【摘 要】
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酸奶不仅能补钙、补充优质蛋白质,还可能“承载”很多益生菌,而且更适合乳糖不耐受的朋友.要论人气恐怕酸奶比牛奶还要高吧?外面的酸奶喝久了老觉得不过瘾,再加上还可能存在
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酸奶不仅能补钙、补充优质蛋白质,还可能“承载”很多益生菌,而且更适合乳糖不耐受的朋友.要论人气恐怕酸奶比牛奶还要高吧?外面的酸奶喝久了老觉得不过瘾,再加上还可能存在糖分高、添加食品添加剂(例如香精等)、口感质地不遂心等让人“介意”的问题.那么,自己做酸奶呢?当然可以,自己做酸奶既是时尚乐趣也是健康生活的体现.
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