度地挖掘运动员的机能潜力使平时所获得的能力在比赛中更好地发挥出来。但无论是运动能力的培养还是运动效能的提高都应强调运动员内在因素的作用。也就是不能只靠肌肉活动这种外显行为的