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日常保健“十不宜”
日常保健“十不宜”
来源 :解放军健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Z_PEPSI
【摘 要】
:
日常保健“十不宜”容小兴一、吃饭不宜过饱。过饱会使胃肠蠕动缓慢,消化液分泌不足,食物得不到充分消化,且会在大肠里腐败产生毒素,导致消化功能障碍。因此,每顿饭以八成饱为宜。
【作 者】
:
容小兴
【出 处】
:
解放军健康
【发表日期】
:
1997年4期
【关键词】
:
日常保健
消化和吸收
消化功能障碍
慢性中毒
皮肤
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日常保健“十不宜”容小兴一、吃饭不宜过饱。过饱会使胃肠蠕动缓慢,消化液分泌不足,食物得不到充分消化,且会在大肠里腐败产生毒素,导致消化功能障碍。因此,每顿饭以八成饱为宜。当然,进食过少或经常不吃早餐或饥饱不均等,也会使肠胃功能失常,影响食物的消化和吸...
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