【摘 要】
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柔道是国际奥组委认可的一种以徒手较量为主的力量与技巧型的体育竞技项目,其来源于日本的武道,讲究以柔克刚、刚柔并济的力量使用和技巧运用,兼具了力量型、灵活性、敏捷性等特点,是现代体育竞技中少有的综合性体育竞技项目。该文对柔道教学中的力量训练方法与实战训练技巧进行总结,以期为我国柔道运动员培养提供相应的参考。
【基金项目】
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国家体育总局武术研究院一般项目(项目名称:传统武术擒拿技法在现代警务实战中的实用研究,项目编号:WSH2015C004)。
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柔道是国际奥组委认可的一种以徒手较量为主的力量与技巧型的体育竞技项目,其来源于日本的武道,讲究以柔克刚、刚柔并济的力量使用和技巧运用,兼具了力量型、灵活性、敏捷性等特点,是现代体育竞技中少有的综合性体育竞技项目。该文对柔道教学中的力量训练方法与实战训练技巧进行总结,以期为我国柔道运动员培养提供相应的参考。
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该文运用文献资料法、视频分析法、数据统计法等方法,对壁球正手直线长球击球技术与训练方法进行研究。正手直线长球击球技术是壁球运动中重要的技术动作之一,正手直线长球击球技术是运动员的攻防利器。对壁球正手直线长球击球技术的动作构成、技术特点、易犯错误、纠正方法进行分析和研究,发现壁球正手直线长球击球时,球员出现重心不稳、控制不住拍面、脚步移动慢的问题。提出通过观看视频、步伐练习、轮换击球练习来解决正手直线击长球技术问题,找到有助于教学和训练的方法与建议,以提高教学质量和训练效果。
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近年来我国竞技健美操项目的综合实力在逐渐上升,但混合双人操项目始终未登上冠军领奖台。当下混合双人操项目在国际赛事中暴露的问题是艺术性较差,动作创编陈旧,缺乏创新元素。此外,随着规则的不断更新,此周期对操化内容的评判标准依然未清晰规定,裁判员评分具有一定的主观性,导致对操化动作的编排质量及完成质量的评判依然处在模糊期。
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公路自行车对车手的综合素质要求较高,公路自行车运动员不仅要在骑行技巧上有足够的优势,还要拥有较强的身体素质,这样才能够应对复杂的路况和各种突发的情形。因此,在平时的技巧性训练之余,公路自行车运动员还需要加强身体素质,开展具有针对性的训练,以保证自身身体机能能够处于最佳状态,满足公路自行车运动的各种条件。该文对公路自行车运动员身体体能和下肢力量训练进行了研究,并对训练后恢复进行了探讨,以期为公路自行车的科学训练提供借鉴。
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