【摘 要】
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目的 调查青少年锻炼行为，揭示不同锻炼阶段自我效能、决策平衡的特点以及心理变量与锻炼行为的关系。方法 采用锻炼行为阶段变化量表、运动自我效能量表和决策平衡量表对1192
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目的 调查青少年锻炼行为，揭示不同锻炼阶段自我效能、决策平衡的特点以及心理变量与锻炼行为的关系。方法 采用锻炼行为阶段变化量表、运动自我效能量表和决策平衡量表对1192名中学生进行调查。结果 被试锻炼行为阶段分布为：前意识阶段（21．7％）、意识阶段（24．9％）、准备阶段（37．4％）、行为阶段（6．1％）、维持阶段（9．8％）。锻炼行为阶段变化呈现明显的性别和年龄差异。另外，运动自我效能、锻炼受益和锻炼障碍得分也呈现明显的锻炼阶段差异，且这些心理变量对锻炼行为有明显影响。结论应针对青少年锻炼行为阶段变
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