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作者简介：
李岍（1982-），女，教师，从事高校教育教学工作。
摘要：随着大学生就业模式的改革和社会对高层次人才的需求变化，高等院校要提高大学生就业能力，就必须突破“季节性促销”模式，进行“发展性生涯引导”模式，以大学生职业指导为主线，开展全方位的大学生职业生涯指导，把培养个性鲜明和创新精神的学生作为根本任务。班主任全方位、全过程的引导正是整个指导体系中必不可少且最具有现实意义的一环。
关键词：班主任管理；大学生职业生涯规划；引导
中图分类号：G647.38
文献标识码：A
文章编号：1812-2485（2010）05-014-05
1班主任管理工作的重点是对学生进行引导
根据管理学关于管理职能的理论，管理分为计划、组织、指挥、协调、控制五大职能，而班主任作为高校学工管理队伍中最基层单位，承担着对学生进行直接管理的职责，所以班主任的管理职能大体也体现在上述五个方面（在没有班主任这个职位设置的高校由辅导员承担此职责）。但是由于高校学生管理较为软性化这个特点，指挥、控制等强硬的管理职能体现的不多，大多数班主任更愿意使用劝导、协调等方式进行管理。
笔者将班主任管理工作的分为以下三要点：
1.1组织：最基本的要求是维持一个班集体最基本的正常运转，在此基础上通过各种团体活动加强学生的班级荣誉感和自豪感，从而努力营造一个有凝聚力的有机整体；同时引导学生与同学的真诚以对为自己积累人脉财富。
1.2激励：这项工作要求班主任认真观察每一个学生，找出学生的特色所在，帮助学生挖掘个人潜能；要能看到学生的每一点进步并不吝啬于对他们的称赞。目的在于帮助学生彰显个性，培养核心竞争力，促进学生的可持续发展。
1.3营造和维持一个良好的环境：主要指帮助学生营造一个良好的氛围，引导学生形成正面、积极的人生态度，减少组织内耗。
可以看出，班主任工作的重点不仅限于最基本的维护，而是应当把重点放在对学生的正面引导上。但是在日常工作中维护是我们花很多精力在做的事情，引导工作因为缺乏一个明确的进行方式和评价体系而容易被忽略。
我们知道，很多大学生体现出来的状态是茫然、目标模糊甚至丧失，这种状态急需得到行之有效的改善，所以我们要加强引导工作的力度。引导工作最重要的是帮助学生明确目标，找到未来发展的方向，让学生充实地度过四年的大学时光，要达到这个高度，帮助大学生进行职业生涯规划是一个最行之有效、值得去尝试的方法。
2班主任是大学生进行职业生涯规划的重要引导角色
2.1从职业生涯规划的特点和重要性看，班主任引导必须贯穿其中
大学生职业生涯规划是在充分了解自己的基础上，以自己大学毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调整来实现的过程。根据心理学家休普的划分，一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段，大学生正处于对个体职业生涯的探索阶段。在这个时期，他们要探索自身的特点，探知广袤的职业世界，要制定切实可行的目标，并对未来道路进行决策，可以说，大学四年是最需要职业生涯规划指导的时期。对于学生个体来说，职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和充分。它能为大学生进行自我定位、明确未来目标提供强有力的支持，有利于提升大学生应对竞争的能力，同时也有利于形成人才在市场上的合理配置。
因此大学生职业生涯规划是一个不断进行调整、修正的庞大体系，需要贯穿四年的时间，这就要求指导老师了解学生个性、有机会经常和学生进行交流、能陪伴学生度过整个大学生活，能做到这三点的，就只有班主任。所以班主任要对大学生职业生涯规划这项工作引起充分的重视，自觉承担起这项任务。
2.2从大学生职业生涯规划指导体系的发展现状来看，班主任引导是最可能实现的一环
