【摘 要】
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30岁女性从30岁起,骨钙就开始慢慢丢失,每天坐在电脑前9个小时的女性,发生髋骨骨折的可能性比每天少于6小时的女性高50%。人在35岁以前,骨代谢非常旺盛,摄人的钙很快吸收进入骨骼中
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30岁女性从30岁起,骨钙就开始慢慢丢失,每天坐在电脑前9个小时的女性,发生髋骨骨折的可能性比每天少于6小时的女性高50%。人在35岁以前,骨代谢非常旺盛,摄人的钙很快吸收进入骨骼中沉淀,骨骼生成迅速,骨钙含量高,骨骼最为强壮。一定要好好利用自己35岁以前的时光,让骨骼最大限度地储存钙,预防骨质疏松。
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