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近日，教育部调查显示，我国小学生的视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达到83.28%。近年来，我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，且随年龄增长有明显增加。此外，数据还显示，中国青少年的近視率远高于欧美学生。
怎样才能预防近视呢？专家建议：一是多点户外活动，二是健康饮食，三是发现近视后要“看医生，验配眼镜”。良好的用眼习惯也一定要遵守：1.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右。2.连续看书、写字30分钟至1小时要休息片刻或者向远处眺望一会。3.要认真做眼保健操。千万不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字；不要在卧床、走路时或者在动荡的车厢内看书。4.不要看字体过小过密，字迹不清的读物。5.不要用淡色铅笔写字。
让我们一起爱护我们的眼睛。
怎样才能预防近视呢？专家建议：一是多点户外活动，二是健康饮食，三是发现近视后要“看医生，验配眼镜”。良好的用眼习惯也一定要遵守：1.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右。2.连续看书、写字30分钟至1小时要休息片刻或者向远处眺望一会。3.要认真做眼保健操。千万不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字；不要在卧床、走路时或者在动荡的车厢内看书。4.不要看字体过小过密，字迹不清的读物。5.不要用淡色铅笔写字。
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