一个完善的大学生职业生涯规划指导其实是一个团队辅导体系。很多高校都是从就业指导中心发展为大学生职业生涯规划指导中心，这个中心应当包括五大部分：（1）研究办公室：由理论研究的专家组成，专门进行相关工具开发工作，如规划课程、规划手册的完善；（2）职业规划咨询：由经验丰富的专业咨询人员进行个性化指导、提供职业咨询、政策发布、供需见面、邀请知名人士讲座等；（3）职业生涯规划测评：由专业测评专家借助心理学测量科学的研究成果和经验，包括学生职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业适应性等进行测评，并做出解释；（4）职业生涯规划教研室：由专业授课教师组成，开设职业生涯规划课程，列入课程、教学计划之中；（5）职业生涯规划网络中心。
在大多数高校，目前还没有形成完备的体系，但是我们不能因为体系的不完整而放弃对学生的指导。从目前高校的班主任配备来看，很多学校都是由相关专业的任课老师或有专业背景的辅导员兼任班主任，班主任从个人素质、学科背景而言是有能力进行一些基本的职业规划咨询和测评的。所以从现实状态和班主任个体素质而言，班主任进行职业生涯规划指导是最现实的一个环节。
2.3从学生的需求而言，他们急需老师的帮助
笔者曾针对大学生职业生涯规划做过一个调查，部分内容如下：
非结构式调查：请学生每人写一份“职业生涯规划”，字数不限
调查时间：2008年6月（学年即将结束时）
调查对象：06、07级本科生，收到反馈：06级82份，男女各41份；1107级
38份，
男女各19份
前期基础：教授过一章“职业生涯规划”，学习了SWOT分析法，做了霍兰德量表
问卷分析：大致分为三种类型
（1）有明确目标且有实施方案——不到10%
（2）按部就班——80%以上
（3）没有关于未来切实的想法——约10%
节选案例：
案例一：
夏，男
（略）我将总体目标分解为以下四个阶段。
①第一阶段（大一时期）
顺利通过期末考试，成绩优良。上团校、马列党章，并顺利结业。积极参加社团和课外实践活动。并做好大二英语四级考试的前期准备。
②第二阶段（大二时期）
通过英语四级考试，计算机二级考试，综合测评和期末考试成绩均达优。
③第三阶段（大三时期）
学好专业知识，积极准备考研（武汉大学）、考公务员等，并力争通过。争取入党。期末成绩达优。
④第四阶段（大四时期）
顺利成为党员或预备党员，通过毕业论文答辩，顺利毕业。若考研成功，将继续努力学习；若失败，则退而求其次，开始求职，在实践中学习。
（略）
分析：按部就班，目标划分很细致，有利于分阶段抓住重点，但过于注重各种证书而忽略了“内功”的修炼。缺乏总体目标的设定。
案例二：
陈，男
暂时的规划
如果说人的一生太短暂，只活七八十年，那么规划起来实在是没意义，但，七八十年就等于二万九千多天，差不多七十万小时，这样一来似乎又太长了些，是有必要做一下规划。
说实话，八十年的人生用几小时来规划确实有些空洞，怕就怕规划好的东西随着时间的流逝，因为各个方面烦人的原因不能实现的话，真是有点让人头痛。不过，暂时的一个目标性规划还是值得做。
我的人生规划，暂时只有三个：
其一，考公务员，从事行政工作，这是快毕业时的事，当然一两年内要做准备。
其二，考研，这也是快毕业时的事，但早有打算，最好是名牌的大学，理想的是北京大学，理想的研究方向是行政管理和工商管理，直博最好！主要目标还是当领导或者管理者。
其三，经商，说白了做生意，先从个体户干起，有多余资金可以考虑股票炒作，或者进行证券投资，总的来说只有一点——赚钱！不过下海有风险，这是最差的打算，没有风险的话，其实摆地摊也赚钱，从小本经营做起，估计，也得在20年内发财。
分析：认同短期规划，有非常模糊的职业目标但没有任何行动的决策思考。
案例三：
李，女
根据SWOT分析法，做出如下分析：
自身优势：积极乐观，较擅长于交际
自身劣势：欠缺学术研究能力
外部机遇：父母支持
外部挑战：就业压力大
由于对自身还没有全面清晰的认识，不能做出明确的职业生涯规划
父母希望我能继续考研，违背了我的主观意愿，我不属于特别爱学习的那类学生，读了十五年的书，似乎没有真正学到什么学术知识，加之我对学术研究没有什么兴趣，学起来也比较受煎熬。
