距离上次聚会已经3年了。虽然都生活在同一个城市，但大家各忙各的，彼此的联系仅靠微信来维系。从事IT工作的黄晓兵，让这次聚会充满了话题性，平添了令人讶异的重彩。
　　黄晓兵与影星黄晓明名字仅一字之差，但没有一点相同之处。他个子刚刚一米六，干瘦干瘦的。可他出现在酒桌前时，喧笑声霎时归于沉寂，大家简直不相信自己的眼睛：暴涨的肌肉撑起了胸口和双臂，浓密的胡须布满下巴，挺拔的身材拉长了双腿……这变化也太大了，大得有些让人难以接受。平时在朋友圈看过黄晓兵的健身照片，但没几人相信那是真实的。所以，面对真人黄晓兵，大家觉得有什么不对，却说不出哪里不对。
　　借着酒劲，黄晓兵开始了他的故事。3年前，身体欠佳的黄晓兵看到身边的朋友都热衷健身，于是也跟着蹭热度，加入了健身行列。健身需要毅力支撑，3年间，之所以坚持得还算不错，是因为他喜欢上了拍照，他用拍照发朋友圈这种方式督促自己健身塑体。刚开始黄晓兵的劲头很足，朋友们的评论和点赞，让他有了一定的成就感，也成为坚持下去的动力。
　　因为从事编写程序工作，他深谙科学规律的重要性，但在健身方面，他平生第一次有了莫名的紧迫感，总想找到终南捷径，用跳过程序实现最终的结果——短时间让自己的肌肉暴涨。这个目标短时间光靠锻炼是很难达到的，于是他查阅资料，在网上代购了类固醇药品，服药后，效果立竿见影，短短3周就有了他想要的结果，肌肉增长肉眼可见。与肌肉一起暴涨的，还有朋友圈如潮的点赞和好评。黄晓兵算过，他发过的一张健身照，光跟帖就达到了上百条，被赞美、受关注、博聚焦，让他陡增了成为明星黄晓明的感觉，C位的梦想越来越清晰，也让他坚信小小药片可以换来别样的人生。
　　朋友圈的光环有多炫，现实就有多糟。不久，类固醇在黄晓兵身上出现了严重的副作用，脱发、流鼻血、视力下降、胡须疯长，三天两头小感冒不断。后来经过医生诊断，他的内分泌已经失调到令人震惊的程度，随时会有脑血管爆裂的危险，必须立即停药。而类固醇这种东西一旦停用，“造假”的肌肉即刻失去运动记忆，重新归位，黄晓明变回了黄晓兵。
　　相对于黄晓兵在朋友圈里虐身式的健身，贺洋则成为虚荣的战利品。贺洋是沈阳一家民营医院的护士，工作清闲，收入稳定，孩子上的是寄宿学校，不用她每天操心劳神，但单调的生活和工作，还是让她喘不上气来。
　　贺洋很喜欢保罗·柯艾略在《牧羊少年的奇幻之旅》中的一句话：“一个牧羊人喜欢旅行，但永远不要忘记他的羊群。”她觉得自己就是一个牧羊人，旅行就是她心心念念的远方，羊群就是眼前的苟且，一如她无人喝彩的生活。旅行不啻于一次激活，能让她从琐碎疲惫的日子中跳出来，获得生活在别处的快感。于是，她决定走出去——旅游。
　　 和黄晓兵一样，贺洋也喜欢在朋友圈晒照片。埃及金字塔下，德国莱茵河畔，到处都留下了她满足的笑容。与此同时，朋友们的羡慕和评论，更让她停不下脚步。去澳洲一定要去大堡礁潜水，去肯尼亚一定要租飞机拍下壮观的角马迁徙，去阿根廷一定要到糖果盒球场看足球比赛……大家都期待跟着贺洋的脚步，去领略大千世界的五彩斑斓，贺洋也被朋友们包装成旅行的“领头雁”，记录各地风光的摄像师，可以行走的五星米其林美食大师。几乎每天都有人问她下一站去哪里，她听从朋友的意见，在满足大家期许的同时也彻底放飞自己。
　　时间一久，财政吃紧，让她有心无力再去下一站。朋友们开始不断地询问她为什么不动了？这样的询问让贺洋很不舒服，要强的她也耻于显露自己囊中羞涩。于是，她开始不断透支银行信用卡，每个月的还款全部推给丈夫去处理，不仅如此，她还开始找各种理由向亲戚借钱。久而久之，丈夫和亲人们坐不住了，情感上的冲突彻底搅乱了往昔和谐的家庭生活。
　　为了快乐而远行，却因为过于频繁的游山玩水而让贺洋丧失了初心。为了不负朋友的期许，贺洋改变了很多习惯，也养成了很多连她自己都没有察觉的“恶习”。一次，她去欧洲旅行，在每一处景点拼命拍照。拍好后又不会第一时间全部发到网上，而是仔细斟酌，分期分批往朋友圈里发。她在留言中写道：时隔3个月，再一次来到不舍的布拉格，赏不够的美景。为了假戏成真，每次旅行前，她都会带足各个季节的衣服，到了目的地便頻繁换装，以掩盖时差、节气、气温的真相。这样不断切换、真真假假的状态让贺洋身心俱疲，想摆脱又有万般不舍，想坚持又压力重重，她开始在朋友圈打卡的漩涡中浮沉挣扎。
　　如今，再次归来，已经没有了存在感和满足感，而是一脑门子的烦恼——如期而至的房贷，一地鸡毛的婚姻，领导那张令人倍感压力的面孔，口袋里所剩无几的钞票。贺洋终于认识到，朋友圈里说走就走的旅行，没有换来更好的生活，继续下去，不过是一场场拙劣可笑的表演罢了。