【摘 要】
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水果的益处有许多，一个人每天适当地吃一些水果，对治疗和预防某些疾病是很有好处的。英国的医生发现，每天吃3个柑橘，对保持血压相对稳定很有益处。还有哈密瓜，钾的含量较多，不含钠
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水果的益处有许多，一个人每天适当地吃一些水果，对治疗和预防某些疾病是很有好处的。英国的医生发现，每天吃3个柑橘，对保持血压相对稳定很有益处。还有哈密瓜，钾的含量较多，不含钠及脂肪，有助于控制血压。橙子、山楂、枣、橘子、柠檬中含有丰富的维生素C，可以降血压、缓解血管的硬化。总之，水果是人类最好的保健品。
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