我本人对心理学比较感兴趣，有意向考心理咨询师，今年暑假会着手看一些相关书籍，为考证做准备。
鉴于对心理咨询师的就业前景不甚了解，也考虑考教师资格证，回老家，离父母近，也比较安心。
计划赶不上变化，目前的想法就这么多，如果情况有变，我的计划也会有相应的调整。
分析：开始尝试自我分析，但是不详细；有模糊的目标决策但不明确且很不稳定。
总体分析：
第一，对所谓职业生涯规划不清楚，认为是仅以几个小时思考的结果得出的一份规划书左右以后的人生，认为长期规划现实性不强。
第二，不会做自我分析，甚至对自己的个性特征不甚了解。
第三，“传到桥头自然直”，“计划赶不上变化”等语句频繁出现，为自己可能的失败寻找退路。
第四，所有人都认同应当做职业生涯规划。
第五，一致的声音：希望得到老师的帮助。
因此，在团体指导条件不完善而学生急需专业指导的情况下，班主任不容置疑成为学生寻求帮助的“老师”最直接的代言人。
3班主任指导大学生职业生涯规划的可行方式
大学生职业生涯规划可按如下步骤进行：1、认识自己，了解自己，接纳自己；2、确定短期、中期和长期目标；3、充分认识与了解相关的环境；4、职业定位；5、制定实现职业生涯目标的行动方案；6、评估与调整。
针对学生特点，各位班主任应以学生发展特点为基础，按照生涯规划目标，以班级活动、社会实践、社团文化等形式，进行全程生涯规划指导。
3.1大一：探索期
特点：新环境，新的学习和生活方式，人际关系复杂化，目标缺失
目标：进行初步自我分析和探索；逐步明确大学目标，制定初步的实施方案，锻炼沟通能力。
指导途径：
（1）通过讲座的方式帮助学生树立职业生涯规划理
44当代文化与教育研究2010年第5期（综合版•第7卷）
念，使之掌握职业生涯规划的具体内容和步骤，引导学生积极进行人生价值的思考。
（2）通过360°评价方式（老师、同学、家长、自己）初步了解自己的性格特征；通过自我探索和测评工具的帮助进一步了解自己的性格特征和职业倾向。
（3）通过专业老师讲座、校友讲座、四年课程设置解说等方式使学生熟悉本专业的培养目标和就业方向，了解相关职业的技能要求和薪资待遇情况，帮助学生掌握恰当的学习方法，尽快适应本专业学习环境。
（4）通过学校相关社团介绍指导学生有选择性地参加学生会和社团活动。
（5）通过与大四毕业生的互动交流使学生对四年里的人际交往、专业能力、综合素质、身心发展等方面作较为全面的考虑。
相关测评工具：
卡特尔16特质人格测验
SWOT分析法
霍兰德中国职业兴趣量表
EUREKA工作技能问卷
威克斯勒成人智力量表
3.2大二
定向期
特征：已经熟悉环境，有了较稳定的交际圈子，对自己的兴趣倾向有了基本的认知，但是不稳定，有时会对未来产生极大的焦虑感。
目标：分析自己的职业兴趣的职业价值观，初步确定职业目标，锻炼组织能力、团体协作精神，加强自控和时间管理的训练。
指导途径：
（1）展开职业价值观大探讨，在争论中引导学生明确自己的人生最需要什么，从而培养他们健康合理的职业价值观。
（2）回顾、反思，结合实际情况调整生活目标，将重点放在提升专业能力方面。方式很多，如：展开主题班会，回顾大一一年的得失体会和感受；向同学们介绍本专业经典著作及其主要内容；通过学生自己讲授的方式全班集中学习一本古典巨著；“一人一本好书”活动，每人向同学介绍一本好书。
（3）组织系统的素质拓展活动，引导学生勇敢迈出一步，挑战潜能，完善自我，在团体中得到自我价值肯定。如通过假期社会调查方式锻炼实地调查的能力；鼓励学生积极参加青年志愿者活动。
（4）通过引导学生学会做每日计划的方式进行时间管理训练。
相关测评工具：
艾森克人格测验
职业价值观测评
意志力测评
心理健康水平测验
3.3大三
冲刺期
特征：开始专注于自己的目标，进入深入的专业学习，对自己的规划进行进一步调整且更加细化。
目标：了解影响生涯决策的各种因素，做出初步的生涯决策（未来发展的方向）。
指导途径：
（1）知道学生克服非理性信念（对自己要求过高或过低），通过一对一的失败、挫折分析和谈心着力培养学生抗压能力，帮助学生树立平和心态。
