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随着社会经济的发展,就业竞争日益激烈,致使大学生产生了巨大的心理压力,形成多种心理问题,从而影响学习和生活。为了消除大学生心理问题,人们常常采用宣泄法、换位法、转移法和忘却法等来调节和促进大学生心理健康。而把具有中国传统文化内涵的太极拳作为主要手段来调节大学生心理,利用太极拳独特的健身功能和文化内涵疏导大学生心理困惑,促进其身心健康,不失为一条创新性的有效途径。