养成好习惯有利于睡眠

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读了贵刊2009年第10期《好习惯胜似补药》一文很受启发,特别是经常梳头,不仅对脑中风有很好的预防作用,还有利于睡眠。每次梳理的时间在10分钟左右,早晚各进行一次,效果更为理想。通过经常梳头,可提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,消除大脑疲劳,早入梦乡。在赞同作者观点的同时,还想做些补充可供参考。
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