（2）加强实践锻炼机会，帮助学生联系相关的企业、政府等单位，利用假期进行见习。
（3）引导学生关注社会聘用单位用人倾向，考取相关的职业资格证书。
相关测评工具：
大学生职业规划系统测验
决策平衡单
压力应对测试
3.4大四
分化期
特征：面对抉择，对未来的思考更加现实，但容易陷入幻想和悲观的矛盾之中。
目标：进一步细化生涯决策，检验自己的职业目标是否明确，检验三年的准备是否充分。学习就业技巧，了解就业政策和信息。
指导途径：
（1）介绍招聘信息和就业政策，通过看相关视频和互动探讨的方式学习求职技巧。
（2）帮助学生对前三年的得失、经验教训进行深入
当代文化与教育研究2010年第5期（综合版•第7卷）45回顾和分享，做一次全面详细的SWOT分析，使学生在毕业前对自己进行重新认识，从而得出明确的决策。
（3）通过个别面对面谈话、邮件等方式宽慰学生焦躁的心理，适时对他们进行鼓励。
相关测评工具：
求职能力测评
SWOT分析
FIVE
POWER
分析
生活特性问卷
4相关的建议
4.1本科导师制。由相关专业老师或学生自己欣赏的老师担任导师，定期进行座谈，沟通交流，为学生答疑解惑，为学生职业规划进行更加全面的指导。
4.2为全校班主任建立一个交流平台，定期请有经验的优秀班主任分享其管理心得，展开管理理念的探讨。
4.3高校应当把班主任这个职务作为一项职业来看待，对班主任进行专门的职业培训，包括对班主任这个职务的认知、学生心理健康培训，各种测评工具的使用和解释。
4.4大学生职业生涯规划指导中心迅速建立和完善。更加重视团队辅导的力量。
参考文献
1陈大为.毕业那天我们一起失业——成功人生职业生涯规划的六堂必修课.中国纺织出版社，2004.
2王泽兵.大学生职业生涯规划的困境与出路.中国青年研究,2007(2).
3付孝莉.重庆市大学毕业生职业生涯规划满意度调查.中国青年研究,2007(2).
4曹虹.大学生职业生涯规划的系统整合.教育前沿,2007(1).
5钟敬亮.谈新形势下教师角色的转变.教育与职业,2007(6).
李岍（1982-），女，教师，从事高校教育教学工作。
摘要：随着大学生就业模式的改革和社会对高层次人才的需求变化，高等院校要提高大学生就业能力，就必须突破“季节性促销”模式，进行“发展性生涯引导”模式，以大学生职业指导为主线，开展全方位的大学生职业生涯指导，把培养个性鲜明和创新精神的学生作为根本任务。班主任全方位、全过程的引导正是整个指导体系中必不可少且最具有现实意义的一环。
关键词：班主任管理；大学生职业生涯规划；引导
中图分类号：G647.38
文献标识码：A
文章编号：1812-2485（2010）05-014-05
1班主任管理工作的重点是对学生进行引导
根据管理学关于管理职能的理论，管理分为计划、组织、指挥、协调、控制五大职能，而班主任作为高校学工管理队伍中最基层单位，承担着对学生进行直接管理的职责，所以班主任的管理职能大体也体现在上述五个方面（在没有班主任这个职位设置的高校由辅导员承担此职责）。但是由于高校学生管理较为软性化这个特点，指挥、控制等强硬的管理职能体现的不多，大多数班主任更愿意使用劝导、协调等方式进行管理。
笔者将班主任管理工作的分为以下三要点：
1.1组织：最基本的要求是维持一个班集体最基本的正常运转，在此基础上通过各种团体活动加强学生的班级荣誉感和自豪感，从而努力营造一个有凝聚力的有机整体；同时引导学生与同学的真诚以对为自己积累人脉财富。
1.2激励：这项工作要求班主任认真观察每一个学生，找出学生的特色所在，帮助学生挖掘个人潜能；要能看到学生的每一点进步并不吝啬于对他们的称赞。目的在于帮助学生彰显个性，培养核心竞争力，促进学生的可持续发展。
1.3营造和维持一个良好的环境：主要指帮助学生营造一个良好的氛围，引导学生形成正面、积极的人生态度，减少组织内耗。
可以看出，班主任工作的重点不仅限于最基本的维护，而是应当把重点放在对学生的正面引导上。但是在日常工作中维护是我们花很多精力在做的事情，引导工作因为缺乏一个明确的进行方式和评价体系而容易被忽略。
我们知道，很多大学生体现出来的状态是茫然、目标模糊甚至丧失，这种状态急需得到行之有效的改善，所以我们要加强引导工作的力度。引导工作最重要的是帮助学生明确目标，找到未来发展的方向，让学生充实地度过四年的大学时光，要达到这个高度，帮助大学生进行职业生涯规划是一个最行之有效、值得去尝试的方法。
2班主任是大学生进行职业生涯规划的重要引导角色
2.1从职业生涯规划的特点和重要性看，班主任引导必须贯穿其中
大学生职业生涯规划是在充分了解自己的基础上，以自己大学毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调整来实现的过程。根据心理学家休普的划分，一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段，大学生正处于对个体职业生涯的探索阶段。在这个时期，他们要探索自身的特点，探知广袤的职业世界，要制定切实可行的目标，并对未来道路进行决策，可以说，大学四年是最需要职业生涯规划指导的时期。对于学生个体来说，职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和充分。它能为大学生进行自我定位、明确未来目标提供强有力的支持，有利于提升大学生应对竞争的能力，同时也有利于形成人才在市场上的合理配置。
因此大学生职业生涯规划是一个不断进行调整、修正的庞大体系，需要贯穿四年的时间，这就要求指导老师了解学生个性、有机会经常和学生进行交流、能陪伴学生度过整个大学生活，能做到这三点的，就只有班主任。所以班主任要对大学生职业生涯规划这项工作引起充分的重视，自觉承担起这项任务。
2.2从大学生职业生涯规划指导体系的发展现状来看，班主任引导是最可能实现的一环
一个完善的大学生职业生涯规划指导其实是一个团队辅导体系。很多高校都是从就业指导中心发展为大学生职业生涯规划指导中心，这个中心应当包括五大部分：（1）研究办公室：由理论研究的专家组成，专门进行相关工具开发工作，如规划课程、规划手册的完善；（2）职业规划咨询：由经验丰富的专业咨询人员进行个性化指导、提供职业咨询、政策发布、供需见面、邀请知名人士讲座等；（3）职业生涯规划测评：由专业测评专家借助心理学测量科学的研究成果和经验，包括学生职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业适应性等进行测评，并做出解释；（4）职业生涯规划教研室：由专业授课教师组成，开设职业生涯规划课程，列入课程、教学计划之中；（5）职业生涯规划网络中心。
在大多数高校，目前还没有形成完备的体系，但是我们不能因为体系的不完整而放弃对学生的指导。从目前高校的班主任配备来看，很多学校都是由相关专业的任课老师或有专业背景的辅导员兼任班主任，班主任从个人素质、学科背景而言是有能力进行一些基本的职业规划咨询和测评的。所以从现实状态和班主任个体素质而言，班主任进行职业生涯规划指导是最现实的一个环节。
2.3从学生的需求而言，他们急需老师的帮助
笔者曾针对大学生职业生涯规划做过一个调查，部分内容如下：
非结构式调查：请学生每人写一份“职业生涯规划”，字数不限
调查时间：2008年6月（学年即将结束时）
调查对象：06、07级本科生，收到反馈：06级82份，男女各41份；1107级
38份，
男女各19份
前期基础：教授过一章“职业生涯规划”，学习了SWOT分析法，做了霍兰德量表
问卷分析：大致分为三种类型
（1）有明确目标且有实施方案——不到10%
（2）按部就班——80%以上
（3）没有关于未来切实的想法——约10%
节选案例：
案例一：
夏，男
（略）我将总体目标分解为以下四个阶段。
①第一阶段（大一时期）
顺利通过期末考试，成绩优良。上团校、马列党章，并顺利结业。积极参加社团和课外实践活动。并做好大二英语四级考试的前期准备。
②第二阶段（大二时期）
通过英语四级考试，计算机二级考试，综合测评和期末考试成绩均达优。
③第三阶段（大三时期）
学好专业知识，积极准备考研（武汉大学）、考公务员等，并力争通过。争取入党。期末成绩达优。
④第四阶段（大四时期）
顺利成为党员或预备党员，通过毕业论文答辩，顺利毕业。若考研成功，将继续努力学习；若失败，则退而求其次，开始求职，在实践中学习。
（略）
分析：按部就班，目标划分很细致，有利于分阶段抓住重点，但过于注重各种证书而忽略了“内功”的修炼。缺乏总体目标的设定。
案例二：
陈，男
暂时的规划
如果说人的一生太短暂，只活七八十年，那么规划起来实在是没意义，但，七八十年就等于二万九千多天，差不多七十万小时，这样一来似乎又太长了些，是有必要做一下规划。
说实话，八十年的人生用几小时来规划确实有些空洞，怕就怕规划好的东西随着时间的流逝，因为各个方面烦人的原因不能实现的话，真是有点让人头痛。不过，暂时的一个目标性规划还是值得做。
我的人生规划，暂时只有三个：
其一，考公务员，从事行政工作，这是快毕业时的事，当然一两年内要做准备。
其二，考研，这也是快毕业时的事，但早有打算，最好是名牌的大学，理想的是北京大学，理想的研究方向是行政管理和工商管理，直博最好！主要目标还是当领导或者管理者。
其三，经商，说白了做生意，先从个体户干起，有多余资金可以考虑股票炒作，或者进行证券投资，总的来说只有一点——赚钱！不过下海有风险，这是最差的打算，没有风险的话，其实摆地摊也赚钱，从小本经营做起，估计，也得在20年内发财。
分析：认同短期规划，有非常模糊的职业目标但没有任何行动的决策思考。
案例三：
李，女
根据SWOT分析法，做出如下分析：
自身优势：积极乐观，较擅长于交际
自身劣势：欠缺学术研究能力
外部机遇：父母支持
外部挑战：就业压力大
由于对自身还没有全面清晰的认识，不能做出明确的职业生涯规划
父母希望我能继续考研，违背了我的主观意愿，我不属于特别爱学习的那类学生，读了十五年的书，似乎没有真正学到什么学术知识，加之我对学术研究没有什么兴趣，学起来也比较受煎熬。
我本人对心理学比较感兴趣，有意向考心理咨询师，今年暑假会着手看一些相关书籍，为考证做准备。
鉴于对心理咨询师的就业前景不甚了解，也考虑考教师资格证，回老家，离父母近，也比较安心。
计划赶不上变化，目前的想法就这么多，如果情况有变，我的计划也会有相应的调整。
分析：开始尝试自我分析，但是不详细；有模糊的目标决策但不明确且很不稳定。
总体分析：
第一，对所谓职业生涯规划不清楚，认为是仅以几个小时思考的结果得出的一份规划书左右以后的人生，认为长期规划现实性不强。
第二，不会做自我分析，甚至对自己的个性特征不甚了解。
第三，“传到桥头自然直”，“计划赶不上变化”等语句频繁出现，为自己可能的失败寻找退路。
第四，所有人都认同应当做职业生涯规划。
第五，一致的声音：希望得到老师的帮助。
因此，在团体指导条件不完善而学生急需专业指导的情况下，班主任不容置疑成为学生寻求帮助的“老师”最直接的代言人。
3班主任指导大学生职业生涯规划的可行方式
大学生职业生涯规划可按如下步骤进行：1、认识自己，了解自己，接纳自己；2、确定短期、中期和长期目标；3、充分认识与了解相关的环境；4、职业定位；5、制定实现职业生涯目标的行动方案；6、评估与调整。
针对学生特点，各位班主任应以学生发展特点为基础，按照生涯规划目标，以班级活动、社会实践、社团文化等形式，进行全程生涯规划指导。
3.1大一：探索期
特点：新环境，新的学习和生活方式，人际关系复杂化，目标缺失
目标：进行初步自我分析和探索；逐步明确大学目标，制定初步的实施方案，锻炼沟通能力。
指导途径：
（1）通过讲座的方式帮助学生树立职业生涯规划理
44当代文化与教育研究2010年第5期（综合版•第7卷）
念，使之掌握职业生涯规划的具体内容和步骤，引导学生积极进行人生价值的思考。
（2）通过360°评价方式（老师、同学、家长、自己）初步了解自己的性格特征；通过自我探索和测评工具的帮助进一步了解自己的性格特征和职业倾向。
（3）通过专业老师讲座、校友讲座、四年课程设置解说等方式使学生熟悉本专业的培养目标和就业方向，了解相关职业的技能要求和薪资待遇情况，帮助学生掌握恰当的学习方法，尽快适应本专业学习环境。
（4）通过学校相关社团介绍指导学生有选择性地参加学生会和社团活动。
（5）通过与大四毕业生的互动交流使学生对四年里的人际交往、专业能力、综合素质、身心发展等方面作较为全面的考虑。
相关测评工具：
卡特尔16特质人格测验
SWOT分析法
霍兰德中国职业兴趣量表
EUREKA工作技能问卷
威克斯勒成人智力量表
3.2大二
定向期
特征：已经熟悉环境，有了较稳定的交际圈子，对自己的兴趣倾向有了基本的认知，但是不稳定，有时会对未来产生极大的焦虑感。
目标：分析自己的职业兴趣的职业价值观，初步确定职业目标，锻炼组织能力、团体协作精神，加强自控和时间管理的训练。
指导途径：
（1）展开职业价值观大探讨，在争论中引导学生明确自己的人生最需要什么，从而培养他们健康合理的职业价值观。
（2）回顾、反思，结合实际情况调整生活目标，将重点放在提升专业能力方面。方式很多，如：展开主题班会，回顾大一一年的得失体会和感受；向同学们介绍本专业经典著作及其主要内容；通过学生自己讲授的方式全班集中学习一本古典巨著；“一人一本好书”活动，每人向同学介绍一本好书。
（3）组织系统的素质拓展活动，引导学生勇敢迈出一步，挑战潜能，完善自我，在团体中得到自我价值肯定。如通过假期社会调查方式锻炼实地调查的能力；鼓励学生积极参加青年志愿者活动。
（4）通过引导学生学会做每日计划的方式进行时间管理训练。
相关测评工具：
艾森克人格测验
职业价值观测评
意志力测评
心理健康水平测验
3.3大三
冲刺期
特征：开始专注于自己的目标，进入深入的专业学习，对自己的规划进行进一步调整且更加细化。
目标：了解影响生涯决策的各种因素，做出初步的生涯决策（未来发展的方向）。
指导途径：
（1）知道学生克服非理性信念（对自己要求过高或过低），通过一对一的失败、挫折分析和谈心着力培养学生抗压能力，帮助学生树立平和心态。
（2）加强实践锻炼机会，帮助学生联系相关的企业、政府等单位，利用假期进行见习。
（3）引导学生关注社会聘用单位用人倾向，考取相关的职业资格证书。
相关测评工具：
大学生职业规划系统测验
决策平衡单
压力应对测试
3.4大四
分化期
特征：面对抉择，对未来的思考更加现实，但容易陷入幻想和悲观的矛盾之中。
目标：进一步细化生涯决策，检验自己的职业目标是否明确，检验三年的准备是否充分。学习就业技巧，了解就业政策和信息。
指导途径：
（1）介绍招聘信息和就业政策，通过看相关视频和互动探讨的方式学习求职技巧。
（2）帮助学生对前三年的得失、经验教训进行深入
当代文化与教育研究2010年第5期（综合版•第7卷）45回顾和分享，做一次全面详细的SWOT分析，使学生在毕业前对自己进行重新认识，从而得出明确的决策。
（3）通过个别面对面谈话、邮件等方式宽慰学生焦躁的心理，适时对他们进行鼓励。
相关测评工具：
求职能力测评
SWOT分析
FIVE
POWER
分析
生活特性问卷
4相关的建议
4.1本科导师制。由相关专业老师或学生自己欣赏的老师担任导师，定期进行座谈，沟通交流，为学生答疑解惑，为学生职业规划进行更加全面的指导。
4.2为全校班主任建立一个交流平台，定期请有经验的优秀班主任分享其管理心得，展开管理理念的探讨。
4.3高校应当把班主任这个职务作为一项职业来看待，对班主任进行专门的职业培训，包括对班主任这个职务的认知、学生心理健康培训，各种测评工具的使用和解释。
4.4大学生职业生涯规划指导中心迅速建立和完善。更加重视团队辅导的力量。
参考文献
1陈大为.毕业那天我们一起失业——成功人生职业生涯规划的六堂必修课.中国纺织出版社，2004.
2王泽兵.大学生职业生涯规划的困境与出路.中国青年研究,2007(2).
3付孝莉.重庆市大学毕业生职业生涯规划满意度调查.中国青年研究,2007(2).
4曹虹.大学生职业生涯规划的系统整合.教育前沿,2007(1).
5钟敬亮.谈新形势下教师角色的转变.教育与职业,2007(6).